Babalesz.hu - suport natural pentru fertilitate

Subiectele articolului nostru

Fertilitatea feminină
Fertilitatea masculină
PCOS
Myoma
Endometrioza
Probleme tiroidiene
Menstruaţie
Ovulația
Echilibrul hormonal
Rezistenta la insulina
Echilibrul sportiv și hormonal
Sex și tandrețe
Testele de fertilitate

Produse Recomandate

Toată pudra de arbust gratuită

100% pudră pură de tufiș prieten

Netamine Buddy Capsule 400 mg

Pentru a susține un ciclu menstrual armonios

Tablete de folat organic Netamine

L-metilfolat, doză 3 luni

Netamine C-1000 mg comprimate EXTRA

Absorbția prelungită a vitaminei C.

Capsula Cycle Comfort

Yarrow, iarbă de manta și geantă de cioban

Sirop VAS-COMPLEX Netamine

Deficiență de fier, menstruație puternică, oboseală cronică

Pachet de cicluri armonice pentru femei

Pentru normalizarea ciclului menstrual

Un răspuns fără hormoni la problemele menstruale

„Crampe menstruale”, „zile grele” - acești termeni arată că menstruația este un rău necesar în viața femeilor. Acest lucru se datorează, printre altele, faptului că mulți oameni se luptă cu durerea chiar și în zilele dinaintea menstruației și există cei pentru care imprevizibilitatea ei este enervantă. Menstruația este un dispozitiv de semnalizare excelent pentru corpul feminin, deci pot exista motive speciale în spatele crampelor și întârzierilor, la care merită să fim atenți.

Ciclul tău menstrual este „normal” pentru tine?

Conceptul de ciclu menstrual normal este relativ amplu: ciclul este calculat începând cu prima zi a menstruației, care este în medie 28-30 de zile, dar poate varia de la 24 la 36 de zile individual (pentru numerele sub sau peste acesta diferă de „ normal "dacă durează mai mult). această afecțiune, ar trebui să consultați un specialist).

În timpul menstruației, un ovul care nu a fost fertilizat este expulzat, de obicei rezultând sângerări care durează 3 până la 6 zile (sângerarea mai mică sau mai lungă, de asemenea, nu este ideală). De îndată ce s-a terminat, un alt „ou” începe să se „pregătească”, începe un alt ciclu.

Motivele răsturnării ciclului menstrual pot fi:

- Situație stresantă neașteptată sau orice schimbare radicală în viață
- Tensiuni de lungă durată, nerezolvate
- Boli și medicamente
- Prea sus sau prea jos
- Probleme de ovulație
- Semnul menopauzei

Aveți PMS?

Cu câteva zile înainte de menstruație, mai mulți oameni simt pe corpul lor semne că timpul vine în curând. Deși aceasta este doar o tensiune toracică ușoară, poate fi văzută ca un semnal de calendar biologic, dar pentru mulți este mult mai mult decât atât - poate fi sindrom premenstrual sau sindrom premenstrual.

Cele mai frecvente simptome ale sindromului premenstrual sunt:

- Dureri toracice severe
- Umflarea sânului, devenind sensibilă la atingere
- Dureri abdominale de crampe
- Dureri articulare și musculare
- Modificări puternice ale dispoziției
- Tenebră, depresie
- Dificultăți de concentrare
- Te simți indecis
- Probleme de somn
- Senzație de balonare, ușoară creștere în greutate
- acnee, piele grasă și păr mai gras
- Durere de cap

Cauza PMS:

De fapt, se poate rezuma pe scurt: echilibru hormonal supărat, adică o schimbare a proporțiilor relative ale hormonilor numiți estrogen și progesteron. Cu toate acestea, pot exista multe motive pentru acest lucru, cum ar fi stresul excesiv, de lungă durată, predominanța alimentelor bogate în zahăr și carbohidrați rafinați în dieta dvs. și consumul de cantități mari de cofeină.

Ce legătură are fertilitatea cu un ciclu normal?

O parte a ciclului sexual feminin este menstruația în sine. Întregul ciclu se învârte de fapt în jurul ovulației: mai întâi are loc pregătirea sa, apoi ovulația însăși și, în cele din urmă, fie sarcina, fie respingerea oului fecundat.

