Poți pierde 3-4 kg cu 2-3 săptămâni de ciclism și dietă? (întrebare bazată pe cunoștințe)
DOAR? 1-1,5 kg pe săptămână? Cred că nu este o cantitate mică.
Dacă vrei doar să scapi de aceste kilograme de sărbători și nu îți pasă să te întorci după aceea, vei merge, dar dacă o faci permanent, cred că este un ritm rapid.
Nu fac dietă, dar am început să merg la sala de fitness - din păcate nu pot în mod regulat - dar totuși mi se pare perfect.
Merg cu bicicleta, apoi aproape un pas de alergare, apoi o răsucire, apoi un abdomen, apoi o altă bicicletă.
mi-a venit - și dacă aș putea merge regulat.
Deschizătorul de camere a fost destul de eficient, dar a fost prea plictisitor și monoton pentru mine. Nici măcar nu se apropie de ciclismul real în aer liber.
Nu este rău în fața televizorului sau a asculta muzică. Dar rețineți că modelează în primul rând corpul inferior. De asemenea, este posibil să vă puteți antrena puțin partea superioară a corpului cu o halteră în timp ce mergeți cu bicicleta - dacă este necesar. Noroc și perseverență!
. iar dieta poate slăbi 3-4 kg?
Cine are experiență de antrenament pe o bicicletă de exerciții? Efectiv? Tocmai am cumpărat unul, vreau să obțin un rezultat spectaculos până la sărbători (sfârșitul lunii)!:)
- Cele mai bune biscuiți pentru arderea grăsimilor, dietă - Cum să slăbești cu ușurință, să mănânci sănătos și
- 34 nu poate slăbi Dieta poate slăbi 34 kg
- Pierde în greutate Redus Cele mai bune 5 diete pentru a te asigura că slăbești în siguranță și permanent!
- Puteți pierde în cm într-o săptămână, dacă da câți cm
- Cât de mult poți pierde în greutate cu 1 săptămână de post și exerciții fizice