Îmi doresc foarte mult să mănânc când mă las de fumat

„Douăzeci de fire pe zi din cauza țigărilor, îmi mai rămân o sută de minute” - Renunță la povești de la tine - WMN

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat Autor: Institutul Național pentru Dezvoltarea Sănătății Toți fumătorii cred că fumatul dăunează tuturor celorlalți. Pentru a face acest lucru și pentru a-și justifica fumatul, au fost elaborate o serie de teorii, pe care, de asemenea, preferă să le promoveze. Urmează concepții greșite și infirmări.

Țigara vă asigură că doar credeți asta. Fiecare țigară fumată provoacă stres în organism.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Pe măsură ce fumatul progresează, organismul are nevoie de tot mai multă nicotină, iar atunci când nivelul său din sânge scade, există un sentiment de lipsă, neliniște. Se transformă într-un cerc vicios care nu se închide niciodată.

Funcționez mai bine la fumat. Un bilet de examen poate fi mai bun, dar pe termen lung se va termina în uitare. Este nevoie de mult oxigen pentru ca creierul să funcționeze, deci pentru învățare.

„Douăzeci de fire pe zi pentru țigări, îmi mai rămân o sută de minute” - Renunță la povești, de la tine

Monoxidul de carbon, care pătrunde în organism prin țigări, ocupă hemoglobina purtătoare de oxigen. Creierul devine astfel mai puțin sânge proaspăt, bogat în oxigen, ceea ce îi afectează funcția și, astfel, capacitatea de concentrare. Fumatul are un efect asupra memoriei pe termen scurt, așa că, de exemplu, după o noapte de fumat și studii, se poate extrage un bilet de examen bun, dar în memoria pe termen lung rămân puține informații utilizabile.

Publicitate 3. Fumatul este sexy Un gest de țigară poate fi tentant, dar magia se oprește aici.

Renunțarea la fumat nu este atât de dificilă!
WMN Timp de citire aprox.
firstkryon.hu: Ultimul jurnal al unui fumător (articol de Espee)
Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum
Chestionarul „Factorii de bază ai fumatului în grupa de vârstă a tinerilor adulți” - firstkryon.hu
A trecut un an și nu l-am aprins!

Radiațiile erotice ale fumătorilor scad brusc de-a lungul anilor în care fumează și toate tipurile de rezistență suferă semnificativ. Acest lucru este agravat doar de vederea și experiența nu atât de impunătoare a dinților lor îngălbenitori și a sărutului lor mirositor de nicotină.

În plus, ca urmare a fumatului, pielea se încrețește mai repede, părul își pierde culoarea sănătoasă și devine plictisitor și fragmentat. Și, în cele din urmă, singurul lor tovarăș plictisitor rămâne neputința. Fumatul - o pasiune dăunătoare, dar cum să renunți? Majoritatea oamenilor încearcă să compenseze nesiguranța, singurătatea sau plictiseala fumând sau fumând trabucuri.

Până când tot mai multe incendieri devin o pasiune dăunătoare.

Fumatul și viespile Fumătorul nu va avea nici o viespe mai frumoasă, nici mai bună, o siluetă subțire. Forma și greutatea corpului depind în principal de cine, ce, cât mănâncă și se mișcă și, desigur, ce gene moștenesc. Deși fumatul accelerează metabolismul, acesta afectează oamenii ca stres. Prin urmare, pierderea poftei de mâncare la fumătorii obișnuiți previne și absorbția vitaminelor vitale.

Deci, un fumător poate scăpa de câteva kilograme pe o bază nervoasă, dar va ajunge să-i coste mult sănătatea. Fum atunci când vreau ca dependența de nicotină să fie la fel de puternică ca dependența de heroină sau cocaină.

Puteți renunța la fumat! Sfaturi utile pentru o viață fără fum

Această robie se dezvoltă deja și durează strâns după ce a fumat două cutii de țigări. Și cu cât o persoană are mai multă inimă, cu atât mai mult își poate lua rămas bun de la libertatea sa. În calitate de fumător, puteți fi din nou independent și liber dacă comandați nicotina să se oprească și să vă elimine din viață. Drumul va fi lung. Potrivit experților, o persoană care nu a aprins-o de cel puțin un an poate fi considerată o renunțare.

Substanțele nocive sunt mai periculoase în aer decât în fumul de tutun Deși aerul urban nu este cel mai curat, conținutul de substanțe nocive este mult mai concentrat în fumul de tutun. Fumând, ca și când ar fi făcut exerciții de respirație între sticle chimice prost sigilate. Fumătorii pasivi, adică cei care nu fumează altfel, dar inspiră în mod regulat fumul altora în interior, sunt mai predispuși să se dezvolte atunci când renunț la fumat din cauza cancerului decât din poluanții din exterior.

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Fumatul este dăunător doar pe termen lung, pe parcursul anului Fumul de tutun este deja la câteva secunde după prima sluck când am încetat să fumez pentru a provoca greață, amețeli, tuse. Acesta din urmă poate deveni permanent ulterior. Chiar și după prima țigară, veți simți respirația urât mirositoare, mai târziu va fi respirația scurtă și performanța fizică deteriorată. Deja prima doză de nicotină spulberă vasele de sânge, se va agrava doar cu fiecare țigară fumată.

Renunță complet la fumat
Cod de fumat în ivanovo
Cum să renunți la fumat recenzii
firstkryon.hu: Ultimul jurnal al unui fumător (articol de Espee)
Dureri articulare datorate fumatului
Cum să renunți la fumat dacă

Îngustarea vaselor de sânge începe devreme, dar după un timp diferit, fiecare persoană devine o boală perceptibilă. Fumătorii de lungă durată sunt prea târziu pentru a renunța Renunțarea și renunțarea nu sunt niciodată prea târziu!

Țigara enervantă - concepții greșite despre fumat

Indiferent cât de vârstă are o persoană, fumează indiferent de cât timp există beneficii demonstrabile la renunțarea la fumat. Oricine renunță la fumat la orice vârstă, riscul de deces va fi mai mic decât dacă ar continua să fumeze. În plus, oricine regretă renunțarea la fumat înainte de vârsta de un an, dă jos o țigară va avea aceleași perspective pe termen lung ca nefumătorii.

Țigările cu nicotină redusă, gudron și monoxid de carbon sunt mai puțin dăunătoare Toți fumătorii fumează țigări diferit.

Cele mai recente

Unii oameni aproape mușcă filtrul, unii doar când renunț la fumat țigara îi atârnă liber din gură. Alții suge mult, adânc și încă alții suge.

Sunt cei care sluck aproape într-un sprint și sunt cei care sunt gânditori, contemplativi. Toate aceste obiceiuri afectează cantitatea de material toxic pe care o țigară pătrunde în corp de la același fumător.

Chestionarul „Factorii de bază ai fumatului în grupa de vârstă a tinerilor adulți” - firstkryon.hu

Conținutul de nicotină, gudron și monoxid de carbon de pe etichetă este măsurat cu un singur instrument.

În țigările despre care se crede că sunt mai ușoare, numite ușoare, amoniacul ajută la absorbția nicotinei. Prin urmare, deși conținutul de nicotină este mai mic, acesta intră în organism mai ușor.