Te-ai săturat de omletă? Vă prezentăm 10 micuri dejun dacă doriți să slăbiți

Micul dejun este o parte foarte importantă a dietei zilnice. Când ții dieta, mănânci cel mai mult ouă pentru că crezi că ai cea mai puțină macera.

Acum îți vom arăta zece mic dejunuri, care se potrivește cu siguranță în dieta ta și cu siguranță nu crește nivelul zahărului din sânge.

1. Smoothie de ciocolata

Te face să slăbești incredibil atunci când bei acest smoothie la micul dejun.

CLICK AICI pentru rețetă

2. Vafe de nori

Această vafe savuroasă este un starter consistent, dar slăbit. Se satură, dar nu îngrașă - are puțini carbohidrați.

CLICK AICI pentru rețetă

3. Clătite cu pastile de ciocolată

Această clătită delicioasă, ușoară, se sfărâmă în gură. Se bazează pe făină de nucă de cocos, astfel încât nu crește nivelul zahărului din sânge!

CLICK AICI pentru rețetă

4. Scortisoara crocanta

Cereale de mic dejun super sănătoase pe care le puteți face în câteva secunde. Aceasta nu este categoria magazinului. Puteți mânca cu încredere, deoarece nu conține zahăr!

CLICK AICI pentru rețetă

5. Prăjitură pentru cană de cafea

Aruncați-vă ziua cu acest mic dejun sănătos 2: 1. În plus, ești garantat că vei avea grijă de silueta ta.

CLICK AICI pentru rețetă

6. Flacăra pâinii Chiamagos

Un adevărat mic dejun maghiar cu puțină întorsătură. Practic, făina din aluatul său cu conținut scăzut de carbohidrați, în timp ce semințele chiam aruncă un alt șurub pe ea. Veți fi mulțumit mai devreme de această flacără.

CLICK AICI pentru rețetă

7. Făină de ovăz fructată

Fructele proaspete și fulgi de ovăz bogate în fibre vă mențin nivelul de zahăr din sânge în echilibru.

CLICK AICI pentru rețetă

8. Sandwich cu vinete

Înlocuiți pâinea cu legume. Extrageți foarte bine carbohidrații din micul dejun!

CLICK AICI pentru rețetă

9. Briose de brânză de vaci

Începeți-vă ziua cu distracție cu acest mic dejun fără gluten și fără carbohidrați.

CLICK AICI pentru rețetă

10. Paine cu conopida

Acest sandviș fierbinte ușor de făcut este foarte gustos.