Reflux - Băuturile care trebuie evitate și recomandate în dietă

Esența unei diete pentru refluxul acid este de a evita anumite alimente și băuturi sau de a le înlocui cu altele care vă reduc sau previn simptomele.

Refluxul acid apare atunci când acidul stomacal - după ce a mâncat sau a băut - revine la esofag, provocând o senzație de arsură, dureroasă (arsuri la stomac) în partea superioară a pieptului și a gâtului. Este posibil să aveți o pufă acidă, care provoacă un gust amar sau acru în partea din spate a gurii. Puteți citi mai multe despre simptomele refluxului aici.

Funcția musculară

Un mușchi esofagian, numit sfincter esofagian inferior, este responsabil pentru blocarea stomacului din esofag, împiedicând conținutul stomacului să curgă înapoi în esofag. Cu toate acestea, este posibil ca acest mușchi să nu se închidă bine sau să rămână într-o stare relaxată. În acest caz, aciditatea stomacului revine la esofag. Dacă refluxul acid apare mai mult de două ori pe săptămână, vorbim despre GERD, o boală de reflux gastroesofagian. Medicamentele și modificările dietetice ajută la ameliorarea și prevenirea simptomelor.

Declanșatoare

Persoanele cu reflux acid ar trebui să evite alimentele grase și/sau prăjite în ulei, picante, produsele din roșii, citricele, menta, ciocolata. Aveți grijă să nu evitați nu numai alimentele care provoacă reflux, ci și băuturile!

Băuturi declanșatoare

Cafeaua și toate celelalte băuturi cofeinizate, sucurile de citrice și sucurile de legume de roșii, băuturile carbogazoase și alcoolice pot declanșa refluxul. Este posibil ca băuturile pe care le consumați să vă provoace simptome, nu mâncarea! Păstrarea unui jurnal de masă - descrierea când ați mâncat și ați băut și când au apărut simptomele - vă ajută să găsiți cauzele principale.

Tot laptele

O dietă cu conținut scăzut de grăsimi ajută la ameliorarea simptomelor, dar ar trebui să acordați atenție și băuturilor. Laptele integral, deși utilizat în medicina populară pentru o lungă perioadă de timp, are un efect sedativ imediat pentru ameliorarea durerilor de arsuri la stomac în timpul somnului - agravează simptomele de reflux, mai ales în timp ce stați culcat. Dacă tot insisti să bei la culcare, alege lapte cu conținut scăzut de grăsimi sau cu conținut scăzut de grăsimi!

Băuturi recomandate

Cafeaua decofeinizată sau ceaiul de plante gratuit sau sucurile din fructe non-citrice sunt permise, în funcție, desigur, de ceea ce vă declanșați de obicei reclamațiile. Cel mai bine este să-ți potolești setea cu apă. Reduceți aportul de lichide în timpul meselor pentru a preveni supraîncărcarea stomacului sau faptul că alimentele nedigerate pot provoca arsuri la stomac. Completați aportul de lichid pentru restul zilei.

Ajutor fluid

Efectul antiacid al laptelui degresat neutralizează acidul gastric. Bea doar puțin câteodată, altfel acidul stomacului poate reveni în esofag. Dizolvarea a 1-2 linguri de oțet într-un pahar cu apă poate reduce arsurile la stomac, deși este posibil să simțiți o senzație rapidă de arsură în gât înainte de a vă ușura. Uneori, chiar și un pahar cu apă poate provoca ameliorare dacă nu există antiacide la îndemână.

Sursă: WEBBeteg
Cs. K., traducător; lung
Recenzat de Dr. Dóra Veress, medic generalist

Recomandarea articolului

Ce cauzează o boală numită și alergie la apă? Simptome și tratament.

Durerea la rinichi poate fi cauzată de inflamație, probleme de alimentare cu sânge sau leziuni.

Refluxul de acid gastric în esofag (boala de reflux) este un fenomen comun; Afectează 20%. Pe fondul.

Boala de reflux, care este asociată în principal cu arsurile la stomac și cu producția excesivă de acid, nu este doar neplăcută, ci și periculoasă. Plângerile sunt în principal noaptea, întinse.

Unii oameni au o funcție mai slabă a sfincterului esofagian inferior datorită formei lor, alții au un stil de viață slab sau altele.

În prezența simptomelor sugestive de reflux acid, diagnostic precis, excluderea bolilor potențial mai grave și adecvate.

Simptomele de reflux (reflux gastroesofagian, GERD) sunt cauzate de conținutul acid al stomacului care revine în esofag, erodând peretele său interior și.

Numeroase studii au arătat că persoanele cu boală de reflux sunt mai puțin susceptibile de a face exerciții, deoarece reclamațiile lor pot crește temporar. Nu lăsați.

Boala de reflux gastroesofagian (GORB sau GERD pe scurt) este una dintre cele mai populare boli gastroenterologice de astăzi. Dezvoltat în Europa de Vest.

Multe medicamente pot agrava plângerile de reflux, fie prin afectarea funcției sfincterului, fie prin iritația esofagiană. Reflux.