Prin urmare, vă poate răni capul după ce mâncați

Ați avut vreodată o durere cumplită în cap la 20 de minute după un prânz sau o cină delicioasă? Ei bine, aceasta este o problemă destul de comună, aflați ce o poate cauza!

Distribuiți acest articol

Era prea mult zahăr

Mănâncă imediat zaharuri, dulciuri și prăjituri îți împinge uriaș nivelul glicemiei, care apoi cade brusc înapoi. Din cauza asta durerea de cap vine, s-ar putea să vă simțiți amețit, transpirat este. Deci, ar trebui să le evitați doar pentru a vă proteja liniile!

Ai depășit sarea

Lucrurile extrem de sărate, cum ar fi alimentele congelate rapid sau sosurile pentru paste, pot provoca, de asemenea, dureri de cap. Acest lucru se datorează faptului că cercetările au arătat că cei care iau mai mult de 8 grame de sodiu pe zi sunt mai predispuși la migrene, ca cei care au doar jumătate atât de mult. Cantitatea recomandată de sare este de 1,5 grame pe zi.

Există alimente care pot provoca migrene

În brânzeturi maturate, vin roșu și mezeluri există o proporție mare de aminoacizi numită tiramină, care a fost găsită în multe studii pentru a provoca migrene. Dacă mănânci astfel de alimente, în punte vei avea o durere de cap nemiloasă.

Ți-ai rănit maxilarul

Oricât de tăcut pare, vă poate răni ușor capul, pentru că ai mâncat ceva care ți-a deteriorat mușchii maxilarului. Acest sentiment este foarte asemănător cu atunci când ai o rebeliune musculară după un antrenament greu. Nu este nevoie să vă faceți griji, va trece într-o zi.

Aveți o toleranță alimentară

Știți că ați citit mai multe articole despre acest lucru înainte, dar merită menționat. Există mulți, de exemplu, care nu au nicio idee, dar din cauza sensibilității lor la produsele lactate, capul le doare, sau gluten făcut pentru ei.