Raw și ușor 1 stea

Mâncarea proaspătă și vie ne hrănește corpul, ne calmează durerile de foame și alimentează energia. O dietă crudă curăță, întărește sistemul imunitar și ajută dacă vrem să slăbim. Adăugarea unei mese crude pe zi, cum ar fi un smoothie verde de dimineață, la dieta dvs. poate face diferența.
Peste 100 de rețete delicioase și ușor de uscat - supe, salate, feluri principale, deserturi și piureuri - ajută la acest lucru. În compilarea lor, autorul a acordat o atenție specială faptului că ingredientele conțin vitamine și minerale vitale, astfel încât să putem obține toți nutrienții necesari chiar și după ce urmăm dieta crudă. Printre altele, putem învăța cum să preparăm chefir de casă și să primim sfaturi utile despre cum să începem cu detoxifierea sau cu ce să ne uităm dacă doriți să postim. Mâncarea crudă ca mod de viață nu înseamnă doar a mânca. Ideea este că, pe lângă alimentația sănătoasă ... (mai mult)

Mâncarea proaspătă și vie ne hrănește corpul, ne calmează durerile de foame și alimentează energia. O dietă crudă curăță, întărește sistemul imunitar și ajută dacă vrem să slăbim. Adăugarea unei mese crude pe zi, cum ar fi un smoothie verde de dimineață, la dieta dvs. poate face diferența.
Peste 100 de rețete delicioase și ușor de uscat - supe, salate, feluri principale, deserturi și piureuri - ajută la acest lucru. În compilarea lor, autorul a acordat o atenție specială faptului că ingredientele conțin vitamine și minerale vitale, astfel încât să putem obține toți nutrienții necesari chiar și după ce urmăm dieta crudă. Printre altele, putem învăța cum să preparăm chefir de casă și să primim sfaturi utile despre cum să începem cu detoxifierea sau cu ce să ne uităm dacă doriți să postim. Mâncarea crudă ca mod de viață nu înseamnă doar a mânca. Esența este să dezlănțuim și să susținem puterea de auto-vindecare a corpului nostru prin curățare regulată, exerciții fizice și odihnă pe lângă o dietă sănătoasă.!

Anul publicării originale: 2013