Renunțarea la fumat și consecințele sale, Renunțarea la fumat? Starea ta de spirit poate fi decisivă

Pericolele fumatului - I.

Pericolele fumatului - Fundația Națională a Inimii din Ungaria

Cu ajutorul Dr. Kornélia Tatay, internist-cardiolog cu experiență la centrul nostru de sănătate, am adunat toate informațiile importante care susțin efectele nocive ale fumatului asupra sănătății.

Este un fapt bine cunoscut că fumatul duce la dependență și este cauza multor boli grave care afectează în mod semnificativ calitatea vieții. Consider că este important să atrag atenția asupra unora dintre consecințele dăunătoare, pe termen scurt și lung ale fumatului, care nu sunt încă atât de răspândite.

De ce fumatul este dăunător?

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Fumatul poate crea una dintre cele mai severe dependențe, tipică drogurilor dure, de care este responsabilă nicotina din produsele din tutun. Din cauza dependenței, majoritatea fumătorilor continuă să fumeze, știind că sunt conștienți de pericolele sale.

Un răspuns comun este să ai doar un fir zilnic sau doar un weekend la o petrecere. Fumează câteva fire la o petrecere și apoi nici nu vrea o țigară timp de o săptămână. Cu siguranță vor fi dependenți dacă fumează 5 fire pe săptămână, deoarece fumatul a 5 fire de țigări într-o săptămână este suficient pentru a dezvolta o dependență.

În timp ce mulți consideră că nicotina extrem de dependentă este cea mai responsabilă substanță pentru dezvoltarea bolilor, sursa principală de pericol nu este altceva decât masa substanțelor chimice din fum în timpul arderii. Cu cât temperatura de ardere este mai mare, cu atât se formează mai multe substanțe nocive. Căldura degajată determină arderea componentelor tutunului, producând fum și cenușă.

Pericolele fumatului

Au fost identificate mai multe ingrediente în fumul de tutun, dintre care aproximativ t a fost clasificat ca dăunător sau potențial dăunător și aceste substanțe pot fi asociate cu boli de organe cauzate de fumat. Nu numai țigările sunt dăunătoare! În mod paradoxal, țigările din fața lor erau atât de puternice încât au fumat mai puțin din fumul lor adânc, ceea ce le-a redus oarecum pericolul. Datorită gustului țigării cu mentă, este plăcut, astfel încât fumătorii fumează foarte adânc și păstrează fumul în plămâni mult timp.

Stimate întrebător!

Multe fabrici de tutun au încercat să lanseze așa-numitele Răspunsul este clar NU!

Potrivit studiilor, fumătorii folosesc aceste așa-numite Este important ca acestea să nu fie considerate mai sigure, chiar dacă sunt aspirate în același mod ca și omologii lor tradiționali. Un trabuc mai mare conține mai mult tutun decât o cutie întreagă de țigări. Deși trabucurile nu se fumează la fel de des în plămâni ca țigările, deci acest lucru reduce oarecum probabilitatea de a provoca boli de inimă și cancer pulmonar, dimensiunea sa pură negează aceste beneficii - atât de dăunătoare ca țigările.

În plus, dacă cineva se obișnuiește să treacă de la o țigară la o țigară, probabil că va fuma mult mai adânc - din obișnuință.

Efectele fumatului asupra femeilor

Iar fumatul pasiv este chiar mai periculos decât fumatul pasiv. Fumatul, în funcție de marca tutunului, este oarecum mai puțin riscant, dar este, de asemenea, periculos: trebuie menționată în special cancerul oral, care este parțial atribuit căldurii pipei și fricțiunii asociate fumatului. Fumul de țigară și țeavă este mult mai alcalin decât fumul de țigară, ceea ce face ca agenții lor cancerigeni să fie mult mai ușor și mai rapid de absorbit în plămâni.

