Prevenirea, factorii de risc și tratamentul osteoporozei

Osteoporoza este de fapt o boală a metabolismului osos, care are ca rezultat o scădere a masei osoase, dar în același timp are loc o transformare în structura osului, grinzile osoase devin mai subțiri, ceea ce face osul fragil.

factorii

S-a crezut de multă vreme că osteoporoza este o boală a femeilor aflate în postmenopauză, dar s-a stabilit acum că bărbații sunt și ei afectați de boală.

Astăzi în Ungaria aprox. 600.000 de femei și 300.000 de pacienți bărbați suferă de osteoporoză, iar numărul fracturilor osoase asociate bolii este estimat la 80.000 pe an.

Modificări ale structurii osoase

S-ar putea crede că osul este un organ lipsit de viață, deși opusul este adevărat, osul suferă o transformare constantă, se construiește și se descompune - aproape 10% din populația sa este înlocuită în fiecare an.

Tu stiai?

În mod normal, recuperarea și defalcarea sunt în echilibru, dar dacă acest echilibru se deplasează spre pierderea osoasă, osteoporoză sau osteoporoză în latină,.

Osteoporoza este de fapt o boală a metabolismului osos, care are ca rezultat o scădere a masei osoase, dar în paralel are loc o transformare a structurii (calității) osului, grinzile osoase devin mai subțiri, ceea ce face osul fragil.

Este o concepție greșită că orice ar fi extras din os, deoarece conținutul său, proporția de substanțe organice și anorganice din el, nu se modifică, ci doar masa în sine scade. - informează dr. Vinc Ferincz, reumatolog șef.

Cum se investighează osteoporoza?

În plus față de examinarea fizică, examinarea are trei piloni: măsurarea densității osoase, determinarea structurii osoase prin examinarea cu raze X și examinarea de laborator. Pe baza rezultatelor acestor teste, se poate pune un diagnostic.

Acest tip de screening este, de asemenea, crucial deoarece osteoporoza - în absența simptomelor - este de cele mai multe ori dezvăluită doar la fractură.

Fracturile vertebrale datorate osteoporozei cresc riscul de deces de aproape opt ori și fracturile de șold de șase ori!

Este important să vedem clar că cei afectați nu mor în mod specific din cauza unei fracturi, ci din cauza consecințelor sale - cum ar fi complicații chirurgicale sau infecții dobândite în spital datorate spitalizării.

Deci scopul este prevenirea! Pentru a face acest lucru, toată lumea cu vârsta peste 50 de ani ar trebui să aibă un test regulat de osteoporoză.

De ce se dezvoltă osteoporoza? - Motive cunoscute și necunoscute

În boală, distingem între osteoporoză primară (primară) și secundară (secundară). Nu cunoaștem cauza osteoporozei primare și, în cadrul acesteia, putem vorbi despre osteoporoză juvenilă, postmenopauză, senilă (adică peste 80 de ani) și masculină.

Despre osteoporoză

Pot exista mai multe cauze ale osteoporozei secundare. Se poate dezvolta, de asemenea, ca urmare a unei boli, cum ar fi rinichi, boli intestinale sau hepatice, boli reumatologice inflamatorii sau boli hematologice.

Există, de asemenea, o serie de medicamente care pot provoca, de asemenea, osteoporoză și acest lucru poate fi chiar un efect secundar al unui tratament de chimioterapie.

Pe parcursul investigației, este foarte important să se decidă dacă este vorba de osteoporoză primară sau secundară. Cu toate acestea, indiferent de tipul de osteoporoză despre care vorbim, este esențial și identificarea factorilor de risc și estimarea riscului de fractură.

Factorii de risc includ pe cei pe care nu îi putem controla: cum ar fi sexul, vârsta sau genetica.

Dar există o serie de factori de risc care pot fi evitați cu un comportament conștient de sănătate. Se poate demonstra că fumatul, consumul excesiv de alcool, alimentația slabă, sedentarismul cresc semnificativ riscul de osteoporoză!

Cauze și factori de risc pentru osteoporoză

Riscul de osteoporoză depinde în mare măsură de cât de mult a crescut individul până la vârsta de 35 de ani și de cât de repede încep să piardă masa osoasă mai târziu. Cu cât masa osoasă maximă este mai mare, cu atât este mai puțin probabil ca pierderea osoasă la bătrânețe să ajungă la stadiul de osteoporoză. Formarea sănătoasă a oaselor necesită suficientă vitamină D și calciu în dietă.

