Este posibil să slăbești așa? Nu o să mă mai îngraș? Are cineva experiență? Rezistența la insulină/medicamente/dietă/exerciții fizice

Problema este următoarea: iau Meforal 1000 2x1 pentru rezistența la insulină. Exercit 5x 45 de minute pe zi (întăritor pentru picioare, pas cu pas, întăritor abdominal, bicicletă)

iar medicul meu a spus recent că am urmat o dietă proastă până acum.

pentru că am încercat 50-60g de carbohidrați, dar nu am pierdut niciun gram. Am luat-o mai jos decât atât, dar apoi am amețit. Practic mănânc legume, puține fructe, abonamente, uneori soia, carne. până acum, o dată pe săptămână, de asemenea, 30 de grame de paste diabetice cu puțină carne. Mananc cartofi prajiti la fiecare 2 saptamani.

cantitatea de mese: de 2 ori de 3 ori am mâncat zilnic max.

totuși, conform documentului meu, ar trebui să mănânc 160 de grame de carbohidrați împărțiți în 6 mese, ținând cont de absorbția rapidă și lentă a carbohidraților.

și întrebarea mea este într-adevăr, dacă nu pierd 50g de carbohidrați pe zi, atunci voi pierde în greutate la 160? pentru că mă tem că mă voi îngrășa și mai mult:( ((

Din păcate am și alte probleme. tulburare hormonală.

1 Ce se întâmplă dacă l-ați asculta pe medicul dumneavoastră?

2 dacă am fi doctori, nu am ști nici măcar rezultatele tale

3 motivul pentru care ai mâncat 50 g carbohidrați, dar câtă grăsime și proteine?;)

Pregătirea medicului: se bazează pe menținerea și medicația tratamentului simptomatic al bolilor, iar afecțiunile sunt numite „boli incurabile”. Dar aceasta nu este știință.

În zilele noastre, o mulțime de oameni se luptă cu tulburările hormonale, obezitatea și rezistența la insulină și .

. și toate acestea pot fi urmărite înapoi la aceeași dietă patologică, deoarece o nutriție adecvată are ca rezultat vindecarea sau îmbunătățirea gravă.

Această dietă a fost făcută cunoscută și disponibilă ca „dietă paleolitică”. Este alcătuit din nutriția celor peste 200 de populații naturale tradiționale sau primitive găsite astăzi și din lipsa bolilor hormonale, obezității, inflamatorii similare, precum și din rezultatele științei nutriției moderne, iar succesul său a primit multe, de obicei foarte ridicole., critici.

Cu toate acestea, leacul pentru rezistența la insulină nu este un medicament pe tot parcursul vieții (la fel ca insulina pentru diabet), merită să consultați literatura paleo, fie online, fie într-o carte, pentru a vedea cum și de ce vindecările IR, după care veți avea un tratament mult mai bun sansa de a slabi.

Adăugarea mea personală ar fi o întrebare, cum ar putea cineva, din mulți oameni, să fulgere o astfel de inteligență încât să înceapă să se îndoiască de doctorul său? Și cum pot fi alții cu 100% mai pretențioși sub presiune?