Deoarece au concentrații de nicotină mult mai mari și corpul este în contact direct și prelungit cu compusul, tabacul și bagasul sunt mult mai ușor de obișnuit.

Deoarece considerăm că substanțele chimice din fum în timpul arderii sunt principala sursă de pericole pentru sănătate, dezvoltatorii au crezut că efectele nocive ar putea fi reduse cu țigările fără fum. E-țigara nu creează fum, ci vapori de nicotină prin încălzirea electrică a lichidului care conține nicotină din recipientul său, dar tehnologiile fără fum nu elimină nici riscurile.

Cercetătorii spun că țigările electronice pot avea consecințe mai grave asupra sănătății decât se credea anterior.

Factori de risc pentru bărbații fumători

De ce țigările fără fum sunt dăunătoare pentru a renunța la fumat și consecințele sale BPOC este o problemă de sănătate în creștere la nivel mondial, despre care OMS estimează că va fi a treia cauză de deces! Interzicerea lor a fost dezbătută în Statele Unite de luni de zile, deoarece tot mai mulți tineri suferă de aceste leziuni fatale la plămâni E-țigările pot declanșa modificări genetice.

Atât în celulele fumătorilor, cât și în cele ale țigărilor electronice, dereglementarea a fost detectată în mai multe gene implicate în dezvoltarea cancerului.

Douăzeci și șase la sută din aceste gene anormale la utilizatorii de țigări electronice au fost identice cu cele găsite la fumători.

Renunțați la fumat și consecințele acestuia

Unele gene dereglementate care au apărut la țigările electronice, dar nu și la fumători, joacă un rol în dezvoltarea cancerului pulmonar, cancerului esofagian, cancerului vezicii urinare, cancerului ovarian și leucemiei. Astfel, țigările electronice, pe care multe studii anterioare le-au menționat ca o posibilă modalitate de a renunța la fumat, nu sunt o alternativă atât de inofensivă la fumat.!

După atâtea date șocante, vestea bună este că renunțarea la fumat în orice moment reduce și mai mult riscul propriului corp al fumătorului, riscul de boli viitoare și sănătatea celor din jur.

Cu noi alternative pentru un viitor fără fum - Un pericol de ardere PHARMINDEX Online
Fumatul - Starea plămânilor după renunțare
Fumatul - Wikipedia
Fumatul - Starea plămânilor după renunțarea la fumat și consecințele sale Consecințele pozitive ale renunțării la renunțare este un proces extrem de dificil pentru marea majoritate a fumătorilor.
Consecințe pozitive ale renunțării kisteherkolcsonzes.hu
Urmele de fumat dispar complet sau pot provoca chiar și o problemă ulterior?

Majoritatea fumătorilor pot renunța singuri. Desigur, cu cât te obișnuiești cu fumatul, cu atât este mai greu să renunți.

Trebuie stabilit un obiectiv, iar motivația este importantă de ce merită să renunți la fumat.

Dacă o viață plină și sănătoasă cu o calitate excelentă a vieții plutește în fața ochilor noștri, poate fi mai ușor pentru noi să reușim. Dezvoltă un mediu de relații în care să ne bazăm și în care să ne împărtășim problemele în loc să fugim într-o pasiune dăunătoare.

9 pași pentru a renunța la fumat

Poate fi yoga, meditație, un tip de mișcare mai intens, dar chiar ascultând muzică sau rezolvând puzzle-uri. Dezvoltați un stil de viață care se concentrează pe sport și pe alimentația sănătoasă, nu pe dependență.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat - Health Guide

Dacă nimic nu vă ajută, vă recomandăm să consultați un medic care vă poate ajuta să renunțați cu soluții suplimentare. Dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor pentru a vă elimina pasiunea dăunătoare sau pur și simplu doriți să vă evaluați starea de sănătate cu ajutorul unui profesionist, renunțați la fumat și consecințele acestuia în persoană sau printr-o consultație video online la distanță.!