Stilul de viață conștient poate preveni ateroscleroza

Exercițiul regulat și un stil de viață conștient sunt esențiale dacă obiectivul nostru este de a preveni ateroscleroza - a subliniat marți, la M, István Karádi, director adjunct al Departamentului de Medicină Internă și Hematologie de la Universitatea Semmelweis.

Fiecare a doua moarte în Ungaria este cauzată de boli cardiovasculare, dintre care se remarcă ateroscleroza - se preciza în program.

După cum a spus el, ateroscleroza este proliferarea unui țesut special sub suprafața interioară a vaselor de sânge care creează în cele din urmă stenoză. El a adăugat că 250 de factori de risc pot duce la ateroscleroză, depășită de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, diabet și supraponderalitate.

Stilul de viață și așa-numita dietă mediteraneană joacă un rol foarte important în prevenirea și tratamentul aterosclerozei, a subliniat directorul adjunct al clinicii, menționând că mulți pacienți au predispoziție genetică la ateroscleroză.

Factori de risc

Ateroscleroza este un proces complex, jucat de genetică, acumularea familiei, niveluri ridicate de grăsimi din sânge (colesterol și trigliceride), hipertensiune arterială și diabet. Fumatul, obezitatea și stilul de viață sedentar ar trebui evidențiate. De exemplu, cercetătorii de la Universitatea din Copenhaga au urmărit 42 de cupluri timp de patru ani pentru a observa rolul mișcării, în timp ce se mișcau regulat.

Comparativ cu propriile valori inițiale toți aveau o capacitate maximă de absorbție a oxigenului, nivelul lor de colesterol a scăzut și valoarea tuturor factorilor de risc care ar putea fi considerați anteroomi pentru ateroscleroză. (Nivelul de activitate fizică s-a apropiat de intensitate moderată, exercițiul fizic mai intens nu a dus la creșteri mai mari de sănătate.) Determinarea tipului, intensității și frecvenței adecvate a exercițiului este în mod ideal responsabilitatea unui medic, kinetolog uman și antrenor personal.