Să luptăm împotriva gripei în mod natural

Noiembrie - ticălos: zi de zi, zile înnorate, nopți reci și cu vânt.

timpul zilei

Nu mai există fructe proaspete din grădină, rezervele de vitamina D acumulate sub pielea noastră vara se epuizează, apar boli catarale „asemănătoare gripei”, care nu sunt chiar asociate cu febră mare, dar prezintă toate celelalte simptome ale gripei: dureri de cap, două sute de batiste, tuse, slăbiciune, dureri musculare și ale membrelor.

Este timpul să vă apărați, dar nu e de mirare cu pulberile, ale căror „cinci componente se ocupă cu simptomele de răceală comună unul câte unul”.

Dacă suntem deja bolnavi, bulionul de pui cu multe legume de două ori pe zi, doar cu o farfurie adâncă, se vindecă pe cont propriu pe jumătate. Gargară cu apă sărată este întotdeauna eficientă în timpul zilei. În plus față de 2000 UI zilnic de vitamina D3, se recomandă administrarea zilnică a 1000 mg de vitamina C și 2000 UI de vitamina A zilnic.

Protejați-vă în mod natural de gripă și boli asemănătoare gripei

Micul dejun ideal: ceai din dantelă 3dl aromatizat cu o lămâie întreagă, lângă două linguri de miere, amestecat cu o lingură de unt cald și întins pe pâine prăjită, consumat fierbinte.

Ceaiul de măceșe poate fi înlocuit și cu ceai de tei sau ceai de soc.

În timpul zilei, beți încă două sucuri întregi de lămâie, dizolvate în 3 dl de apă, nu uitați de usturoi cu înghițituri mici și după-amiaza. Pâinea prăjită de usturoi cu ulei de măsline și 2dl de ceai negru alături formează o pereche ideală.

Un pic de cârnați cu miere de nuc și hrean este bun pentru cină. Mănâncă și două mere pe zi.

În timpul zilei, mâncați o mână de fistic sau migdale în loc de nasik inutil, puneți un pic de ulei de eucalipt sau sare de baie de lămâie în baia de seară și stați în el timp de 15 minute. Nu regreta niciodată timpul pentru asta. Baia cu lavandă este, de asemenea, excelentă și, deși mulți vă încurajează să faceți duș, să nu ne negăm aceste băi de câteva ori pe săptămână în noiembrie.

Recomand o plimbare de jumătate de oră de două ori pe zi, bine îmbrăcată.

Amestecat cu o linguriță de miere de ghimbir rasă vă poate servi bine în orice moment. Cele mai bune dintre miere sunt mierea de tei, mierea de lavandă, mierea de eucalipt, mierea de cimbru, dar dacă nu o primim, orice miere o va face.

Cu siguranță este recomandat micul dejun cu ulei de măsline gură și gât (cu o lingură timp de 3 minute).