Râsete

Armonia trupului și a sufletului

Râsul are un puternic efect de ameliorare a stresului, reducând durerea și conflictele. Cel mai rapid și mai fiabil mod de a reechilibra sufletul și corpul este cu un râs consistent. Starea de spirit reduce poverile, se umple de speranță, se conectează cu ceilalți, îmbunătățește concentrarea și vigilența.

Puterea vindecătoare și de întinerire a abilității de a râde facilitează depășirea problemelor și, de asemenea, întărește relațiile și susține sănătatea fizică și mentală.

Râs pentru sănătate

Râsul este bun pentru sănătate! Râdeți pentru sănătatea voastră

Râsul relaxează întregul corp. Un râs copios ameliorează tensiunea fizică și stresul, relaxează mușchii. Probabil că ați simțit deja, după un râs mare, că toți mușchii vi s-au reîmprospătat.
Râsul întărește sistemul imunitar. Reduce hormonii stresului și crește celulele imune și anticorpii împotriva infecțiilor, îmbunătățind astfel rezistența la boli.
Râsul eliberează endorfine, substanțele chimice naturale ale corpului. Endorfinele sunt responsabile pentru bunăstarea generală, dar pot chiar ameliora temporar durerea.
Râsul protejează inima. Râsul îmbunătățește funcția vaselor de sânge, ceea ce mărește fluxul sanguin, protejând astfel împotriva infarctului și a altor probleme cardiovasculare.

Efectul bunei umori în relațiile umane

Întărește relațiile
Îmbunătățește munca în echipă
Ajută la atenuarea conflictelor
Are putere de team building

Rămâi sănătos din punct de vedere emoțional: fii vesel și râde!

Mereu te simți bine când râzi. Și sentimentul bun pe care îl aveți între timp va persista chiar și după ce râsul se va termina. Starea de spirit te ajută să rămâi pozitiv și optimist în situații dificile, când ești dezamăgit și când pierzi. Nu numai că elimină tristețea și durerea pentru o vreme, râsul îți oferă curajul și puterea de a găsi noi obiective și speranță. Râsul - sau chiar un zâmbet simplu - chiar și în cele mai dificile momente, te îndreaptă pe calea spre a te simți mai bine. Și râsul este foarte contagios, când auzi doar râsul, îți pornește creierul și te pregătește să zâmbești și să te alături distracției.

Vrei mai multă distracție în viața de zi cu zi? Cuvântul cheie: un animal de companie ...

Din ce în ce mai mulți oameni se confruntă cu bucuria clovnului, jucându-se cu un mic prieten cu blană. Știați că un animal de companie are un efect pozitiv asupra sănătății mentale și fizice? Studiile arată că animalele de companie protejează împotriva depresiei, stresului și chiar a bolilor de inimă. Stiu. O experimentez. Cățelușul meu „m-a readus la viață” (și mă ține acolo) de nenumărate ori deja. Fiecare dintre ele este un mic miracol păros în viață!

Vedeți întotdeauna partea însorită a vieții! Cum?

Râde de tine! Împărtășiți momentele incomode cu alții. Nu te lua prea în serios.
Încearcă să râzi de situații în loc să le jeli. Vedeți și umorul într-o situație proastă. Acest lucru vă va ajuta să vă îmbunătățiți starea de spirit și starea de spirit din jurul vostru.
Înconjoară-te cu amintiri, astfel încât, dacă le privești, te vor înveseli. Păstrați-vă cifrele pe masă sau în mașină. Puneți afișul dvs. preferat în birou. Configurați un screensaver hilar care vă va face să zâmbiți când îl vedeți.
Faceți față stresului. Stresul este unul dintre principalele obstacole în calea veseliei și a râsului.

Deci lecția: râdeți pentru viața voastră! Fie că este ceva în viață, râsul și distracția vă fac mai ușor să mergeți mai departe!