Talia ta este prea curbată? Acesta poate fi motivul

Dacă curbura coloanei vertebrale este îndreptată în direcția abdomenului, iar această curbură este prea mare la nivelul taliei, vorbim de lordoză lombară (sau hiperlordoză). Dr. Zoltán Páll, chirurg al Centrului pentru durere, traumatolog, medic sportiv explică de ce aceasta poate fi o problemă.

Nu este doar o problemă estetică

Lordoza lombară este atunci când curbura coloanei vertebrale este mai mare decât curbura naturală a coloanei vertebrale. În acest caz, o coloană vizibilă este luată de coloana vertebrală în direcția abdomenului, iar abdomenul este extins - și aceasta poate fi mai mult decât o simplă problemă estetică. Acest lucru se datorează faptului că o tulburare ușor de observat crește în mod semnificativ șansele de a dezvolta dureri de coloană vertebrale și lombare severe, poate duce la scolioză, iar în starea avansată poate chiar împiedica buna funcționare a sistemului digestiv, a sistemului cardiovascular și a sistemului respirator.
În plus față de unele afecțiuni congenitale, pot exista mai multe cauze pentru dezvoltarea lordozei lombare.

Postură proastă

Aceasta este principala cauză a deformării coloanei vertebrale, deoarece atunci când suntem în poziție așezată, mușchii regiunii lombare pot fi prea tensionați pentru a stabiliza și a susține coloana vertebrală. Cu cât stăm mai mult, cu atât gâtul, umerii, coloana vertebrală sunt mai tensionați. Umerii și gâtul avansează, echilibrul curburii din coloana vertebrală este, de asemenea, supărat și, din cauza încărcării necorespunzătoare, se pot dezvolta și luxații de discuri și hernii. Stilul de viață sedentar și lipsa exercițiilor fizice sunt, de asemenea, factorii de risc numărul unu pentru lordoza patului, care împiedică mușchii slabi să susțină coloana vertebrală.

Obezitatea

Lordoza patului este destul de frecventă la persoanele obeze cu un exces semnificativ de grăsime în abdomen. Aceasta este o tensiune gravă pe talie, care poate duce la o postură forțată. Din păcate, sarcina este, de asemenea, un factor de risc în acest sens.

Unele condiții ale coloanei vertebrale

În unele cazuri, lordoza lombară poate rezulta și din probleme ale coloanei vertebrale, cum ar fi cifoza (sau hiperfiroza), care este o convexitate în spate asemănătoare cu cocoașa, o alunecare a vertebrelor sau inflamația discurilor de cartilaj.

Ce trebuie făcut dacă suspiciunea este dovedită?

În plus față de o examinare fizică, poate fi necesară o radiografie sau, probabil, o tomografie pentru a pune un diagnostic de lordoză. Dacă acest lucru se dovedește a fi cazul, primul pas este tratarea plângerii acute, reducerea durerii și tratarea inflamației, care poate fi bine deservită de injecția antiinflamatoare locală - explică Dr. Zoltán Páll, chirurgul Pain Center, traumatolog, medic sportiv. - Odată ce pacientul a trecut de stadiul dureros, cel mai important lucru de făcut este fizioterapia personalizată, funcțională, care este cel mai bun mod de a menține coloana vertebrală în ordine. Cercetările au arătat că o fizioterapie de 12 săptămâni făcută de 3 ori pe săptămână poate reduce durerea, întări mușchii afectați și poate crește flexibilitatea. Desigur, efectuarea exercițiilor, mișcarea în sine, ar trebui să devină parte a stilului de viață, precum și a controlului greutății, deoarece - dacă nu este o tulburare congenitală care poate fi corectată doar prin intervenție chirurgicală - plângerile cauzate de lordoză pot fi „vindecate” după stilul de viață.

Și tratamentul nu trebuie neglijat doar pentru că un studiu din 2017 a confirmat legătura dintre curbura anormală a coloanei vertebrale și artrita și boala degenerativă (abrazivă) a articulațiilor. Dacă acestea sunt deja prezente la cei afectați, merită să încercați proceduri naturale, cum ar fi terapia cu unde de șoc.