Puncte de presopunctură analgezice și problematice

Susținătorii medicinei tradiționale consideră că energia vieții, chi, curge prin meridiane sau căi de energie ale corpului. Există douăsprezece meridiane majore care conectează diferite organe, asigurând canalele de comunicare ale organizației. Corpul tău se îmbolnăvește atunci când unul sau mai multe meridiane se blochează sau nu pot funcționa corect.

Majoritatea medicilor occidentali recunosc, de asemenea, efectele benefice ale presopuncturii, cum ar fi scăderea tensiunii musculare, îmbunătățirea circulației sanguine și stimularea endorfinelor cerebrale, care acționează ca un calmant natural.

În timpul tratamentului, punctele de presopunctură de pe meridianele corpului sunt tratate pentru a ajuta la relaxarea și tratamentul bolilor. Există mai mult de 400 de puncte de presopunctură în aprovizionare.

Indiferent dacă credeți sau nu în motivele de bază, mai multe studii au arătat că terapiile alternative sunt benefice în eșecul anumitor dureri.

Punctele de presopunctură sunt presate cu forță medie, de la câteva secunde la câteva minute. Pentru cel mai bun efect, respirați încet și profund în timp ce aplicați presiune asupra punctelor de presopunctură.

Mai jos veți găsi cele mai eficiente zece puncte de presopunctură cu care puteți ameliora cu ușurință și cu succes diferite dureri:

1. L 14 - Pentru dureri de cap

Ajută la eliminarea durerilor de cap. De asemenea, poate vindeca durerea de dinți, durerile de gât, durerile de umăr, durerile articulare, constipația și mahmureala.

Între vagin și arătător, punctul de pe partea mai cărnoasă, cel mai înalt punct al mușchiului atunci când închideți bine degetele. Apăsați și masați o mână timp de câteva minute, apoi repetați cu cealaltă mână.

Notă: Nu tratați acest punct în timpul sarcinii.

2. P 6 - Pentru greață și vărsături

Potrivit pentru tratamentul bolii de mare, sarcinii, greață și vărsături după o intervenție chirurgicală sau chimioterapie. De asemenea, calmează supărarea stomacului, elimină durerile de cap, pierde durerile toracice și durerile cauzate de sindromul tunelului carpian.

Este situat în interiorul încheieturii mâinii sale între cele două tendoane, grosime de aproximativ trei degete la baza palmei. Apăsați acest punct câteva minute cu degetul arătător și mijlociu, repetați de mai multe ori, dacă este necesar. De asemenea, puteți cumpăra o brățară pentru presopunctură de la o farmacie sau magazin de dispozitive medicale.

3. GV 24.5 - Pentru oboseală cronică și oboseală a ochilor

GV 24.5, sau al treilea ochi, este perfect pentru calmarea minții, îmbunătățește, de asemenea, memoria, reduce stresul, elimină oboseala cronică, elimină durerile de cap și oboseala ochilor și, de asemenea, elimină insomnia. Este, de asemenea, potrivit pentru tratamentul durerilor de frunte și nasului înfundat. Acest punct este, de asemenea, considerat cel mai potrivit pentru restabilirea echilibrului spiritual și emoțional.

Închideți ochii și găsiți Al treilea ochi, care este situat deasupra podului nasului, o mică proeminență între sprâncene. Cu degetul mijlociu, țineți-l apăsat ușor câteva secunde sau chiar un minut. Repetați de mai multe ori pe săptămână.

4. CV 17 - Pentru vindecare emoțională

CV 17, sau Marea Calmei, este potrivit pentru a restabili o stare de spirit calmă. De asemenea, elimină tensiunea, nervozitatea, depresia, isteria și alte probleme emoționale. De asemenea, întărește sistemul imunitar.

Îl puteți găsi cu ușurință în mijlocul sternului, la o distanță de aproximativ patru degete de la partea inferioară a osului. Puteți gestiona cu ușurință acest punct într-o poziție de rugăciune, deoarece vă veți strânge mâinile în fața pieptului, degetele vor fi îndreptate în sus, iar degetele mari ale degetelor mari vă vor sprijini osul pieptului.

Asigurați-vă că coloana vertebrală este dreaptă, de preferință susținută de un scaun cu spatele drept. Țineți apăsat punctul timp de câteva minute pe zi în timp ce respirați lent și profund. Exercițiu pentru câteva luni.

5. ST 36 - Probleme abdominale

Punctul de presopunctură ST 36 este utilizat pentru tratarea problemelor digestive. Printre acestea, poate vindeca tulburările de stomac, diareea, constipația, balonarea, flatulența, durerile abdominale, greața și durerile de spate. De asemenea, întărește sistemul imunitar, combate oboseala, întărește corpul și te ajută să te simți mai bine în general.

