GHID ALIMENTARE REG-ENOR

Liniile alimentare au fost colectate pe baza experienței consumatorilor. Cu creativitate și ingeniozitate, putem face ca dieta să varieze în timpul tratamentului. Ghidul alimentar este conceput pentru a vă ajuta să urmați principiile și regulile de vindecare, deoarece aceasta este singura modalitate de a obține rezultatele dorite.

Așteptăm mai multe idei pentru selecția de alimente în continuă expansiune!

Principii

Necesar și gratuit de consumat

legume, leguminoase
carne și produse din carne
rață, gâscă, grăsime de porc și unt GI
secară, graham, spelt, pâine de porumb (fără semințe) prăjită
orez, cartofi, paste în măsură
grapefruit, lămâie nelimitată, kiwi, rodie, nucă de cocos măr foarte acru moderat
îndulcitor de stevie și zaharină, ciclamat etc.
salate făcute cu lămâie
o mulțime de lichide, apă purificată, apă minerală, cafea, ceaiuri (fără zahăr și lapte)
condimente: piper, boia, turmeric, vegeta vegetala, sare cu moderatie

Evitați consumul, NU:

ulei vegetal, semințe oleaginoase, grăsime de cocos
lapte și tot felul de produse lactate, inclusiv iaurt și chefir.
zahăr, miere și dulciuri
alimente zaharate
fructe crude și uscate cu conținut ridicat de zahăr,
varza murata cruda cu castraveti acri
oțet, murături murate
alcool, băuturi răcoritoare. sucuri fibroase

VALOR - MĂSURA! Abțineți-vă de la consumul unor cantități excesive!

Supe:

bulion cu multe legume, vermicelli, aluat picurat, felii
supă nouă de pui de casă
supa de legume de primavara cu paste bogat scurse
pui v. supă de tocană de porc
supa prajita, supa de oua
supă de roșii
lebbencs, fasole, supă de mazăre
supă de mazăre de zahăr
supă de fasole verde
supa minestra
Supa din Frankfurt
supa de fasole cu legume
supe de gulaș/fasole, cartofi, linte /

Este important să se îngroașe doar cu amidon sau făină de orez fără produse lactate!

În loc de smântână și iaurt: smântână de orez
Ingrediente: 4 linguri fulgi de orez, aprox. 0,8 dl de apă, 1 vârf de sare. Înmuiați fulgii în apă timp de 1-2 ore. Se amestecă fulgii înmuiați cu sarea, eventual suc de lămâie după gust. Lăsați-l într-o cutie în frigider pentru că încă se îngroașă puțin. Apă resp. densitatea sa poate fi variată cu proporția fulgilor. Pe baza feedback-ului, funcționează bine pentru îngroșarea supelor, legumelor, sosurilor, legumelor conservate prăjite și a altor alimente pentru a înlocui smântâna.

Preparate principale: carne prăjită făcută cu grăsime:

piept de pui, pulpe de pui/osos v. dezosat /
piept de curcan, file de coapsă
coapsa de porc, coapsă, fecioară, gât
legume: dovlecei, dovleac, conopida, vinete, broccoli, ciuperci, cartofi
clătite făcute cu bicarbonat de sodiu, fructe aprobate sau cărnoase, letcho, ou

Prăjit:

pui, găină, cocoș, curcan, măruntaie/gizzard, ficat, inimă etc./
iepuri, sălbatici
picior de porc, omoplat
de picioare de vita si taieturi mai putin uscate
ciupercă
din ouă fierte prăjite

Fripturi:

pui, curcan, rață, gâscă/pre-aburit întregi, chiar în felii /
umăr de porc, coapsă, gât, virgin întreg și umplut cu cârnați
porc aburit, apoi crocant
carne de vită gătită în supă de pasăre și apoi prăjită
servit cu sosuri sau inele de ceapă prăjite

Sosuri făcute numai cu îndulcitor și amidon sau făină de orez comestibile!

La grătar:

pui întreg, tăiat
coaste de porc, lateral

/ carnea poate fi marinată cu muștar, sare, usturoi, cremă de ceapă și alte condimente /

Carne preparată la abur și gătită:

carne de vită și porc în supă de legume
supă de pui, pui, curcan gătită,
iepure, vânat

Adăugați: sos de roșii, sos de usturoi, sos de mărar, sos de hrean/amidon de porumb, fără lapte /

Mâncăruri din carne tocată:

chiftele tocate, chiftelute
stefania cu ou fiert tocat sub formă de căprioară /
Varza umpluta
ardei umpluti,
Cameră de chat
chiftele în sos de roșii
caserola cu varza, paste, conopida

Mâncăruri din pește:

mă mir crap aburit, somn, file de pește de mare,
crap ras/letcho/peste prajit, prajit
pește de mare la grătar, la grătar, somn,
supa de crap sau peste mixt, jeleu de peste,
dorată prăjită, biban prăjit

