Poate ceva să fie delicios și sănătos în același timp? Cum să nu îngrășăm mâncarea?

În zilele noastre, pare un refuz gata făcut ca alimentele să fie sănătoase, hrănitoare, dar delicioase, ceea ce nu face să câștige în greutate. Cum?

„Ce este delicios este nesănătos ...”

De ce ne putem gândi asta? Din păcate, vechea linie directoare - care a început un pic din lumea culturismului - era să mănânci multe proteine, atât cât carbohidrați și fără grăsimi.

Din păcate, această dietă supără proporția de substanțe nutritive ingerate. Există mult mai mult care intră în corp decât poate folosi. În același timp, există pericolul ca ceea ce ar fi nevoie foarte mult și nu suficient. Acest tip de dietă nu este foarte sănătoasă și nu este chiar amestecată. Atunci când o persoană nu aduce substanțe nutritive importante în corpul său, va lipsi din acestea. Are sens, nu este adevărat?

Deficiențele de nutrienți se vor manifesta mai întâi printr-o scădere a nivelurilor de energie, deoarece nu există combustibil. Prelucrarea materialelor în exces, pe de altă parte, va lua mai multă energie de pe corp.

Nu este suficientă energie = ai mari probleme

Gandeste-te la asta…
Ai nevoie de energie pentru a rezolva sarcinile care apar în viață. Un exemplu obișnuit este atunci când duci mâncarea la al treilea după cumpărături, dar abia ai aer. Apoi, în fața ușii vă confruntați cu faptul că nu ați adus totul în discuție și știți că trebuie să luați din nou calea respectivă. Chiar și simplul gând la asta va fi obositor. Măcar te tragi în sus, nu?

Dacă nu aveți energie, vedeți deja probleme, nu sarcini de rezolvat !

Și aceasta este viața. Viața nu este altceva decât rezolvarea neîntreruptă a sarcinilor . Și asta nu se poate face decât energetic.

O masă monotonă și fără gust este echivalentă cu un „harakiri”

Cum te-ai simți dacă ar trebui să mănânci orez și piept de pui sau legume doar de câteva ori pe zi, timp de luni lungi, chiar și de ani?
Mai degrabă, moartea nobilă, dacă înseamnă o viață energică și potrivită, nu este adevărată?

care este solutia?

Mănâncă mâncare sănătoasă!
„Ei bine, nu spui, într-adevăr?”. Aștepta! Din păcate, puțini știu exact ce înseamnă asta mancare sanatoasa, deși toată lumea folosește acest concept, care este acum banal.

Sănătate: interacțiunea armonioasă a corpului și a sufletului atunci când nici unul nu este bolnav, persoana nu are nimic rău, disconfort și bunăstare.

Mâncare: hrană umană care a fost făcută adecvată pentru a mânca prin prăjire și gătit.

Deci, dacă îngrășezi, nu ești sănătos. Dacă nu este delicios, nu este mâncare, deoarece, așa cum s-a definit mai sus, „nu a fost făcut potrivit pentru a mânca”.

Cum se mănâncă bine, delicios, sănătos, nu îngrășat?

Urmăriți blogul meu, deoarece voi detalia mai departe acest subiect! Dacă înțelegeți acest domeniu, ați sortat o parte definitorie a vieții voastre care va afecta multe altele ...

Stai cu mine!
Vom continua în curând!

Ákos Bodnár

Scopul meu este să creez o societate conștientă în care oamenii să înțeleagă și să își poată controla viața. Mărturisesc că omul este capabil să obțină și să mențină o calitate de viață demnă și remarcabilă.

BAZELE GLADIATORULUI # 1: Cum funcționează corpul uman (bine)?

Tema sănătății, alimentația sănătoasă este cea mai confuză zonă din viața unei persoane. Manualele și experții sunt tensionați cu cele mai contradictorii informații. Să analizăm partea de jos a întregului subiect și să începem cu elementele de bază ...

Cum obezitatea și lipsa de încredere cauzează obezitatea și cum vă puteți recupera vechiul sin?

Care este sursa reală a obezității, anxietatea rezultată și lipsa de încredere în sine? Credeați că obezitatea nu provoacă într-adevăr starea de spirit nefavorabilă de care suferă majoritatea persoanelor supraponderale? Citeste mai mult!