Vitamina D este esențială pentru absorbția calciului din intestin, iar calciul însuși, pe lângă faptul că este o componentă a osului, stimulează formarea oaselor. Aportul inadecvat de vitamina D și calciu crește riscul de osteoporoză.

Angajamente de prevenire

Calciu
O dietă săracă în calciu este „focarul” osteoporozei. Ungurii nu sunt unul dintre popoarele iubitoare de lactate, potrivit unui studiu recent, un maghiar mediu consumă 503 miligrame de calciu pe zi, deși reumatologii consideră că ar fi de dorit 800-1000 miligrame.

Cu toate acestea, cantitatea potrivită de calciu poate fi luată nu numai cu produsele lactate, ci și cu consumul regulat de pește, semințe oleaginoase, varză, fasole uscată și lapte de soia, care sunt bogate în special în minerale.

Vitamina D
Pentru ca calciul ingerat cu alimente să fie absorbit, este nevoie de vitamina D, care se formează parțial în piele atunci când este expusă la lumina soarelui. În cea mai mare parte, evitarea luminii solare este responsabilă de deficitul de vitamina D care se dezvoltă la bătrânețe. Populația maghiară cu vârsta peste 60 de ani este de aprox. o treime suferă de deficit de vitamina D.

Deoarece această vitamină este absolut necesară pentru metabolismul osos, dacă este deficitară, aceasta duce la osteoporoză.

O problemă interesantă este utilizarea produselor de protecție solară, deoarece dacă suntem lubrifiați toată ziua, degeaba la soare, pielea noastră nu este practic expusă la radiații.

Având în vedere frica legitimă de cancer de piele, se recomandă să rămâneți 15 minute pe zi dimineața devreme sau după-amiaza târziu, când cel puțin membrele noastre sunt expuse.

Evident, acest lucru este mai puțin posibil toamna și iarna, motiv pentru care mulți oameni se confruntă cu deficit de vitamina D primăvara. Deoarece nu există niciun simptom, acesta poate fi detectat doar printr-un test de laborator.

Activitate fizica

Lipsa activității fizice este, de asemenea, un factor imens de risc pentru osteoporoză, deoarece exercițiile fizice regulate pot preveni boala. La pacienții internați, există o creștere a cantității de calciu excretat în urină în câteva zile, indicând faptul că predomină procesele de descompunere osoasă.

Desigur, osteoporoza nu se dezvoltă într-o săptămână, dar cu siguranță este recomandat să includeți mai multe legume, semințe oleaginoase și produse lactate în dietă.

Opțiuni de tratament pentru osteoporoză

Terapia poate fi farmacologică sau non-farmacologică. Primul caz poate fi decis doar de un reumatolog și, deoarece gama de preparate este extrem de largă, există acum multe opțiuni în mâinile medicului. Există medicamente care pot fi luate o dată pe săptămână sau chiar o dată pe lună și chiar sunt disponibile injecții care se administrează la fiecare trei luni sau o dată pe an.

Cu toate acestea, tratamentul fără medicamente este cel puțin la fel de important și crucial ca rolul educației. Numerele arată că pacienții care știu ce trebuie să aibă grijă sunt mai puțin expuși osteoporozei și consecințelor acesteia.

În cazul persoanelor în vârstă, cum ar fi reducerea riscului de cădere: faceți mediul nostru accesibil, nu ar trebui să existe covoare, praguri, condiții bune de iluminare și iluminare bună în împrejurimile noastre. În multe cazuri, viziunea redusă din cauza bolilor oculare la bătrânețe se află în spatele căderilor, astfel încât testarea regulată a vederii și, dacă este necesar, corectarea vederii sunt esențiale.

Recomandarea articolului

Expedierea 3 a sosit și ea. Mai multe vor veni în următoarele săptămâni.

Puteți chiar să vă vindecați acasă tratând simptomele inițiale la timp. (X)

Osteoporoza cauzează adesea fracturi foarte dureroase, care pot dura luni de zile pentru a se vindeca. În multe cazuri, durerea a.

Denumirea de vitamina D (hormonul D) include mai multe vitamine liposolubile. Sarcina sa principală este de a regla homeostazia calciului, precum și.

Trebuie să o facem toată viața pentru a preveni osteoporoza. Pentru o dietă echilibrată și sănătoasă, un stil de viață sănătos.

În legătură cu Zilele Mondiale ale Artritei și Osteoporozei, experții Universității din Debrecen vor organiza un forum gratuit pentru pacienți pe 19 octombrie la Clinica Clinică.

Calciul este un mineral extrem de important, am putea spune, de asemenea, că nu există viață fără el, deoarece fiecare celulă și țesut are nevoie de el. THE.