Gandeste in afara cutiei

Articole de descoperire
Despre Tușnad
Articole WWF
Actualitate
Bözsike în acțiune
Filme
Specii invazive
Argumente pro şi contra
Răspuns
Recomandare de plajă
Proiectul Borat
Proiectul Caveman
Eroi urbani
Legenda urbana
Specii protejate
Opinie

Scrie-ne!
De ce să gândești în afara cutiei?
Principii de moderare
Tusnad și proiectul Think Outside the Box
- RSS

Secțiuni Transindex

Stil de viata
Acasă
Lume
Multical
Bani
Transindex TV
Cafeneaua Adatbank

Legendă urbană | 28.07.2011

Fotografie de Anders Andermark/flickr.com

Căldura încă nu s-a mai întors, dar vara ne dorim în mod inevitabil să vedem malul apei, „lângă apă rece” sau pur și simplu facem viața mai suportabilă cu un pahar mare de lichid rece și înghețat. Ne descurcăm bine? Ce poate fi în neregulă cu apa rece? Am adunat cele mai cunoscute credințe despre acest lucru.

Nu trebuie să sari în piscina rece imediat după plajă

Mustrarea din copilărie este adevărată atunci când un șoc brusc asupra corpului încălzit poate provoca, în cazuri extreme, un atac de cord. Dar atunci cu sauna? Potrivit dr. László Babai, nu trebuie să vă stropiți după o saună, ci să vă spălați pentru a vă obișnui cu diferența de temperatură. Deci, credința este că după o saună trebuie să săriți în apă rece ca gheața - la fel ca pe plajă, aici contează gradația.

Apa rece se răcește la căldură mare

Pe măsură ce o luăm. Printre metodele de răcire menționate printre alternativele de aer condiționat se numără și frecarea încheieturilor și a frunții cu apă rece, care ne reîmprospătează întregul corp. Nu mai este atât de clar dacă este bine să bei apă rece sau mai degrabă ceai fierbinte, eventual un lichid la temperatura camerei. Cei care pretind că știu în Est de ce trebuie să bea fluide calde în căldură își justifică poziția că organismul nostru are nevoie să încălzească fluidele reci, provocând transpirații, ducând la pierderi suplimentare de apă. Alții spun că nu există nicio diferență, apa rece și caldă este la fel de hidratantă. Din postările de pe forum, totul pare să depindă de preferințele personale și parțial de placebo: cine ar prefera să creadă ce versiune. Nu au existat dovezi medicale specifice pentru niciunul dintre ei.

Fotografie de Barefoot Photographers of Tilonia/flickr.com

Apa rece provoacă crampe în timpul curgerii

Există o credință printre alergători că este mai bine să bei apă călduță, deoarece provoacă crampe reci. Revista de rulare internă alerg.ro nu menționează așa ceva, dimpotrivă, deshidratarea poate provoca crampe. Cu toate acestea, nu ar trebui să beți mult, vă recomandă 1-2 decituri la douăzeci de minute și, dacă cineva face un efort mai serios, vă recomandă un lichid special care compensează nu numai apa, ci și pierderea de energie.

Apa rece consumată după masă provoacă cancer

Am găsit credința în starea sa deja respinsă pe site-ul vânător de legende snopes.com. Avertismentul a început să se răspândească prin e-mail în 2006, susținând că apa rece solidifică grăsimea din alimentele pe care le consumați, făcându-le să se acumuleze și să dăuneze intestinelor. Ei bine, nu s-au găsit dovezi medicale pentru acest lucru, cu atât mai mult cu cât corpul nostru echilibrează rapid diferențele de temperatură dintre fiecare mâncare sau băutură pe care o consumăm de îndată ce o înghițim.

Poți pierde în greutate din apa rece

Orice dietă și scădere în greutate pentru ceva evidențiază nevoia de a bea mai mult decât cei 2 litri de apă recomandați pe zi. Mai mult, rece, exact pentru ceea ce am menționat mai devreme: încălzirea necesită energie, așa că ardem calorii în acest proces. Acest lucru este adevărat în sine, dar nu este suficient pentru dietă. Howstuffworks.com explică, de asemenea, de ce: vorbim despre două tipuri de calorii, cal este cantitatea de energie necesară pentru a încălzi un gram de apă cu 1 grad, iar Cal este de o mie de ori mai mare și este, de asemenea, utilizat pentru a indica nutriționalul valoarea alimentelor (în plus față de kcal). Astfel, consumând jumătate de litru de apă rece ca gheața arde 17 kilocalorii și jumătate, în timp ce la temperatura normală a corpului, aprox. Te încălzește până la 37 de grade, ceea ce nu este prea mult într-o dietă normală de 2000 de kilocalorii.

Foto: Magdolna Elekes/flickr.com

Ne îmbolnăvim de dușul rece

Nu vom scrie despre convingerile enumerate aici ca bonus, atât Proiectul Caveman, cât și „experimentele independente” și-au dovedit deja efectele benefice. 🙂