Plantele de curatare a ficatului, fructele

20 iulie 2013 10:14 AM | ->

Pentru a regenera ficatul, este esențial să aveți un curs de post mai scurt sau mai lung, urmat de o dietă pe termen lung (săracă în grăsimi și proteine, bogată în fibre, în principal legume, cereale, fructe) și fructe și ameliorări regulate zilele fructelor. Are un efect bun asupra mai multor săptămâni de tratament cu unele ceaiuri din plante sau produse care conțin extractele lor: sunătoare, calendula, păpădie, catangue, șarpe, rădăcină de tarhon, afumat, anghinare.

CURCUMA - Un alt condiment foarte bun care nu numai că protejează ficatul de daune, dar stimulează și regenerarea celulelor hepatice. De asemenea, crește producția de bilă și golirea bilei.

ANGHINARE - La fel ca turmericul, este un protector pentru bile și ficat. cât mai des posibil, puneți-l în salatele noastre și folosiți-l aburit și ca garnitură.

AVOCADO „Un studiu japonez a constatat că avocado conține compuși care protejează ficatul de daune. Comparativ cu alte 21 de fructe, avocado a obținut cea mai mare protecție hepatică împotriva galactozaminei. Este o toxină „puternică” care poate provoca leziuni hepatice foarte severe.

CORIANDRU - Această plantă versatilă poate fi adăugată la aproape orice mâncare, inclusiv salate și piureuri. Ajută la îndepărtarea metalelor grele din corp, ceea ce ar putea afecta ficatul.

LĂMÂIE - Consumul de apă caldă de lămâie este o modalitate excelentă de a curăța ficatul în fiecare dimineață. Nu este limonadă, deci nu adăugați zahăr sau altceva. Folosiți numai apă purificată și o doză sănătoasă de suc proaspăt de lămâie. Este posibil ca ficatul să producă mai multe enzime atunci când este expus la apă de lămâie decât atunci când consumă orice alt aliment.

USTUROI - Gatiti de multe ori cu usturoi sau puneti pe urmatorul nostru bol de salata. Usturoiul conține compuși de sulf care pot ajuta la activarea enzimelor din ficat. Alicina și seleniul sunt buni protectori ai ficatului.

ALȚI PROTECTORI ȘI REGENERATORI DE FIEAT MAI MULT:
- Vitamina Q10
- L-carnitină
- fum
- Semințe de sunătoare
- glutamina
- SOD (super-oxid dismutază)
- ornitină
- arginină.