Relația dintre dietă și diabet

relația

Viața diabeticilor nu este cu siguranță lapte de jos, deoarece trebuie să respecte o multitudine de reguli în viața lor de zi cu zi care nu afectează deloc persoana obișnuită. În cazul diabetului, o dietă adecvată, atent reglată, este vitală, dar componentele dietei în cauză determină dacă boala este de tip 1 sau 2, dar sunt relevanți și factori precum vârsta, greutatea și posibilele comorbidități. Experții recomandă o dietă fără carbohidrați și fără grăsimi pentru persoanele care își trăiesc viața de zi cu zi cu diabet de tip 2.

Diabeticilor de tip 1 li se interzice în mod specific să consume carbohidrați cu absorbție rapidă, dar, în cazul lor, nu trebuie neglijat aportul adecvat de proteine ​​și grăsimi. Frecvența consumului zilnic de energie depinde de faptul dacă pacientul este sau nu tratat cu insulină. Persoanelor care nu urmează terapie cu insulină li se recomandă să-și împartă aportul de carbohidrați și energie în trei până la cinci mese pe zi, în timp ce cei tratați cu insulină trebuie să facă acest lucru de trei până la șase ori. Cu toate acestea, alcătuirea unei diete nu este o joacă pentru copii și nu este recomandat să vă compilați propria dietă, chiar dacă simțiți că aveți experiență cu acest subiect.

Ce să faci atunci? Ei bine, pe lângă medicul curant, merită să-l vizitați și pe dietetician, care creează rapid un ghid dietetic care, fiind personalizat, ne potrivește perfect, este potrivit și sigur pentru toate gusturile. Dar ce zici de cafea și ceai? Trebuie să renunțe și la cineva care suferă de diabet? Din fericire, răspunsul este nu, deoarece aceste două băuturi foarte utile și delicioase nu au niciun efect asupra nivelului de zahăr din sânge - desigur, numai dacă nu le „condimentăm” cu zahăr. Situația este puțin diferită în cazul consumului de băuturi alcoolice.

Dacă chiar ți-ai atinge telefonul cu tristețe pentru a anula o petrecere de weekend cu prietenii tăi, oprește-te o clipă, avem vești bune! Desigur, nu trebuie neapărat să renunțați la alcool, ci doar la sucuri care funcționează cu un conținut ridicat de zahăr, cum ar fi lichiorurile sau cocktailurile. Din fericire, berea, vinul și rachiul nu sunt pe lista de interdicții. Acum, că știm ce putem bea, singura întrebare este când. Acceptând sugestia experților, merită să legăm consumul de alcool de mese dacă nu dorim să facem rău corpului nostru. Cu toate acestea, chiar și în acest caz, ca și în alte situații legate de alcool în general, în acest caz moderarea este autoritară.