Proiectul Elena
a șasea până la a șaptea săptămână

Impas. Impas grav. Genul care poate pune în pericol întregul program - și bineînțeles căutarea unei soluții. Acest lucru a caracterizat ultimele două săptămâni.

Am combinat aceste două săptămâni (de asemenea) pentru că nu voiam să scriu o postare foarte negativă. Dar săptămâna precedentă a fost totală. Elena a ajuns la punctul în care toate dietele sale recente s-au încheiat.

Știam că acest punct va veni și, într-adevăr, nu a venit foarte neașteptat, pentru că în timp sufleul a rămas fără dietele sale înainte.

Așa că Elena a coborât frumos. Postul de săptămâni, vremea din ce în ce mai îngustă, pierderea de energie cauzată de „modul de așteptare” constantă a 3 copii și loviturile dependente cauzate de retragerea falselor „plăceri dulci” au căzut asupra lui în același timp. Și în plus față de răutatea (din fericire nu prea dură), a existat un alt beneficiu mult mai grav: pierderea motivației înfășurată într-o ușoară depresie.

Nu a ieșit deloc bine, dar am așteptat acest punct undeva.
După cum i-am spus Elenei: dacă vrem să fim foarte sinceri, acesta este exact punctul în care am început să lucrăm împreună, de aceea întreg programul a început pentru moment, de aceea suntem aici acum. La urma urmei, a fost aici de mine de câteva ori. Deci, acest lucru nu trebuie văzut ca o tragedie, ci ca o oportunitate pe care o așteptăm de o lună și jumătate.!

Și aici ne oprim pentru un moment trecător pentru a spune despre ce puțini vorbesc, deși este al naibii de important:

Din cauza avortului spontan, NU ne aruncăm întreaga dietă la gunoi!
Mai ales nu dacă aveți câteva săptămâni de muncă grea!

Prin asta, desigur, nu vreau să putem fi mereu slabi de rahat și să ne mâncăm prosti în fiecare zi, spunând că încă se potrivește, și apoi vom remedia poticnirea.
Nu, acest lucru este exclus, deoarece un astfel de proces este deja un eșec, chiar și o serie de eșecuri, nu o călătorie.

Pe de altă parte, aruncarea unei luni și jumătate de muncă PROFESIONALĂ din cauza unei petreceri eșuate în care băteam două felii de pizza cu o cola sau nu am putea spune nu unei felii de tort de ziua de naștere este la fel de stupidă.

Nici în acest caz nu trebuie să-l ridicați, dar trageți unul mare pe frâi și săriți 200% în salt pentru a corecta greșeala.

Revenind însă la cazul Elenei, din păcate, aceasta nu a fost o simplă călătorie, ci o descărcare, o pierdere a impulsului și consecința a fost o mică călătorie. Ceea ce însemna că într-adevăr trebuie să aruncați ceva mai mare aici acum, deoarece motivația este ruptă, care este condiția de bază pentru corectare.

Așadar, după ce am descompus discuția inspirată de munte de mai sus, i-am dat Elenei două sfaturi:

    începeți să luați cantitățile extreme de vitamine pe care le-ați oprit imediat după recuperare

  • sau includeți un antrenament la domiciliu de 20 de minute de cel puțin trei ori pe săptămână cu exercițiul de dimineață. *

    • Bombele cu vitamine grave, împreună cu endorfinele produse de mișcare și ocazionalele „discursuri motivaționale de inspirație”, au produs efectul dorit: Elena ca. S-a „întors” în 24 de ore. De fapt, chiar s-a învârtit puțin.

    În lire sterline, asta înseamnă că, deși a fugit puțin, bineînțeles, a reușit să-și retragă greutatea la 76 de lire sterline înainte de punctul minim. (De fapt, vezi poza de mai jos!)

    Deci, concluzia este să o luăm în serios, foarte în serios - dar nu renunțați din cauza unei alunecări! La urma urmei, exact asta înseamnă să iei ceva sau cineva în serios undeva: că vom merge mai departe, în ciuda greșelilor - dacă putem cu o atitudine și mai mare.

    elena

    (Cred că va trebui să mă confrunt încet cu paradoxul felului în care naiba Elena rămâne fără băuturile de vin de vineri seara de două săptămâni.)