Produse; Pagina 2; IQfitnesz

Afaceri

Rezultate 10-17 din 17

Antrenamentul de dezvoltare a compoziției corpului feminin a fost conceput având în vedere două funcții principale. Unul este să obții pierderea maximă de grăsime corporală cu o dietă adecvată. Cealaltă este să oferiți o construcție musculară semnificativă și cu o dietă potrivită. Chiar și cel mai eficient plan de antrenament nu funcționează fără o nutriție adecvată. Astfel, acest plan funcționează perfect, de asemenea, doar cu un aport suficient de mare de proteine și o restricție calorică.

Antrenamentul de dezvoltare a compoziției corpului feminin a fost conceput având în vedere două funcții principale. Unul este să obții pierderea maximă de grăsime corporală cu o dietă adecvată. Cealaltă este să oferiți o construcție musculară semnificativă și cu o dietă potrivită. Chiar și cel mai eficient plan de antrenament nu funcționează fără o nutriție adecvată. Astfel, acest plan funcționează perfect numai cu un aport de proteine suficient de ridicat și o restricție calorică.

Unul dintre planurile brutale de consolidare a forței și de construire a mușchilor lui J, un antrenor de forță rus infam, menționat adesea de Pavel Tsatsouline, dar nevăzut încă de nimeni altcineva.

Planul de bază de întărire. Un plan promovat până astăzi de Mark Rippetoe. Concentrat strict pe exerciții de bază, este conceput special pentru începători.

Planurile de culturism sunt disponibile în 3 versiuni, 3, 4 și 5 zile de antrenament pe săptămână. Planurile divizate, adică nu toate grupele musculare sunt procesate în fiecare zi de antrenament.