Bulionul se îngrășează pentru a începe școala

Vârsta școlară primară este cea mai critică perioadă pentru obezitate, de aceea ar trebui să se acorde o atenție specială copiilor. Conform cercetărilor germane, totuși, tot mai mulți copii încep obezi școlari.

îngrașă

Medicii germani din 16 școli primare au monitorizat schimbarea în greutate a 1.300 de copii cu vârste cuprinse între șapte și unsprezece ani. Au măsurat greutatea și înălțimea copiilor și și-au calculat indicele de masă corporală (IMC) înainte de sărbători și la școală.

Majoritatea elevilor au câștigat cel mai mult începând școala. Până la sfârșitul vacanțelor de vară, în medie, 12% dintre copiii din această grupă de vârstă erau obezi sau supraponderali: 16% dintre elevii din clasa a treia și 20% din cei din clasa a IV-a.

În Ungaria, 20% dintre copiii din școala primară sunt supraponderali sau obezi

Tendințele sunt foarte proaste: acum 15-20 de ani, abia întâlnisem țipete obeze, în special preșcolari - și astăzi se pare că, dacă nu se schimbă nimic, fiecare al patrulea copil va fi supraponderal în câțiva ani. Dieta slabă, aprovizionarea și disponibilitatea de fast-food, atitudinea confortabilă a părinților și proporția ridicată de mese gata consumate sunt toate responsabile pentru cifre. Vara, când multe familii au și mai puțin timp pentru copiii cu mult timp liber, tendința obezității se accelerează. Este mult mai ușor să trimiteți un copil la un restaurant de tip fast-food sau să comandați o pizza decât să obțineți ingrediente sănătoase făcând runde suplimentare.

Ca să nu mai vorbim de dragostea bunicii

Încă mai spune că este bine să ai un copil să mănânce, așa că bunicii îi hrănesc cu bucurie și pe nepoții aflați în vacanță cu ei. Dar copiii care merg în tabără pot obține chiar mâncare sănătoasă în cantină degeaba dacă ies dintr-un magazin, sunt siguri că își vor cheltui banii pe chipsuri și băuturi răcoritoare zaharate. Dacă ar exista doar o singură dată, nu ar exista nicio problemă cu asta.

Care sunt cauzele obezității în vacanță?

Cauzele creșterii în greutate nu au fost pe deplin elucidate. Cu toate acestea, unii copii sunt probabil copleșiți și suprasolicitați la școală, iar acest lucru este compensat prin mâncare. Lipsa exercițiilor fizice și schimbarea obiceiurilor alimentare datorate noii agende trebuie menționate ca fiind motivele obezității.

Responsabilitate părintească

Părinții trebuie să se asigure că copilul lor mănâncă sănătos chiar și în timpul sărbătorilor. Ar trebui să li se ofere posibilitatea de a se deplasa, de a organiza numeroase excursii în familie, drumeții, recreere comună nu numai că aduce beneficii greutății, ci și întărește legătura familială. Ar trebui căutată creșterea în greutate adecvată creșterii copiilor. Nu vă răsplătiți copilul cu dulciuri, învățați-l să mâncați sănătos și să trăiți!

În societățile occidentale, supraponderalitatea și obezitatea reprezintă o problemă gravă și un factor de risc pentru multe boli (de exemplu, diabet, hipertensiune, boli cardiovasculare, afecțiuni articulare etc.). Merită să acordați atenție celor mici acum!