Planificarea familială pregătită

„- ... și vrei un băiat sau o fată? „Nu contează, doar fii sănătos”. În timp ce răspunsul este clar pentru toți viitorii părinți, mai puțini știu că pot face multe lucruri pentru a ajuta copilul să se dezvolte sănătos în perioada de pre-concepție. În momentul fertilizării, se decide nu numai sexul fătului, ci și dacă va fi sănătos și în ce condiții se va naște.

Autor: Jurnalul părinților 17.04.2008.

Sarcina durează în medie 40 de săptămâni, dar în lumina celor de mai sus, așteptarea responsabilă a bebelușului înseamnă o perioadă mult mai lungă. Nu există suficientă determinare, sunt necesare și dorința pentru un copil, pregătirea conștientă și o oarecare resemnare din partea părinților.

Înainte de a avea un copil, cuplurile oferă mai întâi fundalul existențial pentru a crea cele mai bune condiții posibile pentru viitorul lor copil. Se mută într-un apartament sau o casă separată pentru a oferi condiții de calm și o bază sigură pentru bebeluș. Ei colectează camera pentru bebeluși, echipamentele acesteia, obiecte pentru confortul și siguranța copilului lor. Ei fac tot ce le stă în putință pentru a aștepta nașterea bebelușului lor cu un fundal fizic și emoțional potrivit.
Aceștia trebuie să fie la fel de atenți atunci când creează condiții de sănătate.
Sănătatea bebelușului nenăscut este cel mai important aspect, pentru care părinții pot face multe chiar și în perioada de planificare și pregătire. Deși aceste acțiuni implică uneori demisii, ele nici măcar nu par a fi sacrificii pentru un astfel de scop.

Excluderea pericolelor
Primul, și, sperăm, cel mai lung, este acela că factorii de risc trebuie excluși în interesul superior al copilului. Părinții trebuie să renunțe la orice pasiune dăunătoare cu cel puțin 3 luni înainte de sarcina planificată. Fumatul, băutul și, din păcate, drogurile devin din ce în ce mai răspândite în rândul tinerilor de astăzi. A lua un copil înseamnă și a-ți asuma responsabilitatea. Responsabilitatea pentru o persoană vulnerabilă mică, care nu este în măsură să se îngrijească. Prin urmare, este important ca părinții să permită cu cel puțin 3 luni înainte de concepție să elimine substanțele toxice. Experții recomandă, de asemenea, un sfert pentru a opri administrarea pilulelor contraceptive, deoarece corpul feminin are nevoie de timp pentru a restabili reglarea hormonilor interni. În acest timp, pot fi utilizate alte metode contraceptive non-hormonale (de exemplu prezervative, DIU, contraceptive topice).

Analiza arborelui genealogic
În pregătirea pentru concepție, o analiză a arborelui genealogic al designerilor de copii poate fi utilizată pentru a decide dacă este nevoie de consiliere genetică. Tendința copiilor din familia viitoarei mame și a tatălui poate fi dedusă și din boli. La consilierul genetic, specialistul adună informații și descoperiri de la bebelușii care proiectează cupluri pentru a examina factorii de risc. Pe lângă bolile strămoșilor, sunt luate în considerare și riscurile de vătămare profesională și de mediu și de a avea copii cu vârsta peste 35 de ani.

Sănătate
Sănătatea viitoarei mame este un aspect primordial în pregătire. Există persoane cu boală care au nevoie de un control medical constant. Pentru diabetici, persoanele cu hipertensiune arterială, persoanele cu epilepsie și boli oculare severe, consultarea medicului lor va ajuta la clarificarea îngrijirilor speciale la care se pot aștepta într-o stare binecuvântată. Este posibil să aibă nevoie de o dietă specială, de o monitorizare constantă sau de o spitalizare pentru a transporta copilul în siguranță.

Excluderea infecțiilor virale
Este important să se clarifice dacă viitoarea mamă a avut anterior rubeolă sau varicelă, deoarece aceste boli virale pot prezenta un risc grav pentru făt în timpul sarcinii. Dacă nu ați avut deja infecțiile de mai sus, puteți primi o vaccinare împotriva acestora de la medicul de district.

Stil de viață sănătos, rolul vitaminelor
Scăpând de pasiunile dăunătoare, au făcut deja multe pentru propria sănătate și sănătatea copiilor lor. Nici o alimentație adecvată nu trebuie uitată. Regularitatea și alimentele bogate în vitamine și fibre sunt esențiale pentru menținerea sănătății și menținerea digestiei.
Este crucial ca mama să înceapă să ia vitamina fetală cu cel puțin o lună, dar de preferință cu trei luni înainte de concepția planificată, întrucât aceasta este cantitatea de timp necesară pentru ca nivelurile adecvate de vitamine din sângele matern să se dezvolte. Cele mai importante ingrediente active ale vitaminelor de protecție a fătului sunt acidul folic și vitamina B12, care influențează foarte mult dezvoltarea sănătoasă a fătului.

Pregătirea fizică a corpului
Pe parcursul celor 9 luni, sistemul osos, sistemul muscular dinamic și sistemul articular și ligamentar care le conectează sunt supuse unei tensiuni uriașe. În timpul sarcinii, curbura coloanei vertebrale se schimbă, centrul de greutate al corpului se schimbă. Gimnastica adecvată pentru aceste modificări poate pregăti corpul mamei însărcinate să prevină sau cel puțin să reducă plângerile în timpul sarcinii, cum ar fi durerile de spate și de spate și dezvoltarea varicelor. În primele etape de așteptare a unui bebeluș, anumite grupuri musculare, de ex. mușchii abdominali nu trebuie să fie mai antrenați, ci și în timpul pregătirii.

Și odată ce trupurile lor s-au întărit astfel, au fost supuse testelor necesare, au ieșit din sănătate, nu mai rămâne decât să se contopească într-o îmbrățișare și să aibă încredere în ea pentru a da rodul mult așteptat.

Sursa: Baby Magazine
Autor: Simó Tímea