Alexandra Béres: Program de control al greutății (forum de discuții)

Felicitări! Dezvăluieți cât și cât timp ați renunțat? Sunt doar în ziua 3, dar totuși sunt bine:), deși am lucrat astăzi! Este un număr mare, deoarece lucrez într-un restaurant.

Am o intrebare! De exemplu, în cazul uleiului, el scrie în carte că, dacă 1 lingură intră în corp, este neglijabil, dar dacă folosesc mai multe garnituri cu o singură masă, dar nu ajung la doza admisibilă din niciuna dintre ele, cum calculez? La urma urmei, în etapa 1, o masă principală poate conține câte ingrediente?

Îmi pare rău să întreb prostii, sunt încă nesigur.

Am făcut-o pe Alexandra tot timpul pentru că sunt mai multe mese pe zi, când ți-e foame întotdeauna primești ceva puțin „indicat”. -)

Tocmai am decis să intru în programul Alexandrei!

Am ținut deja de câteva ori o dietă (asta se vede și din deliberările mele), cred că este sănătos și de lungă durată, este nevoie doar de puțină creativitate.

Nu știu dacă altcineva citește forumul, dar am avut o întrebare!

De ce să nu urmați acest program pe termen lung, sau chiar aici, oxanul a devenit răcit pentru membri?

Vreau să vorbesc cu oameni care cred în principii și au reușit să-și schimbe stilul de viață!

Mulțumesc, sună foarte bine:)

În etapa I puteți folosi 3 tipuri de brânză: feta, mozzarella sau Béres Alexandra-60% grăsime trappist. Sper sa pot ajuta:)

Văd vechi în ultima postare, dar poate am descoperit un controler de greutate frumos:)

Am decis controlul greutății pentru că îmi place foarte mult că permite terci și pesmet - am făcut prima etapă a SBD, a fost foarte dificil să mănânc complet fără carbohidrați, pe lângă școală și muncă

Am început prima etapă astăzi:) Aș vrea să întreb dacă există pe rețetă acea rețetă de brioșe de cireș-ovăz - dacă o convertesc într-o brioșă de brânză (adică înlocuiesc fructele și îndulcitorul cu brânză rasă) se poate mânca în etapa 1? Mulțumiri