Post, curățenie mare

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Când am intrat pentru prima dată într-o sesiune de post de o săptămână în viața mea, nu am făcut niciun secret, mi-a fost frică. Mă temeam că va fi greu, voi slăbi, flămând, flămând cu stomacul stagnat. Apoi m-am gândit că, dacă ar fi fost folosită de milenii - pentru vindecare, credințe religioase - ar trebui să o suport și eu.

Primul leac

Mediul plăcut de pădure, camera dublă, fetele vesele, femeile care posteau de mai multe ori au fost întâmpinate în tabără. Anxietatea mea inițială a fost rezolvată în salon de mirosul aburitor și îmbătător al ceaiului din plante și de doctorul amabil de post. Apoi au venit experiențele, timp de șase zile. Până în prezent, îmi amintesc de exercițiile gimnastice însoțite de crampe stomacale, de înfășurările hepatice care nu-mi erau necunoscute la acea vreme, de câțiva litri de apă minerală băută pe zi și de tot felul de ceaiuri, de laxativul amar. Expresia de atunci de neconceput îmi sună în ureche: Este mai ușor să suport fără mâncare decât atunci când ții dieta!

Cred că am fost bine pregătit pentru primul post din viața mea în cap, dar am uitat de corpul meu. Nu erau zile în sus, nu am lăsat carnea la timp, nu am avut o zi cu cartofi sau orez. Pe atunci, în urmă cu șase ani, nu am fost pedepsit, corpul meu a îndurat atât de bine încât nu m-a pedepsit cu o durere de cap urâtă. La sfârșitul unei zile, fără a consuma alimente solide, m-am admirat pentru că nu credeam că o pot suporta. După a treia zi, nici stomacul nu mi-a mârâit, senzația de foame dispăruse, am terminat cu bucurie cura și am rupt postul după șase zile cu un minunat măr roșu suculent. După o astfel de performanță, unul, în special hedonistul, se simte ca un erou. Așa a fost și cu mine. Pielea mea a devenit mai frumoasă, burtica mea mai plată, deși solzii arătau cu doar două kilograme mai puțin, totuși am simțit că postul mă convins că pot suporta mai mult decât credeam și mi-a dat putere, energie. Bineînțeles că nu știam atunci, nu este suficient pentru un post bun.

În al doilea rând pentru mine

Este o rutină să faci ceva pentru a doua oară în viața ta? M-am întrebat în timp ce medicul de post îi întâmpina pe repatriați, rutinele. Știam imediat: nu este o rutină și știam că va fi foarte diferit de primul. Eram hotărât să mă ocup mai mult de mine, să meditez mai mult. Ultima dată colegii mei m-au distras, am urmărit de câteva ori toate vibrațiile oamenilor de post, am căutat motivații, am scris un articol despre ei, dar acum am venit pentru mine.

Primele două zile au fost relativ calme, dar în a treia am fost introdus într-o groază numită criza postului. Am fost bolnav toată ziua, mințind, bând, pipi. Nu am avut puterea de a înțelege greșit și de ce nu am căutat un răspuns, dar poate într-o stare de conștiință ușor diferită în timp ce stăteam singur în pat, am înțeles că corpul meu este acum într-o stare mai rea decât ea a fost acum doi ani. Nici nu trebuia să fiu capabil să fac curățarea intestinului, ceea ce a adus ușurare.

Din ziua a patra până în ziua a șaptea, nu am avut nicio problemă cu mine. Am mâncat sucul de legume cu o lingură mică și l-am mestecat așa cum ar trebui. Am făcut mișcare și plimbările nu au gâdilat. Am băut patru litri pe zi, am pictat mandale seara, am ascultat spectacole și am dansat, apoi am luat o saună. Restul timpului, acele multe, multe ore, a fost lăsat pentru relaxare și meditație. Cu bucurie am chemat al doilea post bine făcut, deoarece mi-a transformat valorile, mi-a schimbat norma de acceptare, mi-a întărit credința. Desigur, pe drumul spre casă, după pauza rapidă, am simțit că aș putea dura zile, dar nu am continuat. Încet, după câteva zile de ridicare, m-am întors la dieta mea normală, la viața de zi cu zi, la serviciu.

Pentru a treia oară din cauza sentimentului de lipsă

Mi-a plăcut gustul ceaiurilor, sucurile de legume pe care le-am primit la prânz și cină, am spus odată unul dintre posturile mele în companie. La aceasta, bătrânul, dragul meu prieten a râs și a spus: „Nu vă ameți! Ai iubit toată mâncarea bună, vânatul, peștele timp de o jumătate de secol, încerci totul, gătești bine, îți place să mănânci! ” El a avut dreptate. Dar propoziția mea despre ceaiuri și sucuri de legume este de asemenea adevărată.
Le-am jurat, mă rețin și mă străduiesc pentru simplitate, data viitoare primesc supă de orz cu niște cartofi prăjiți. Au ras. Și am încercat să mă rețin în bucătărie, deoarece frazele tăiate în cap nu mă lăsau să mă odihnesc. Am simțit că am nevoie de un alt post pentru a mă despărți de atracția vederii materiilor prime, de bucuria creativității gătitului și de intoxicația de a mânca, cel puțin la fel de mult ca și semenii mei care au gândit diferit la același lucru.

