Probleme articulare la vegetarieni

Dureri articulare Dureri prin înjunghiere la genunchi, cot, umăr, talie, spate?

Articulațiile sunt organe în cartilaj la punctul de contact cu oasele care permit oaselor să se miște și să reducă vibrațiile de la capetele oaselor.

Inflamația suprafeței articulare, leziuni ale artritei sau leziuni degenerative, artroza este un proces care implică durere și mișcare limitată, aceasta se numește reumatism. Articulația este un țesut viu care este purtat în mod constant și reînnoit constant.

Dacă echilibrul acestui proces este perturbat, țesutul articular dispare și nu se re-formează. Acesta este motivul pentru care protejarea sănătății articulațiilor este extrem de importantă.

Poate fi cauzat de un stil de viață sedentar, supraponderal, o sarcină unilaterală, dar și o vătămare anterioară. Este tipic ca după o lungă odihnă să înceapă greu și dureros, dar după câteva mișcări trece.

Artrită, durere, reumatism Revista NatureMedicine

În acest caz, apare în repaus și ameliorează durerea și mișcarea. Se caracterizează prin umflare, căldură a articulației, culoare roșie.

Poate exista, de asemenea, o problemă imunologică sau de medicină internă în fundal. Ce putem face? Cel mai valoros ajutor pentru articulații este alimentația și exercițiile fizice adecvate.

Regular și blând! Mișcări care implică sărituri și tobe pe un teren dur, în special beton, cum ar fi Civirsh - o serie de exerciții special concepute pentru a preda zgura comună.

Cum se tratează osteoartrita șoldului
Boala genunchiului și tratament
Cum afectează o dietă vegană artrita și durerea Vă rugăm să recomandați altora: Știți cum afectează o dietă vegană artrita și durerea?
Relațiile dintre bolile articulare, guta și consumul de carne Există multe asociații între bolile reumatice și consumul de carne.
Tratamentul articulației genunchiului cu sinovită ușoară
Joint Complex - Complex vegan de protecție a îmbinărilor realizat din materiale vegetale pure

Rolul nutriției în problemele articulare cu vegetarienii este, de asemenea, inevitabil și inevitabil. Reclamațiile pot fi reduse semnificativ cu câteva săptămâni de diete fără proteine animale și rafinate care evită carbohidrații. În astfel de cazuri, se recomandă oprirea consumului nu numai de carne și produse din carne, ci și de ouă și produse lactate, deoarece aceste alimente conțin acid arahidonic, care îmbunătățește procesele inflamatorii. De asemenea, merită evitate alimentele care favorizează acidificarea, afectând astfel integritatea oaselor și larvelor.

Merită să preferați să mâncați cereale integrale, leguminoase și muguri, iar dieta noastră se bazează pe o dietă de legume, fructe, oleaginoase, pește și fructe de mare. Dieta vegetariană Experimentele arată că o dietă ovolacto-vegetariană, suplimentată cu niște pești suplimentari, ajută la ameliorarea simptomelor.

Din când în când, merită să țineți un post de vindecare de o săptămână, pentru a îmbunătăți rezultatul, desigur, cu ajutorul unui specialist în compilarea acestuia! În timpul postului, hemoragia și parametrii obișnuiți ai inflamației sunt, de asemenea, semnificativ reduse, atât de mult încât deseori doza de medicament poate fi redusă. Cred că nutriția corectă este baza problemelor articulare la boala vegetarienilor, să vedem ce substanțe nutritive au un efect pozitiv asupra problemelor articulare deja dezvoltate.

Deci, cel mai bun lucru pe care îl putem face este să introducem cantitatea optimă de antioxidanți în corpul nostru. Vitamina C: măceșe, ardei, citrice Vitamina E - ca un ajutor în formarea cartilajului și reducerea pierderii cartilajului: germeni de cereale, nuci, semințe, majoritatea legumelor seleniu - ca antiinflamator: nucile de Brazilia, cunoscute și ca para nuci la cel puțin 3 cereale pe zi, ciuperci, cereale integrale, ridiche neagră, sfeclă, ouă zinc - analgezic și antiinflamator: germeni de grâu, semințe oleaginoase, cereale integrale, fructe de mare cupru - analgezic și antiinflamator: leguminoase, cereale integrale, oleaginoase mobilitate crescută: cereale integrale, alge beta-caroten - ca regeneratori ai cartilajului deteriorat: zld, fructe galbene și roșii, legume de ex.

Vitamina D - ca potențiator osos: ulei de ficat de pește, pește gras.

Cum a fost tratată artrita înainte
Unguent pentru întinderea articulației genunchiului
Sindromul premenstrual PMS Mulți oameni sunt afectați de artrită.
Prevenirea uzurii articulațiilor Articolele noastre recomandate pe această temă: Uzura articulațiilor datorită mișcării necorespunzătoare Articulațiile noastre formează o unitate funcțională, care include oase, cartilaj, ligamente și tendoane, precum și mușchi.
Dispozitiv pentru tratamentul artritei și artritei
Acesta este modul în care dieta vegană afectează artrita și durerea

Amestecurile de ceai fabricate din erbicide, cum ar fi frunzele și rădăcinile de păpădie, urzici, scoarță de câine, frunze de senna, chimen, fenicul și anason, pot juca un rol în soluționarea reclamațiilor. Coaja de salcie, hrănirea fanilor de pe pajiște, gheara de corbă, lemn dulce și ghimbir sunt analgezice și antiinflamatoare.

Vegan Glucozamină HCl

Căutați întotdeauna sfaturi profesionale înainte de a utiliza o plantă sau un preparat care vă place!

Decoct de mușețel Ierburile pot fi folosite și extern sub formă de băi, uleiuri de masaj și abrazive, când putem crește circulația sângelui, reduce durerea și inflamația. Circulația este îmbunătățită de uleiul esențial de eucalipt, semințe albe de muștar sau ardei iute, care au, de asemenea, un efect analgezic. Inflorescențele de șarfă, șarpe și mușețel pot ajuta, de asemenea, la reducerea inflamației.

Puteți prepara intern ceai din potcoava câmpului ca leac! Potrivit lui Gábor Kürti, tinctura de privighetoare neagră este excelentă pentru umflarea articulațiilor, dar învelișul făcut din frunzele piciorului ursului aduce și eliberare.

Remedii populare, metode naturiste

De asemenea, recomandă o compresă de iarbă suedeză, înaintea căreia este recomandabil să aplicați unguentul de gălbenele sau untura de porc pe zona afectată. De asemenea, nu uitați să utilizați săruri Schüssler, care sunt utile pentru durerile articulare. Merită să luați următoarele sfaturi despre stilul de viață, în plus față de cele de mai sus, pentru a atenua, respectiv, reclamațiile noastre deja stabilite. Dacă ținem cont de alimentația adecvată, acordăm atenție și exercițiilor fizice regulate și blânde, care beneficiază nu numai articulațiile noastre, ci și întregul corp.