Putem sta în calea bolilor de toamnă?

Gripă, amigdalită, faringită, laringită sau bronșită - aceste 5 boli vă amenință cel mai mult în toamnă. Cum pot fi vindecate și cum pot fi prevenite?

Toamna, lumina soarelui este mai redusă, vremea devine variabilă și sistemul nostru imunitar slăbește. În astfel de condiții, o mulțime de boli neplăcute și viruși ascunși ne atacă corpul, care se răspândește foarte repede în aer. Cele mai înspăimântătoare sunt virusurile și gripa. Cum să vă apărați împotriva acestei căderi tipice?

Gripa

În vremea rece de toamnă, puteți prinde cu ușurință gripa chiar și în autobuz atunci când o altă persoană bolnavă strănut. Gripa este o boală virală care se răspândește printr-o infecție cu picături în aer. Perioada de incubație, deci până la apariția simptomelor, este de obicei de 1 până la 3 zile. Infecția se poate răspândi la o altă persoană în următoarele 5 zile.

. la strănut, virușii zboară cu o viteză de aproximativ 160 km/h?

Simptomele gripei

Puteți recunoaște gripa începând să tuseți, să fiți febril și să aveți febră, să deveniți slabi și să aveți dureri musculare sau articulare. Deși boala dispare în termen de 7 zile, aceasta torturează temeinic persoana. Trebuie acordată o atenție deosebită persoanelor în vârstă, copiilor și persoanelor cu sistem imunitar slab. Prevenirea nu este recomandată a fi subestimată, deoarece gripa se poate răspândi la pneumonie și poate duce chiar la infarct și otită medie.

Tratamentul gripei

Când vine vorba de gripă, nu mai rămâne decât să ameliorăm simptomele și să așteptăm până trece. Aportul de lichide este esențial. Ar trebui să umpleți cantitatea de lichid transpirat în timpul febrei cu 2 până la 4 litri de lichid pe zi. Potrivit pentru acest scop este apa, sau ceaiul din plante, ceaiul din fructe sau ceaiul negru foarte slab.

În tratamentul gripei ierburile de asemenea, ajutoare excelente. Bea ceai de tei. Floarea teiului conține o serie de substanțe care favorizează transpirația, bila și excreția de urină. În plus, este un mucolitic și reduce tusea iritabilă. Se fierbe o lingură de flori uscate, se înmoaie 10-15 minute, apoi se strecoară. Adăugați miere și câteva picături de suc de lămâie. Dacă febra durează mai mult de 5 zile, nu întârziați să vă adresați unui medic. Nu subestimați gripa, deoarece se poate răspândi la pneumonie bacteriană.

Vitamina C, care joacă un rol important în prevenirea gripei, ajută la întărirea sistemului imunitar. În farmacii puteți găsi multe suplimente de vitamina C sau le puteți înlocui în mod natural sub formă de alimente: citrice, mere, muguri sau ardei. Doza zilnică recomandată de vitamina C este de aproximativ 80 mg.

Prevenirea gripei

Gripa poate fi prevenită prin:

respectarea igienei personale
utilizarea batistelor de hârtie de unică folosință
după ce folosiți o batistă, spălați-vă mâinile în mod regulat cu apă curentă de la robinet și săpun
evita incintele supraaglomerate în timpul unei pandemii de gripă
vaccinarea împotriva gripei

Inflamația căilor respiratorii superioare

Inflamația mucoasei nazale și a nasofaringelui poate dura, de asemenea, până la 7 zile. Inflamația căilor respiratorii superioare poate fi, de asemenea, o infecție virală, dar în mod excepțional poate fi o infecție bacteriană, iar medicul va decide tratamentul cu antibiotice pe baza acestuia. Inflamația căilor respiratorii superioare este însoțită de un nas înfundat, febră, strănut și tuse iritantă. Inflamația căilor respiratorii superioare nu este gripă, deși poate părea că se bazează pe simptome. Gripa este cauzată de un alt tip de virus.

Complicare - sinuzită

Poate complica inflamația tractului respirator superior sinuzita. Simptomele includ durere în frunte sau în jurul ochilor și descărcare nazală purulentă. Complicațiile suplimentare pot include otita medie, pneumonie sau bronșită.

Tratamentul infecțiilor tractului respirator superior

Trebuie să dormi mult în timpul tratamentului, este important să obții suficiente lichide, transpirație și inhalare. Utilizați picături nazale pentru ameliorarea simptomelor rinitei. Cu toate acestea, aplicați acest lucru timp de maximum două săptămâni.

Inflamația nazofaringelui este asociată cu durerea gâtului atunci când ierburile ajută și ele: acordați mai multă atenție igienei orale și clătiți cu decoct de salvie sau mușețel Bea suficiente lichide și mănâncă fructe și legume bogate în vitamine.

. ardeii contin mai multa vitamina C decat lamaile?

Prevenirea infecțiilor tractului respirator superior

Infecțiile tractului respirator superior pot fi prevenite:

cu antrenament
prin evitarea locurilor supraaglomerate, cum ar fi magazine, cinematografe, teatre
îmbrăcat corespunzător pentru a nu transpira sau a răci
cu multe vitamine
cu mișcare suficientă

Amigdalită

Puteți prinde această boală inflamatorie infecțioasă oriunde, deoarece se răspândește și prin infecția cu picături.

Simptomele amigdalitei

Puteți recunoaște cu ușurință simptomele acestei boli neplăcute. Amigdalele sale se umflă și sunt acoperite cu placă albă vizibilă, zgâriindu-i gâtul, care apoi începe să doară și este foarte greu de înghițit. Aceasta este însoțită de letargie, febră și dureri musculare și articulare.

