Plângerile sale varicoase îi fac dificil să-și facă treaba?

Varicele sunt o problemă de sănătate care afectează aproape 20% din populația maghiară, care, contrar credinței populare, nu doar o tendință moștenită cauzele. Stilul de viață sedentar, sarcina, excesul de greutate, fumatul și munca continuă în picioare sau în picioare joacă, de asemenea, un rol major în dezvoltarea bolilor venoase cronice.

Sondajele au arătat, de asemenea, că de două ori mai multe doamne suferă de varice la fel de mulți bărbați. Un picior umflat seara, o gleznă dureroasă, o senzație de mâncărime și o durere de picior sunt toate primele semne de avertizare ale varicelor.

Plângeri cauzate de varice nu doar o problemă estetică cauză. Varicele tratate necorespunzător pot duce la ulcere la nivelul picioarelor și, în cazuri mai severe, chiar la daune permanente pentru sănătate și incapacitate de muncă.

Ce puteți face dacă aveți varice sau întâmpinați primele semne ale bolii?

Varicele sunt extrem de neplăcute deoarece prezintă simptome vizibile. Mai ales în cazul doamnelor, acest lucru provoacă și probleme emoționale, deoarece picioarele sunt acoperite cu pantaloni și ciorapi, pentru a nu atrage atenția angajaților lor asupra bolii lor.

În toate cazurile, tratamentul varicelor se bazează pe terapia recomandată de un specialist. În plus față de medicația adecvată, în multe cazuri se recomandă și purtarea ciorapilor de compresie, dar condiția de bază pentru recuperare este și îmbunătățirea calității vieții.

Pe lângă renunțarea la fumat, consumul sănătos și exerciții fizice regulate, ar trebui depuse eforturi pentru a se asigura că munca zilnică este petrecută într-un mediu sănătos.

De ce schimbare aveți nevoie la locul de muncă pentru a reduce problemele varicoase?

În timpul muncii sedentare continue, alimentarea cu sânge a vaselor de sânge din picioare este inadecvată, ceea ce determină slăbirea pereților vaselor de sânge. Acest lucru se datorează faptului că toxinele acumulate nu pot fi excretate în mod corespunzător din sistemul venos și limfatic, iar acest proces duce la deteriorarea sănătății pe termen lung.

În multe cazuri, scaunul de birou în sine este responsabil pentru circulația sanguină incorectă și poate fi, de asemenea, cauza bolii.!

Ședința continuă prelungită pe un scaun de birou tradițional este un factor de risc serios pentru dezvoltarea varicelor. Scaunele scaunelor cu design neergonomic sunt suprimă venele piciorului, împiedicând astfel funcționarea sănătoasă a sistemului vascular. Presiunea constantă pe partea inferioară a coapsei este aplicată pe vene, astfel încât circulația încetinește, se acumulează toxine. Acest lucru are ca rezultat o senzație de picior rece, precum și dezvoltarea edemului.

Cu un scaun de birou adecvat, proiectat ergonomic, această problemă poate fi remediată cu ușurință

Petrecem în medie 6-8 ore pe zi stând pe scaunele noastre de birou, motiv pentru care este extrem de important să facem acest lucru într-un scaun de birou sănătos și de calitate s-o facem!

În cazul unui scaun de birou conceput ergonomic, care asigură un scaun sănătos, scaunul scaunului nu se ridică nici în poziție așezată, nici când este aplecat în spate, astfel încât scaunul nu intră în nici o poziție în contact cu partea de îndoire a genunchiului a coapsei.

Dacă poziția de așezare este corectă există o distanță de 2-3 cm între flexia genunchiului și suportul scaunului, în timp ce spătarul este la același nivel cu spătarul scaunului. Coapsa este orizontală, iar marginea scaunului nu apasă pe picior. În cazul scaunelor ergonomice de birou, scaunul scaunului este înclinat în jos atunci când vă așezați, astfel încât vasele de sânge să nu fie apăsate de scaunul scaunului. Desigur, chiar și atunci când utilizați un scaun de birou bun, este necesar și important exercițiul regulat și alternarea muncii în picioare în picioare.

Cum să creați un mediu sănătos la locul de muncă?

