Practici de calm interior - Atelier II

Data
Data (datele) - 19/01/2018 Vineri.
18:00 - 21:00

Categorii

Yoga
Yoga de ameliorare a stresului

Data:

În fiecare vineri, 12, 19 și 26 ianuarie 201: 00 de la 18:00 la 21:00

Locație:

Înapoi la sălbăticie: În Szentendre, opriți drumul principal 11 spre Szentlászlói út, mergeți aici pentru 2,4 km, sub Szentlászlói út 158 veți găsi Centrul de metodologie și cercetare Înapoi la sălbăticie pentru dezvoltarea copilului și asistența părintească - următorul la complexul sportiv Izbég.

Ce înseamnă toate acestea?

Să fii armonios, echilibrat și să te distrezi în pielea ta - asta oferă atelierul!
Trezești capacitatea de relaxare și echilibru, așa că te vei putea conecta la calmul interior cât mai des posibil.
Repetați exerciții simple, practice, ușor de învățat de întărire a nervilor și de reglare a nervilor și tehnici de relaxare care pot fi efectuate cu ușurință în viața de zi cu zi (birou, vehicul, stând la coadă etc.).

Ce oferă Atelierul?

- crește capacitatea de concentrare
- controlul respirației, respirație corectă
- toleranță crescută la stres
- sistemul nervos se relaxează, se reîncarcă
- calmul interior, care ajută la rezolvarea situațiilor zilnice
- somn odihnitor, echilibrarea tulburărilor de somn
- învățarea exercițiilor practice, de sine stătătoare
- activarea capacității de relaxare, tehnici de relaxare, teoria relaxării
Teoria stresului
- recunoașterea și conștientizarea condițiilor dvs. actuale

În ce este diferit Atelierul de un curs de yoga?

- este un atelier în care poți pune întrebări
- în ordine, practica este întotdeauna urmată de teorie
- exercițiile sunt construite unele pe altele, practica intermediară la domiciliu este discutată într-un mod personalizat
- veți primi o notă de reamintire a atelierului

Echipament recomandat:

- haine confortabile, cu mai multe straturi
Furnizez covorașa de yoga, perne și pături necesare.

Numărul de persoane:

minim 3 persoane, maxim 15 persoane

Termen limita:

prin e-mail până pe 09 ianuarie.

18.000 HUF/persoană în suma totală pentru prima dată.
Pentru repetori: 10.000 HUF/persoană în suma totală pentru prima dată.