Tratamentul amigdalitei

Asigurați-vă că nu întârziați să vă adresați unui medic care va decide dacă aveți amigdalită virală sau bacteriană și apoi vă va prescrie antibioticul pe baza acestuia. După ce le luați, luați un probiotic pentru a regenera flora intestinală distrusă de antibiotice.

Dacă aveți dureri în gât, încercați un Priessnitz wrap - Scufundați o batistă sau o batistă în apă rece, deșurubați și legați-vă gâtul. Acoperiți pânza cu folie, apoi legați-o cu o cârpă uscată. Lăsați folia în jurul gâtului timp de 2 ore. Durerea în gât trebuie ameliorată.

Completați împachetările cu salvie și mușețel Ceaiuri din plante consum.

Odihna la pat este de asemenea importantă în timpul bolii. Tratamentul amigdalitei și recuperării poate dura 1-2 săptămâni.

Laringita virală acută - laringita

Laringita sau laringita nu se dezvoltă singură, dar este însoțită cel mai adesea de alte boli, cum ar fi gripa, pneumonia sau bronșita. Laringita virală se răspândește prin infecția cu picături și poate fi contractată prin inhalarea aerului infectat.

Simptomele laringitei

Laringele este umflat, cu răgușeală, dificultăți de respirație și tuse latră. Toate acestea sunt însoțite de febră, dureri în gât și dificultăți la înghițire. Perioada de incubație pentru laringită este de 1 până la 3 zile.

THE laringită acută în cazul inflamației se extinde prin suprafața laringiană până la corzile vocale. Afectează cel mai frecvent copiii cu vârsta cuprinsă între șase și 5 ani.

Cea mai severă formă de laringită este difterie, cauzate nu de viruși, ci de bacterii. Copiii pot fi vaccinați împotriva șopârlelor gâtului.

Cea mai severă formă de laringită este șopârla gâtului.

Laringita la copii

Cursul laringitei la copii este mult mai dramatic decât la adulți. Mai ales la sugari, unde traheea este în mod normal mică și îngustă, iar apoi există un risc ridicat de îngustare a acesteia. O laringită este creat rapid și brusc. Copilul este încă sănătos când adoarme seara, dar se trezește bolnav dimineața. Dacă copilul are un atac de laringită, are febră și tuse de lătrat, primul pas în primul ajutor este să-l duceți la aer proaspăt și rece. O compresă rece pe gât va ajuta, de asemenea. Apoi sunați la serviciul de ambulanță. Într-un caz acut, copilul începe să se sufoce și să devină albastru. Acest atac de tuse și scurtarea respirației apar mai ales noaptea târziu și noaptea.

Tratamentul laringitei

Nu există un remediu pentru laringita virală. Simptomele pot fi ameliorate prin inhalare și salvarea corzilor vocale. Febra și durerile în gât pot fi reduse cu medicamente. În caz de tuse puternică, medicul dumneavoastră vă va prescrie picături de eliminare a tusei care trebuie luate noaptea. Laringita poate fi vindecată de obicei după 2 săptămâni, dar acest timp variază de la individ la individ.

Prevenirea laringitei

Umidificând aerul uscat din apartament, laringita poate fi prevenită. Seceta excesivă și căldura slăbesc sistemul imunitar. Dacă aerul din casa dvs. este foarte uscat, utilizați un umidificator sau plasați un evaporator sau un prosop umed pe radiatoare.

Bronșită sau bronșită

Inflamația bronhiilor este de fapt o inflamație a membranelor mucoase care acoperă suprafața bronhiilor în plămâni. Membranele mucoase ale bronhiilor se umflă și începe producția crescută de mucus. Sunt cunoscute forme acute și cronice de bronșită. Bronșita cronică afectează fumătorii care își stimulează bronhiile cu fum de țigară sau persoanele care se află într-un mediu prăfuit și ale căror bronhii sunt expuse la praf pentru perioade lungi de timp. Bronșita acută se răspândește prin inhalarea aerului.

Simptomele bronșitei

Bronșita începe cu curgerea nasului și dificultăți de respirație, temperatura corpului crește, pacientul este obosit și slab, întâi suferă de o tuse uscată, iritantă și apoi dezvoltă o spută vâscoasă.

Tratamentul bronșitei

Ca și în cazul bolilor menționate mai sus, tratamentul bronșitei vizează în principal ameliorarea simptomelor neplăcute. Odihna și odihna la pat sunt de asemenea importante aici Febra și tusea pot fi ameliorate cu medicamente. Medicamentele pentru tuse ajută foarte mult. Faceți ceai de mușețel sau martilapu dacă sunteți un fan al plantelor. Pentru durerile de gat, se recomanda ceai de ghimbir sau menta. Dacă puteți inhala, faceți un bulion de mușețel în acest scop.

Poate dura până la 7 zile până când bronșita se vindecă. Un sistem imunitar bun este esențial.

Prevenirea bolilor se bazează pe întărirea sistemului imunitar

O modalitate de prevenire a bolilor este întărirea sistemului nostru imunitar într-un mod complex. Toamna, mâncați multe legume și fructe bogate în fibre. Acest lucru se datorează faptului că fibrele au un efect benefic asupra digestiei, curăță intestinele și scapă corpul de deșeuri. Cantitatea zilnică recomandată de fibre este de 25 - 30 g, pentru care de ex. Ar trebui să mănânci 600 g de fructe și legume.

Ierburile se numără printre sistemul imunitar Sunătoare, îl puteți întări consumând șarpantă sau urzică.