Postul și dieta nu înseamnă să slăbești

Postul nu este pentru persoanele cu dizabilități. Cu câteva ieșiri, putem fi mai ușor după post, dar dacă vrem doar să slăbim, trebuie să lucrăm mai mult și să ne mișcăm. Este o idee bună să porniți și modul cu un octet. Părțile de post trebuie să țină cont de faptul că pot obține rezultate rapide, dar să fie pregătite: majoritatea semnelor pierdute se vor întoarce după post.

Postul distruge doar corpul - și nu pentru consumator.!

Câteva perechi pot provoca, de asemenea, disconfort: inițial, durerile de cap, hipoxia și iritabilitatea pot fi legate de alte simptome (zile mai lungi trec în câteva zile).

Toată lumea trebuie să decidă dacă vrea să-și afecteze sămânța. Astăzi, există o modalitate mai inteligentă de a slăbi decât „postul”. Pentru mai multe informații, consultați „DE CE NU PUT PIERD PIERD?” c. în cartea mea.

Există un risc grav pentru anumite tipuri de ocolire, mai ales în caz de boală, deci dacă aveți probleme de sănătate, ar trebui să cer întotdeauna ajutor unui specialist. Dacă plănuiți un stil de viață și de acum înainte doriți să vă faceți sănătos sau să faceți mișcare/să faceți sport, cu siguranță îi puteți ajuta cu ajutorul unui instructor de wellness care vă poate ajuta.

Dacă sunteți curioși sau aveți o dietă eficientă, iată câteva sfaturi inițiale bune:

Principiile formării formei:

1. Nu vreau să fii mai ușor!

2. Ne străduim să ne reducem greutatea corporală!

3. Ne întâlnim regulat, conform planificării!

4. Abțineți-vă de la copiii cu duh!

5. Evitați calendarele murdare, mâncărurile nedorite.

6. Evitați consumul de carbohidrați simpli!

7. Mănâncă uleiuri sănătoase!

8. Alimentele sănătoase nu trebuie luate ca atare.

9. Mănâncă cu mai puține etriere!

10. Consumați suplimente alimentare în loc de „diupetice”!

11. Exercițiul nostru aerob (exercițiu aerob)!

12. Izomerizarea nu trebuie neglijată!