Am decis să încerc o acasă. Știam că va fi greu, cămara era plină de orice, de la șuncă spaniolă bună la compoturi, gemuri, chutney până la cea mai neagră ciocolată, adevărate spirite nobile.
Prima zi a mers grozav. Am mers la redacție cu șase filtre de ceai și două sticle de apă în geantă. Colegii mei nu bănuiau, au început să ia masa în echipă, puteam să iau ceai, apă. A doua zi a fost mai grea. Reporterul meu a marcat un restaurant ca loc de desfășurare a conversației noastre și a ajuns flămând. Am explicat mult timp, am cerut ceai dublu, ceea ce a făcut chelnerul bandaj ciudat și am mai înghițit încă trei deci de apă de trei ori. Am explicat multă vreme de ce nu mănânc și am înghițit mare la vederea micilor crabi umpluți în avocado și apoi a pieptului de rață prăjit roz.
În drum spre casă, m-am umflat, lăudându-mă doar pentru mine: ce ascet sunt, până mi-a sunat telefonul. S-a dovedit că cunoștința noastră care locuiește în Uzhhorod se duce la Barcelona, ar pleca, ar dormi cu noi dacă ar putea. Ei bine, cum ar putea fi, am spus, și am știut că voi lua cina cu el, din moment ce trebuia să intru în cămară, unde șunca bună spaniolă ...

Deci faliment. Nu mă duc acasă. Luni mai târziu, într-un weekend lung, m-am retras timp de patru zile. Scopul celei de-a treia supravegheri medicale de grup, de post, a fost să-mi schimb obiceiurile alimentare. Și acest post a fost destul de diferit de cele precedente și am devenit diferit. Diferit în magazin, în bucătărie, la masă. Gătesc mai ușor, mănânc mai multe alimente crude și știu deja că postul se consumă prin schimbarea obiceiurilor alimentare, secretul constă în asta.

Tipuri de posturi	Ce consumi?
Post	Apă minerală, apă de izvor
Ceaiul repede	Ceaiuri din plante, apă minerală, apă de izvor pentru a ajuta la selecție. Avantajul este că gustul ceaiurilor face ca postul să fie mai variat.
Post crud	Fructe și legume suc proaspăt stors, dar diluat, ceaiuri de plante, apă minerală
Post mucus	Pe lângă apă, postul poate mânca mucus gătit din diferite boabe, dar fiți conștienți, acesta nu este un adevărat post. Este recomandat în principal pentru cei a căror mucoasă gastrică nu este sănătoasă, dar o iubește- detoxifiază.

Cui îi este recomandat?

Dr. Judit Borodi este medic intern și post Din 1994, el conduce cursuri regulate de post. Am crezut că poate spune cel mai mult despre efectele reale ale postului:

- În perioada postului, exercițiile și conversațiile regulate, intense, care joacă un rol în găsirea echilibrului interior și a armoniei fizice și mentale, sunt esențiale. Societatea socială a timpului nostru se îndreaptă spre stocare, cu consecința dezvoltării bolilor civilizaționale rezultate din acumularea de exces de greutate și excedente. Postul joacă un rol bun de echilibrare în această schimbare de proporții, ceea ce încurajează reținerea.

- Da, desigur. Primul este că alimentele solide nu trebuie consumate în timpul postului. Tot ceea ce nu este vital trebuie ignorat, adică trebuie deconectat de la obișnuit. O regulă importantă a comportamentului natural este de a oferi corpului ceea ce își dorește, cantitatea potrivită de odihnă, somn, exerciții fizice. Funcțiile excretoare, detoxifiante ar trebui susținute, funcțiile renale și hepatice ar trebui stimulate, curățarea intestinală, ventilația plămânilor, curățarea limbii și, nu în ultimul rând, frecarea uscată a pielii este importantă, deoarece multe toxine sunt eliminate prin piele. Dacă este posibil, faceți primul post în grupul tuturor sub supraveghere medicală. Înainte de a începe vindecarea, urmați instrucțiunile conducătorului rapid pentru a avea zile de post.

Care sunt efectele fizice dovedite ale postului?

- În primul rând, mobilizează forța vieții din noi, elimină toxinele acumulate. Energia utilizată pentru digestie este eliberată, utilizată în altă parte, ajutând chiar la restabilirea funcționării unui organ bolnav. Privarea de alimente sporește capacitatea organismului de a se vindeca, dă energie, îmbunătățește digestia, circulația, ajută ficatul, îi detoxifică funcția. În timpul cursului, celulele întineresc și funcționează mai eficient. Oamenii de post simt, de asemenea, că simțurile noastre sunt într-o stare mai bună, simțul mirosului și auzul sunt bine. Ei spun adesea că aproape întreaga lor ființă renaște.

Mulți oameni nu știu ce este o folie de ficat și se tem de curățarea intestinului.

- Ficatul nostru funcționează foarte mult în timpul postului, deci selecția acestuia ar trebui susținută. Înfășurarea cu ficat este bună pentru aceasta atunci când așezăm un furtun umplut cu apă caldă pe un prosop mic înmuiat în apă caldă în jurul arcului coastei drepte și apoi un prosop uscat. Ne acoperim, ne odihnim douăzeci până la treizeci de minute. Din înveliș, capilarele ficatului se dilată, funcția sa accelerează, excretă toxinele mai eficient. Curățarea intestinală nu este altceva decât golirea și curățarea sistemului digestiv, care este un supliment important al postului, fără de care este interzis postul. Chiar înainte de tratamentele de o zi! Cel mai eficient mod de a face acest lucru este de a utiliza laxative cu sare glauber și clismă.

Pentru persoanele cu boală tiroidiană și ulcerată,
… Pentru femeile însărcinate în timpul sarcinii și alăptării,
… În stare febrilă acută,
… În caz de psihoză, depresie sau alte tulburări mentale,
… Dacă nu există o rezervă de greutate,
… În timpul chimioterapiei,
… În starea fizică deteriorată - în caz de tuberculoză, tumoră, anorexie nervoasă, boli de deficit, recuperare postoperatorie.

Din conținutul numărului din mai:

• Alimentele protejate de memorie
• Mame pentru o lume mai fericită
• Găsiți o petrecere peste 40 de ani
• Magie într-un balon