Așa putem trăi până la 100 de ani!

Pentru Agnes Fenton, acest lucru nu este neapărat adevărat. Femeia a murit în această vară la vârsta de 112 ani și urma o dietă foarte specială pentru sfaturi medicale. În urmă cu mai bine de șaptezeci de ani, o tumoare a fost găsită în corpul ei, iar medicul a sfătuit-o apoi pe Agnes să bea un anumit tip de bere pentru sănătatea ei. Femeia a luat acest lucru atât de în serios încât a consumat trei sticle în fiecare zi și nu a alungat complet băutura concentrată din sistemul ei de băut. Tumora văduvei fără copii nu a reapărut niciodată, a trăit o viață foarte activă, a fost una dintre primele femei de afaceri afro-americane din America, restaurantul ei din Memphis funcționează și astăzi.

putem

Bunătate și dietă adecvată

Gertrude Weaver, care a murit la vârsta de 116 ani, nu a mai fost alături de noi de doi ani, dar sfaturile sale continuă. El a fost unul dintre oamenii care s-a născut în anii 1800, a supraviețuit tuturor războaielor și crizelor. El credea că secretul unei vieți lungi este bunătatea, că tratăm oamenii așa cum vrem să fim tratați și că o viață lipsită de pasiuni dăunătoare și mult somn bun sunt importante. Jessie Gallan, care a murit la vârsta de 109 ani, a jurat, de asemenea, o fulgi de ovăz pe terci, mâncând-o în fiecare zi, dar a crezut totuși că poate ajunge la vârsta de o sută, pentru că nu s-a căsătorit niciodată și nu s-a ocupat de bărbați. S-a antrenat în loc să se întâlnească, a fost înconjurat de prieteni buni și a muncit din greu de la vârsta de 13 ani.

Să fim singuri?

Apropo, nu numai că a jurat o viață fără soț, ci chiar și un cuplu bun de înregistratoare în vârstă: chiar și la 103 ani, Gladys Gough s-a lăudat că nu a avut niciodată capul legat, astfel încât să poată călători și vedea lumea toată viața ei. Leandra Becerra Lumbreras, care a murit în 2014 la vârsta de 127 de ani (!), A văzut secretul unei vieți lungi prin faptul că nu s-a căsătorit niciodată, dar a dormit întotdeauna suficient și a mâncat multă ciocolată.

Cel mai bătrân cuplu

Acestea sunt cele mai bune contraexemple ale teoriei unice: Duranord Veillard din New York a împlinit 110 ani anul acesta și și-a sărbătorit ziua de naștere cu nimic mai mult decât soția sa de 106 ani. Membrul masculin al cuplului special consideră important un mic dejun hrănitor și sănătos și faptul că până în ziua de azi începe în fiecare dimineață cu 5-7 flotări. Locuiesc cu Jeanne de 83 de ani, crescând patru copii, 12 nepoți și 15 stră-nepoți.

Susannah Mushatt Jones și caritate

Femeia, care a trăit 116 ani, a fost pentru o vreme cel mai în vârstă bărbat din lume. Pe lângă faptul că a mâncat ouă dimineața și a dormit suficient, a văzut secretul longevității în caritate: a fost întotdeauna amabil și iubitor, a dat cu generozitate, și-a învățat nepoatele, a creat burse pentru alți studenți și cel care tocmai a venit a așteptat cookie-uri.

Trăiască antrenamentul!

Ruth Coben este într-o formă excelentă chiar și la 104 ani, deoarece crede că, atâta timp cât ne putem mișca, putem face exerciții fizice și asta o menține în formă și sănătoasă. Femeia nu vorbește în aer, se antrenează cu gantere la această vârstă și participă regulat la antrenamentele de pilates. Spune că nu urmărește calendarul, pur și simplu trăiește în fiecare zi ca o sărbătoare. Sfaturi de luat în considerare, dle comisar.