Blog de machiaj

Nici nu știu de unde să încep această postare. Va fi doar puțin personal din nou, mai uluitor, dar cred că nu doar eu merg pe acest pantof pe care sper să-i pot ajuta pe mulți cu propria mea poveste, cu experiența mea. Spun dinainte, nu sunt expert în dietă sau medic, scriu totul numai pe baza a ceea ce am încercat de unul singur.

Acum aproximativ un an și jumătate v-am raportat despre boala mea. Vestea proastă este că face parte din viața mea, dar vestea bună este că este mult mai suportabilă. Cred că există mai multe motive pentru aceasta, dar despre asta voi vorbi mai târziu.

În prima jumătate a anului 2015, am încercat să urmez bine dieta paleo, cu mai puțin succes. De asemenea, a coborât 8 lire sterline. Apoi au venit cele mai mohorâte zile de toamnă, când era bine să te strecori puțin și să sorbi o sticlă de nutella. Fără comentarii. Nici măcar nu mă înțeleg pentru că ar putea fi delicios, dar după aceea am fost întotdeauna atât de rău încât nici nu am înțeles de ce m-am umplut. Ca să nu mai spun că am trimis zahărul în corpul meu pe o lingură. Inutil să spun că rezultatul a fost că kilogramele s-au târât atât de frumos pe măsură ce au coborât. Am încercat să mă mut, dar din păcate opțiunile mele sunt foarte limitate din cauza bolii. De asemenea, a trebuit să-mi dau seama că trebuia să mă pun la locul meu, pentru că nu este atât de mișto pentru articulațiile genunchiului meu, de exemplu, să port încă 10-15 kilograme. Mai mult, multe medicamente fac destul de mult pentru corpul meu, așa că am aplicat frâna de mână în zona devorării fără minte. Am decis și am început schimbările.

Am multe obiective pentru 2016. De exemplu, una este că, datorită terapiei biologice pe care tocmai am primit - pe care îi mulțumesc din suflet medicului meu - aș putea fi din nou fără droguri până la sfârșitul anului, astfel încât să putem avea din nou un copil anul viitor . Cealaltă este să îmi ameliorez articulațiile cât pot de mult. Al treilea este să ne mutăm în sfârșit în casa viselor noastre:)

Atât de mult pentru starea mea acum că, așa cum am scris, sunt mai bine acum. Mâinile nu mă mai doare, doar îmi simt umerii, șoldurile în timp ce merg, plus că încă nu pot sări în jos, DAR măcar mă pot ridica din pat, pot să fac o plimbare cu fiul meu, pot pune-l în poală și mă simt mult mai bine. Sigur, medicamentele colectate pe o mână au și ele un efect, dar acum câteva luni am început să iau o vitamină care extract de midie verde crestată conține. Acest lucru este recomandat în mod special pentru problemele articulare. Cred că asta se datorează îmbunătățirii mele aproape bruște. Recomand acest lucru celor cărora le doare articulațiile! Cred că este un panaceu!

Acest lucru a fost însoțit de hotărâre, ușurare. Am încercat oricum paleo, dar după un timp m-am cam săturat. Poate că a existat o mare lene în asta, dar nu m-am putut pregăti pentru fiecare zi, așa că aprox. M-am oprit după jumătate de an. Înainte de nuntă, am mâncat prăjituri Norbis, care erau și fructuoase, dar după un timp, mâncarea gătită nu avea un gust prea bun.

Am cochetat cu dieta pe bază de proteine de câteva luni acum, care este acum un mare „dilin” și în rândul vedetelor. În linii mari, tot ce trebuie să știți despre dieta Aestheticpartner este că acestea sunt în mare parte soluții pentru băut pudră. DAR sunt eficiente și aplicabile. Sigur, cineva se poate bloca și în asta, dar o fac de ceva vreme și încă mă descurc ușor, deoarece este variat. - Voi scrie despre asta mai târziu.