Un curs:

coapsă de porc, cârnați prăjiți, cârnați prăjiți
friptură de porc cu ceapă fiartă afumată, legume fierte și ouă fierte
friptură de porc cu cartofi
articulație prăjită afumată în stil brutar
tocană de unghii
letcho, ou letcho
friptura de vita, medalioane de porc, coada de vita
chiftele cu letcho și pui
ouă în toate felurile/omletă, fierte, slănină-cârnați, oglindă /
carne de orez cu tocană sau legume
Friptura Brasov
ciuperci și legume pui, porc, friptură de vită
sturioni/fâșii cu carne de porc, carne de vită, curcan /
jeleu/porc, pui /
Varză secuiască/cu carne afumată și crudă /

Garnituri:

orez aburit cu porumb sau legume, ciuperci de ceapa prajite
cartofi prăjiți cu pătrunjel și inele de ceapă prăjite
piure de cartofi de ceapă v. natural v. piper usor rosu
salata de cartofi cu lamaie, indulcitor de ceapa mov - pentru peste
legume prajite crocante englezești
crochete de cartofi prăjite în grăsime mică de flacără
ventilator de cartofi/cârnați, ceapă, slănină, șuncă, prăjit /
varza fiarta (rosie, alba)
orez de ou
pâine integrală de grâu prăjită sau prăjită, pâine cu blană prăjită în grăsime

Legume:

spanac
măcriș
varză de roșii
varza
linte
potul de fasole
jumătate de mazăre
delicateţe
supa de dovleac
legumă de mazăre de zahăr
legume cu fasole verde
fasole de chili cu orez
tocană de cartofi cu condimente
sos de cartofi cu rosii

Starea poate fi variată bazându-se pe imaginație de ex. ouă oglindă, carne prăjită, prăjită, carne la grătar.

Mancare rece:

paine grasa cu ceapa si alte legume
cârnați afumați cu varză tocată de cârnați
stifolder, kulen, brânză de porc
șuncă și slănină
cracker, cremă cracker
ficat

Salate:
Regula generală: preparați sucul de salată cu lămâie și îndulcitor

salată verde
salata de varza
salata de ceapa rosie
castravete/castravete, ceapa, morcov, boia, usturoi /
salata de ardei
salata de castraveti
salata de sfecla rosie
salata de cartofi de ceapa
salata de ruccola
salata iceberg
salate mixte cu ingrediente autorizate, carne,
Salată Cezar cu carne sau șuncă

Pastele dulci și sărate făcute numai din ingrediente autorizate, cu măsură și doar rareori

taitei grizzly cu fructe aprobate
cuburi de varză
cuburi de cartofi cu multă salată
găluște de ouă cu multă salată
aluat de pizza cu condiții permise
prăjitură prăjită
cu salată verde în flăcări
făcută cu mere acre amestecate
plăcintă cu mere făcută cu mere acre și grăsime
briose de cafea, briose de lamaie (Gí cu unt)
căptușeli
strudel de varză
strudel fals de brânză de vaci (cu grâu și ouă)
prajitura cu fructe aprobate

Rolul principal al Reg-enor este o curățare completă a corpului, îndepărtarea materiilor străine din stocul intercelular, resp. întărirea sistemului digestiv și imunitar.

Împreună cu consumul, urmarea dietei de mai jos pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivul dorit vă va ajuta să vă mențineți corpul curățat. La începutul tratamentului, experimentăm curățarea bilei și a ficatului și a rinichilor, probleme digestive și reglarea producției de enzime, împreună cu o reducere a circumferinței abdominale și a greutății corporale.

10 COMANDANTE DE CURARE REG-ENOR

Mâncați păsări de curte, pește, carne de vită și carne de porc după cum doriți.
Mănâncă multe legume crude, prăjite, fierte, fierte la aburi și folosește suc de lămâie în loc de oțet pentru salate!
În timpul tratamentului, faceți-vă mesele numai cu grăsimi animale nesaturate, cum ar fi gâscă, rață și untură sau unt GI.
Puteți mânca orez, cartofi, paste și pâine prăjită, dar dacă doriți și să slăbiți, aveți grijă!
Nu folosiți uleiuri vegetale (nu grăsimi de cocos), nu mâncați produse alimentare care conțin grăsimi vegetale sau semințe oleaginoase!
Nu consumați produse lactate sau alimente preparate în timpul cursului!
Eliminați toate zaharurile (inclusiv mierea, xilitolul) și produsele alimentare din acestea în dieta dvs. în timpul dietei.
Evitați să mâncați toate fructele bogate în zahăr. Cantități moderate de lămâie, grapefruit, kiwi, rodie, măr acru sunt permise ca masă independentă
Beți cel puțin 2-3 litri de apă purificată și apă minerală pe zi, dar evitați băuturile alcoolice!
Cafeaua și ceaiul pot fi consumate - fără lapte și zahăr!