Soluția este mult mai simplă decât crezi.

Stațiile de lucru staționare și staționare devin, de asemenea, din ce în ce mai populare la locurile de muncă domestice. Cel mai sănătos mediu de birou poate fi creat prin decorarea stației de lucru cu mobilier de birou ergonomic.

Considerat cea mai modernă și mai sănătoasă stație de lucru, include un scaun ergonomic de birou care oferă un scaun sănătos, precum și un birou de birou potrivit atât pentru munca în picioare, cât și pentru șezut. Acest nou tip de stație de lucru începe să se răspândească rapid în Ungaria, mai ales în rândul companiilor cu cultura corporativă potrivită, care acordă o atenție specială creării unui mediu de lucru sănătos.

Mese ergonomice foaia dvs. de lucru poate fi ridicată, Astfel, este posibil să continuați să lucrați la el în poziție în picioare sau așezat. Mesele cu pârghie manuală sau cu ridicare electrică pot fi ridicate la înălțimea dorită într-o clipă, astfel încât să puteți schimba dinamic poziția muncii pe parcursul zilei.

Poziția alternativă este extrem de mare are un efect pozitiv asupra corpului tau, și îmbunătățește performanța la locul de muncă este. Simptomele oboselii, durerilor coloanei vertebrale și durerilor de cap apar mai devreme în timpul unei lucrări statice pe termen lung. Când lucrați într-o poziție alternativă, sarcina pe coloana vertebrală este redusă, circulația sângelui dvs. este reîmprospătată, ceea ce are și un efect pozitiv asupra ta mental în timpul muncii sale.

Utilizatorii stațiilor de lucru în picioare, așezate în picioare, stau în poziție de șezut și în picioare, în medie, de 3-4 ori pe zi, ceea ce arată că cercetările reduc riscul de apariție a afecțiunilor musculo-scheletice și a bolilor cu 60%.

Folosirea unui birou ergonomic va fi eficient dacă utilizați și un scaun ergonomic de birou

Sănătatea lucrătorilor sedentari s-a deteriorat dramatic în ultimii ani. La locul de muncă, menținerea sănătății a devenit o problemă cheie. Stațiile de lucru noi, inovatoare și în picioare încep să se răspândească rapid în Ungaria datorită eficienței lor dovedite.

+ 1 Sfat

Dacă aveți probleme cu varicele, folosiți pantofi cu tălpi moi. Evitați să purtați încălțăminte strânsă și incomodă. Dacă lucrați într-un birou, schimbați-vă pantofii (în special tocurile înalte) cu un papuc de interior confortabil sau un adidaș în timp ce lucrați.

Crezi că șeful tău ți-ar cumpăra o astfel de stație de lucru?

O stație de lucru concepută ergonomic ar fi ideală pentru orice lucrător sedentar. Cu toate acestea, mulți, după o urmărire ulterioară, sunt speriați să își depună cererea la o investiție financiară de acest fel angajatorului lor. Acum, însă, încercăm să facem lumină asupra poziției angajatorului dvs.

În timp ce piața forței de muncă era în plină expansiune și o singură persoană putea fi înlocuită cu ușurință, a fost într-adevăr mult mai puțin pus accentul pe companiile care își păstrează angajații. Cu toate acestea, în ultimii ani, această tendință s-a inversat. Acum este în interesul angajatorului ca angajații să se simtă confortabil la locul de muncă, performați bine și, nu în ultimul rând, petreceți cât mai puțin timp cu plata de boală posibil.

Acest lucru se datorează faptului că concediile medicale costă foarte mult compania.

Pierderea unui angajat pune o povară semnificativă asupra colegilor care îl înlocuiesc.

Un mediu de lucru sănătos este în interesul reciproc al angajatorului și al angajatului.

Doar citind articolul nostru, a făcut un pas uriaș către rezolvarea problemelor cu varicele.

Varicele sunt o problemă care afectează 20% din populație, care trebuie abordată. Puteți citi mai multe articole despre acest subiect în curând.

Dacă sunteți interesat de mai mult conținut de experți, urmați-ne pe pagina noastră de Facebook! Mulțumesc.