Da! Poți mânca și tu asta, mă refer la paharul de delicatețe! Acesta este unul dintre preferatele mele!:)

Când am vrut să fiu informat despre dietă, din păcate nu era vorba prea mult despre produse. Există informații de bază pe site-urile de mai sus, dar aproape nu există produse sau prețuri. Am văzut că sunt secțiuni, dar o trecere slick. Am fost alături de el că lucrul a meritat cel puțin o consultație. Am aplicat și la Aestheticpartner Zugló.

Prima dată când am fost acolo, am fost întrebat bine ce mănânc, ce nu, ce trebuie să știu despre mine. Am spus totul (ce să mănânc, ce boli am, care sunt obiectivele mele etc.) și l-am măsurat. Au o scară specială care măsoară deja procentul de grăsime corporală, proteinele și multe alte lucruri importante. Datele mele au fost înregistrate pe o foaie de date și s-a calculat doza zilnică de pulbere. Am primit, de asemenea, o listă cu ce legume și condimente pot fi consumate în primele două săptămâni.

Prima etapă este tehnic o Detoxul râde primit. În esență, înseamnă că eliminăm toxinele din organism în 5 zile și astfel ajungem la stare de cetoza, când depozitele de zahăr sunt epuizate și astfel corpul nu îl va folosi pentru pierderea în greutate, ci depozitele de grăsimi.

Cetoza în organism apare atunci când aportul de carbohidrați scade drastic, depozitele de carbohidrați din organism sunt epuizate și nu mai există suficient pentru a menține un nivel adecvat de zahăr din sânge. Grăsimea se transformă în corpuri cetonice (în ficat) și avem deja o sursă excelentă de energie hrănitoare care ne oferă 7kcal/g de energie comparativ cu 4g/kcal de carbohidrați și aproape fiecare celulă din corpul nostru o poate absorbi și utiliza.

sursa: wellnesspraktikak.hu

Scopul primei etape este, prin urmare, să beți o anumită cantitate de pulbere la un moment dat. Am avut 6 porții pe zi (3 dulci, 3 sărate). Alături, bineînțeles, era și lista legumelor, din care orice poate fi consumat în cantități nelimitate tehnic. Spre marea mea tristețe, sunt puține legume pe listă pe care le iubesc, dar prazul, dovleceii, vinetele, ciupercile, spanacul, castraveții erau chiar pe el, așa că nu mi-a fost foame. A fost puțin dificil de realizat, deoarece în această etapă a dietei ar trebui să evitați laptele (inclusiv laptele vegetal), grăsimile (inclusiv uleiul de cocos și măsline) și multe, multe alte lucruri care nu ușurează prepararea preparatelor delicioase . Dar totul poate fi aburit, copt într-o pungă de copt, așa că am ales aceste soluții.

Nu am de gând să mint, aceste două zile (detoxifiere) sunt foarte grele. Eu, care mănânc carne cu carne, mi-a fost greu să nu pot mânca câteva zile. Desigur, după a 5-a zi, se întoarce și la nutriție, dar deja eram înnebunit după un mic piept de pui:) Am avut o migrenă dură, eram tensionată, nu eram o companie foarte plăcută. Le sugerez tuturor că

dacă poți pune și aceste 5 zile în weekend, pentru că este foarte greu să faci asta cu un copil sau la serviciu. Pentru mine în weekend de ex. soțul meu a ajutat foarte mult în jurul copilului.
Nu mergeți într-un loc în care ați putea fi tentați în aceste câteva zile pentru că vă este foame și dacă înșelați puțin, puteți începe din nou.

Din a 6-a zi au existat doar 5 pulberi pe zi și ar putea veni husi, în cele din urmă:) Apropo, trebuie să fii foarte atent să bei toate pulberile, pentru că, dacă pierzi, nu începi să te descompui grăsimea, dar depozitul de proteine. Lasă-mă să nu spun, m-am gândit că dacă nu beau toată pudra (pentru că atunci nu îmi era foame), aș lua mult mai puțină „mâncare”, așa că aș slăbi și mai bine. Pai da. Deși greutatea mea a scăzut, proporțiile mele nu s-au schimbat bine. Adică, proporția de grăsime a crescut și cea a mușchilor a scăzut. Așa că m-am înșelat cu mine.

