Puneți deoparte cu orezul de îngrășat! Firele de conopidă sunt regele!

Conopida este deja baza unei mese sănătoase, poate fi folosită pentru a prepara multe feluri de mâncare interesante, dar acum este o inovație revoluționară! Este uimitor cât de mulți carbohidrați economisești trecând la orezul conopidă! La început poate suna ciudat, dar credeți-mă: chiar nu aveți un meci.

Iată cum se realizează:

Alegeți conopida în trandafiri și zdrobiți-o într-un tocător de legume sau într-un blender. Doar apăsați butonul de pornire pentru o perioadă scurtă de timp, deoarece în 1-2 secunde conopida va fi puțin granulară și trebuie să vă opriți aici. Rezultatul final nu ar trebui să fie pastos!

Puține pâine prăjită orezul de conopidă. Se condimentează cu sare, piper sau usturoi. La final, presară pătrunjel verde proaspăt. Lucrul fantastic este că, atunci când este pregătită în acest fel, conopida nu are deloc conopidă. Orezul de conopidă mărunțit nu este la fel de moale ca conopida gătită sau gătită, bucățile sale rămân crocante cu prăjire ușoară.

Puteți adăuga ardei pramin tocați după cum doriți, dar și dovlecei, astfel încât veți avea o conopidă tiritarka foarte colorată, o garnitură atrăgătoare și cu adevărat sănătoasă!

Serviți cu hushi, salată și uitați de carbohidrați!