Dacă renunți la fumat, vei începe să slăbești. 10 sfaturi pentru a renunța la fumat

dacă

Fumătorii au vești proaste: pot apărea mai multe strângeri Câteva fire, câteva zile Potrivit Societății Maghiare a Cardiologilor MKT, nicotina este mai captivantă decât heroina și cocaina și ar începe să piardă în greutate în câteva zile după ce a fumat câteva 4 fire a zi. Renunțarea, pe de altă parte, durează mult mai mult: odată cu retragerea completă, dependența dispare în cel puțin șapte săptămâni, dar foamea de nicotină poate persista în anii următori.

Conform statisticilor, aproximativ 1,3 miliarde de oameni din lume fumează. Fumatul este responsabil pentru procentul deceselor provocate de cancerul pulmonar, procentul deceselor totale cauzate de cancer și procentul bolilor respiratorii inflamatorii cronice.

Aproximativ 30 la sută din bolile coronariene pot fi atribuite fumatului. După trei zile, căile respiratorii încep să se clarifice, respirația devine mai ușoară, percepția gustului și mirosul se îmbunătățesc.

Este important să știm că fumatul este dăunător atât inimii, cât și plămânilor noștri. Provoacă boli respiratorii și pulmonare severe într-o proporție semnificativă a fumătorilor prin inflamație cronică și distrugerea fibrelor, rezultând o suferință respiratorie crescută de-a lungul anilor petrecuți la fumat ”, a spus Dr.

Profesorul László Gellér, cardiolog, șeful departamentului de electrofiziologie al Clinicii de Cardiologie și Medicină Vasculară din Városmajor, președinte al comitetului științific al Societății Maghiare de Cardiologi. Ce se întâmplă în continuare?