Pulberile sunt altfel fine. Sunt destul de agitat și mă temeam că nu o vor gusta, dar 90% din pulberile pe care le-am gustat până acum sunt foarte gustoase, au devenit preferatele mele în mod normal, în special pulberile dulci.:) Ceea ce a venit cu adevărat este de ex.

mousse-ul de ciocolată - are un gust de ciocolată sincer concentrat și o textură spumoasă. Desert perfect!
banana split - are o aromă de banane foarte delicioasă
suc de mere - aproximativ ca și cum bei suc de mere fibros
sucul de portocale - este, de asemenea, foarte delicios, îmi amintește de tableta portocală plus efervescentă
mic dejun cu ciocolată - aceasta este, de asemenea, o ciocolată foarte delicioasă și există bucăți mici în ea care o fac și mai delicioasă
legume și bulion cu crutoane - dintre cele sărate pe care le-am încercat până acum, acestea au venit cel mai mult

Pulberile sunt altfel foarte ușor de preparat. Pe fiecare dintre ele este scris în câtă apă trebuie amestecată și agitată. Puteți folosi, de asemenea, agitator pentru acest lucru, dar un borcan de mason neted de dovleac va face.

Deoarece aceasta este o dietă proteică, este foarte important să consumați suficientă apă! Prin aceasta ma refer la consumul de cel putin 3 litri. Acest lucru este necesar, de asemenea, pentru eliminarea toxinelor din organism și pentru funcțiile ficatului și a rinichilor să funcționeze conform intenției. Am adăugat că ar trebui să se bea multă apă chiar dacă cineva nu ține dietă! Toată lumea ar trebui să fie atentă la acest lucru, mai ales vara!

Deci, cu siguranță la care ar trebui să fii atent este că

Să respectăm regulile în timpul detoxifierii, deoarece dacă trișăm, nu vom pierde cât de mult în greutate am putea și dacă sacrificăm deja bani pentru aceasta, ar trebui să fie eficient. Și poți suporta acele câteva zile, este greu.
Pregătește-te pentru fiecare zi. Prin aceasta vreau să spun că gătim întotdeauna mâncarea zilei în avans, pentru că, dacă ne este foame să avem ce putem mânca la îndemână, dar intrăm într-o situație în care ne este foame, trebuie chiar să gătim, mâncăm ceva care pur și simplu nu pot.
Bea multa apa!
De asemenea, fiți pregătiți să consumați cantitatea zilnică necesară de pulbere de proteine, așa că luați pudra și agitatorul pe care le puteți face cu ea.

Dacă suntem atenți la acestea, putem zgudui frumos lucrurile în câteva săptămâni și totul va merge frumos automat.

Pierderea în greutate începe în prima etapă. Pentru a ne atinge obiectivul, a doua etapă trebuie făcută până când o atingem. Celelalte secțiuni vor veni după aceea, dar eu nu sunt încă acolo:)

Prețul variază de la o persoană la alta, depinde cât de mult vrei să slăbești, cum este organizația ta etc. Dar pentru a vă face un pic mai motivați, acum pentru vară au lansat o acțiune la Aestheticpartner Zugló, așa că, dacă vă conectați și spuneți „cuvântul magic”: SCHIMBARE !, veți primi o reducere de 10% la primele 2 săptămâni!

Eu 4 o săptămână îmi fac dieta și până acum am scăzut 5 kilograme. Ar fi putut să meargă mai mult decât atât, dar, din moment ce erau escrocherii, ritmul nu era ceea ce ar fi putut fi. Dar nici eu nu cred că este un rezultat prost!:) Poate că este suficient să spun că am meditat la reflecția din această dimineață, pentru că este vorba. Cântarele nu au arătat atât de mult de 10 ani. Dacă este ceva, este foarte motivant să continui.

p.s .: de când mi-a apărut întrebarea că este sănătos să fac suc de mere din pulbere, va exista o altă postare despre ingrediente și mecanism, dar a devenit deja foarte lungă. (Oricum, răspunsul la întrebarea mea este da) Merită o altă Liturghie separat!

Și ce om bun este fiul meu, se asigură că mixerul este întotdeauna cu noi, pentru că acum acesta este unul dintre „prietenii mei de călătorie” preferați:)