Îndoiți picioarele și așezați degetele închise sub genunchi, cu degetul arătător în partea de sus. Veți găsi punctul de patru degete gros de la rotula dvs., chiar acolo unde degetul mic se sprijină pe exteriorul tibiei.

Tratati cu presiune medie spre puternica cateva secunde pe zi. O puteți face pe ambele picioare în același timp.

6. B 54 - Pentru dureri articulare și dureri nervoase

Punctul de presopunctură B 54 din spatele genunchiului este potrivit pentru reducerea durerilor de genunchi și spate, reducerea rigidității spatelui, eliminarea durerilor articulațiilor genunchiului, spatelui și șoldului și reducerea durerilor nervoase.

Potrivit unei publicații online realizate în 2006 de British Medical Journal, presopunctura poate fi mai eficientă decât terapia fizică în reducerea durerilor de spate. Cercetătorii au descoperit, de asemenea, că efectele terapiei nu au fost doar de scurtă durată, ci și au vindecat durerea cu succes până la șase luni.

Veți găsi punctul de presopunctură B 54 în spatele rotulei, în mijloc. Împingeți ușor punctul timp de aproximativ un minut, apoi repetați pe celălalt picior, chiar și zilnic, dacă este necesar.

7. Puncte sacre - Pentru crampe menstruale

Punctele de presopunctură sacrală calmează cu succes uterul și elimină crampele menstruale. De asemenea, vindecă durerile nervoase și durerile de spate.

Masa punctelor care trebuie tratate este situată pe sacrum, care este baza coloanei vertebrale, chiar deasupra coccisului. Intinde-te pe spate cu mainile sub baza coloanei vertebrale. Țineți-vă mâinile unul sub celălalt, astfel încât să puteți măsura o presiune constantă și puternică asupra punctelor sacrale, continuați câteva minute.

8. Shen Men - Pentru a face mai ușor renunțarea

Presopunctura sau acupunctura pot scăpa și de dependențe. Un punct din exteriorul urechii numit Shen Men poate face mai ușor să renunțați la fumat, mai ales atunci când este utilizat împreună cu alte puncte.

De asemenea, reduce stresul, tensiunea, depresia, insomnia, dar joacă, de asemenea, un rol major în eliminarea inflamației. Este similar cu meridianul cardiac (HT 7), dar are o gamă mai largă de beneficii terapeutice.

Se crede că tratamentul cu acupunctură al urechii te ajută să renunți, deoarece provoacă o senzație de gust mai proastă în timp ce fumezi, așa că vei pofti mai puține țigări. În plus față de alte tratamente de renunțare la fumat, asigurați-vă că vă ajutați corpul și cu tratamentul cu presopunctură sau acupunctură.

Punctul Shen Men este situat în partea de sus a urechii, în vârful șanțului triunghiular. Așezați degetul arătător în acest punct și susțineți-l din partea din spate a urechii cu degetul mare. Masează cu mai multă presiune. Repetați de câteva ori pe zi până când sunteți mulțumit de rezultat.

Tim Mee, „Broken Series”, „Compassionate Autonomous Point” și multe altele. Pentru cel mai bun efect, este mai bine să consultați un expert instruit pe durata tratamentului.

9. B 10 - Insomnie și stres

B10 este o pereche de puncte de presopunctură care sunt perfecte pentru vindecarea stresului, tensiunii, epuizării, durerilor de cap, durerilor de cap, durerilor de gât și insomniei. Este, de asemenea, potrivit pentru reducerea oboselii ochilor și a rigidității gâtului.

Acestea sunt situate sub craniu, la o distanță de un deget, la aproximativ 1-1 centimetri de coloana vertebrală. Exersează câteva minute pe zi, timp de câteva săptămâni.

10. LV 3 - Pentru a îmbunătăți concentrația

Punctul de presopunctură LV 3 este potrivit pentru îmbunătățirea memoriei și a concentrării. Ajută la gândirea clară și la capacitatea de concentrare. De asemenea, reduce durerile de cap, calmează ochii obosiți, ajută la combaterea oboselii, vindecă mahmureala, întărește sistemul imunitar, previne alergiile și oferă organismului o energie adecvată.

Puteți găsi cu ușurință acest punct în partea de sus a piciorului, unde se întâlnesc oasele plantare ale degetului mare și ale celui de-al doilea deget. Apăsați ușor 2-3 minute pe zi, faceți exerciții fizice câteva săptămâni.

Atenție: Deși presopunctura este considerată sigură, femeile însărcinate ar trebui să consulte un specialist înainte de a fi supus tratamentului, deoarece unele puncte de presopunctură pot provoca contracții uterine.

Dacă aveți artrită, probleme cardiace, cancer sau alte afecțiuni cronice, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a urma acest tratament sau orice tratament care funcționează asupra mușchilor și articulațiilor. Nu aplicați presiune asupra punctelor de presopunctură cu stomacul complet sau complet gol, sau chiar dacă pielea dvs. este deteriorată sau doar se vindecă.