Prin urmare, merită să consumăm din ce în ce mai mult grapefruit

Iarna, sfârșitul iernii și începutul primăverii, nevoia organismului de vitamina C este foarte mare, răcelile sunt mai susceptibile să ne dea jos din picioare, așa că căutăm adesea soluția în citrice, sursa naturală de vitamine.

Atunci când facem cumpărături, punem greutatea ușor amară, ușor acră în coșul nostru mai rar. Cu toate acestea, acest fruct are merite incontestabile în menținerea sănătății și chiar se cunosc efectele sale de vindecare.

Strâns cu grapefruit, este băutura perfectă pentru micul dejun. Contrar credinței, grapefruitul nu produce acid suplimentar, stomacul nostru nu va arde din el, chiar dacă îl mâncăm pe stomacul gol dimineața devreme. Datorită conținutului său semnificativ de minerale, alcalinizează corpul nostru și ajută la contracararea efectelor nocive ale alimentelor care provoacă acid, promovând descompunerea rapidă a zahărului, făinii albe și a diverselor cărnuri.

Grapefruitul încetinește detoxifierea fazei 1 în ficat. Sună destul de rău, dar este de fapt bun, deoarece compensează așa-numita organizație hiperactivitate cauzată de aportul de cantități excesive de pesticide, substanțe chimice toxice. De asemenea, provoacă producerea de radicali liberi dăunători și atunci corpul nostru nu mai poate ține pasul cu faza 2 de detoxifiere. Alte substanțe pot provoca o astfel de „hiperactivitate”, cum ar fi cofeina, alcoolul, coloranții, fumurile de eșapament.

Dacă a doua fază de detoxifiere nu funcționează corect, aceasta poate provoca daune semnificative. Grapefruitul ajută la încetinirea primei faze, astfel încât a doua să poată ajunge din urmă, astfel încât ficatul să funcționeze corect, uniform.

Încă câteva motive pentru a consuma grapefruit

1. Semințele de grepfrut, deși cam amare, sunt pline de antioxidanți. Nu aruncați semințele fructelor, zdrobiți-le, astfel încât să puteți obține un supliment alimentar excelent care facilitează digestia, vă curăță corpul de bacterii, paraziți și ciuperci nedorite.

2. Grapefruitul este o sursă excelentă de vitamina C, îmbunătățește eficacitatea celulelor albe din sânge în combaterea agenților patogeni.

3. Grapefruitul poate reduce efectele secundare nedorite ale unor medicamente. De asemenea, este preferat pentru tratamentul cancerului. Prin consumul acestuia, trebuie utilizate mai puține medicamente chimioterapeutice, astfel încât ficatul va fi, de asemenea, expus la mai puțină tulpină. Cu toate acestea, sucul de grapefruit poate interacționa cu unele medicamente eliberate pe bază de rețetă, de aceea este recomandat să întrebați medicul înainte de a vă crește aportul.

4. Grapefruitul ajută la scăderea colesterolului, deoarece este plin de fibre care leagă grăsimile. Combinăm grapefruitul cu alte alimente bogate în fibre pentru a obține un efect și mai semnificativ de scădere a colesterolului. O jumătate de grapefruit pentru micul dejun, ne menține inima sănătoasă.

5. S-a demonstrat că grepfrutul reduce riscul de a dezvolta cancer de sân. Acest lucru se datorează conținutului său ridicat de antioxidanți, care previne mutațiile țesuturilor mamare. Cu toate acestea, atunci când luați medicamente care conțin hormoni, trebuie să fim atenți la consumul acestuia, deoarece scade nivelul de estrogen, ceea ce poate reprezenta un risc mai mare. Prin urmare, pentru a menține echilibrul hormonal, trebuie să-l combinăm cu alte alimente de curățare.