Întreruperea menstruației poate însemna și întreruperea ovulației, iar procesul normal de ovulație este absolut necesar pentru fertilizarea cu succes.

Atunci iau hormoni acum?

Dacă vă simțiți deranjați în ciclul dvs., primul răspuns nu ar trebui să fie să luați imediat medicamente care conțin hormoni. În marea majoritate a cazurilor, ciclul menstrual poate fi complet normalizat cu atenție și metode naturale.

Metode cunoscute și utilizate pentru tratamentul sindromului premenstrual și a menstruației neregulate:

AGENDA, alte schimbări drastice:

Luați în considerare dacă în ultima vreme a existat vreo schimbare în viața voastră care ar fi putut acoperi rutina obișnuită. 7-8 ore de somn pe zi, de preferință în fiecare zi pentru aceeași perioadă.

STRES:

Dacă ați fost sub prea multă presiune în ultimul timp, dintr-un anumit motiv, vă simțiți frustrat, tensionat, vă puteți acoperi ciclul în câteva secunde.
Beți ceai de lavandă sau lemongrass înainte de a merge la culcare, începeți-vă dimineața cu întinderi și respirații lente și profunde, umpleți rezervele de magneziu și vitamina B pentru a vă curăța capul și a avea suficientă energie pentru a rezolva situația din fața dvs.

STIL DE VIATA:

Din păcate, o dietă neregulată, nu variată, poate contribui și la problemele menstruale. Pe lângă suprimarea alimentelor bogate în glucide rafinate și zahăr, includeți cât mai multe legume și fructe în dietă. Consumați în fiecare zi o fibră proaspătă de morcovi sau beți suc de morcovi, deoarece morcovii au, de asemenea, un efect benefic asupra supărării echilibrului hormonal și sunt plini de vitamine și substanțe nutritive utile.

IERBE:

O mulțime de ierburi vă pot ajuta, de asemenea, să vă organizați ciclul. Cel mai popular este arbustul, care a fost folosit de secole pentru a trata o varietate de probleme hormonale feminine (în special spasmodice, imprevizibile, schimbări ale dispoziției, tulburări ale ovulației). Unele dintre problemele legate de ierburi, precum de ex. chiar și iarba de manta și șarpanta sunt recomandate pentru ameliorarea crampelor.

VITAMINE:

Numeroase studii au arătat deja că deficitul de vitamina D poate fi în spatele tulburărilor menstruale. În plus, cantitatea potrivită de fier este deosebit de importantă, acid folic și suplimentarea cu vitamina C, în special la cei care se luptă cu sângerări abundente în timpul menstruației, deoarece oboseala, căderea părului și disconfortul pot fi cauzate și de lipsa lor.

Produse Recomandate

Toată pudra de arbust gratuită

100% pudră pură de tufiș prieten

Netamine Buddy Capsule 400 mg

Pentru a susține un ciclu menstrual armonios

Tablete de folat organic Netamine

L-metilfolat, doză 3 luni

Netamine C-1000 mg comprimate EXTRA

Absorbția prelungită a vitaminei C.

Capsula Cycle Comfort

Yarrow, iarbă de manta și geantă de cioban

Sirop VAS-COMPLEX Netamine

Deficiență de fier, menstruație puternică, oboseală cronică

Pachet de cicluri armonice pentru femei

Pentru normalizarea ciclului menstrual

Articole similare

De ce vă este întârziată perioada? Iată 10 răspunsuri posibile!

Ați întârziat menstruația? Nu numai că sarcina poate fi cauza, dar pot exista și altele în fundal. În articolul nostru, am adunat 10 cauze posibile!

4 ajutor natural pentru crampele menstruale

Te lupți cu crampe puternice și dureroase în timpul perioadei tale? Nu trebuie să fie așa! Puteți citi despre practicile naturale în articol!

Culoarea menstruației, culoarea acesteia se schimbă: merită să știți despre ele

Ce vă poate spune culoarea și textura sângelui menstrual? De ce se schimbă chiar și în perioada menstruală? Nici acest subiect nu trebuie să fie tabu: detalii aici!

Comentarii

Kft natural pe bază de plante.
1116 Budapesta,
Fehérvári út 132-144.
(Business and Innovation Park)

Sună-ne!
70/601 9999