Renunțați la fumat atât timp cât corpul curăță

Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos

A fost dificil. Primele zile nu sunt atât de multe. Pentru siguranță, am cumpărat un plasture, am ajuns să nu-l folosesc pentru că era foarte cald și am lucrat în grădină.

Am transpirat și am căzut de pe mine. M-am plictisit de asta. Patch-ul este foarte scump. Țigara nu era asta, nu-i așa, am clarificat asta mai sus.

Cât durează nicotina să fie eliminată din organism? - Sănătate Femina

Nu am făcut nimic teatral, cred că aruncarea scrumierelor nu contează. Încă mă temeam de ce s-ar întâmpla dacă ar veni o situație dificilă?

Stii ce s-a intamplat? Am îndurat și mi-am dat seama că țigara nu mă calmase și nici nu mă ajutase să suport iritabilitatea sau anticiparea tensionată de dinainte.

Am înțeles ce înseamnă iubita mamei că are mult mai mult timp liber de când a renunțat. Și mai știi ce s-a mai întâmplat? În primul rând, în zadar am numărat timp de multe săptămâni câți bani nu am fumat, nu am început să stau acasă la munte pentru cal.

Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Dar nici măcar în grămezi mici. Pielea feței mele nu a devenit mai strălucitoare și mai plină într-o săptămână. Dinții mei au rămas aceiași galbeni și depozitele de nicotină au apărut pe gingiile mele chiar și luni mai târziu.

VĂ RETEȚI LA FUMAT UȘOR?! - Rezumatul complet al cărții

Numărul a fost puturos săptămâni întregi. Nu m-am simțit energic și revigorat, în schimb, mi-a revenit o problemă digestivă neplăcută care era acoperită de pungi. Deci, totul este o minciună plină de grație, într-adevăr, dacă nu mă credeți, gândiți-vă cât de mult trebuie să stoarceți un obiect care a praf în pod de mult timp pentru a fi din nou strălucitor și curat? Ei bine, atunci, cum ne pot curăța dinții în mod magic, doar pentru că nu mai facem bagaje?

Stimate întrebător!

Puteți citi toate acestea aici. Nici restul listei nu este neapărat adevărat, nu ne comportăm atâta timp cât curățăm corpul săptămâni întregi, cum vârcolacul se schimbă și nu avem o dorință atât de neoprită de nicotină încât ne înnebunim. Nu vom fi nervoși și nu vom țipa din noi înșine. Vor fi situații dificile, desigur, dar ceea ce eu numesc o situație dificilă este când mergem la primul pub din camera din grădină, sau când ieșim din hiper și fumul țigării lovește la doi metri de ușa fotocelulei.

Sau când colegii cât timp să curățe corpul pentru a fuma, fără noi. Cumva a devenit un obicei să exagerezi în ultima vreme, iar limba maghiară este perfectă în acest scop: adjectivul îngrozitor nici nu mai apare, ai observat? Situația dificilă va fi, așadar, flash-ul nuclear, dar cel puțin moartea, durerea, durerea, pierderea insuportabilă, ruptura, lovirea, tumora, tumora cerebrală, cancerul de piele, mizeria.

Da, ne vom ingrasa. Da am făcut. Cât costă? Sunt femeie, trei kilograme înseamnă un mamut, cât ar fi!

Fumatul - Starea plămânilor după renunțare

Era în punte și mărturisesc că a fost o bucurie timpurie când, la patru luni după renunțare, cântarul nu s-a arătat mai periculos. Atunci, ce s-a întâmplat cu multele optzeci de decenii, nu?.

Urmele de fumat dispar complet sau pot provoca chiar și o problemă ulterior?
Mai
Acest lucru se întâmplă corpului nostru când lăsăm țigara jos
Metode de tratament pentru dependența de nicotină
Opriți exercițiile de respirație
Astfel puteți renunța la fumat - dacă aveți puterea să faceți acest lucru

Acum îmi pare un pic rău pentru mine și pentru dor și apoi voi fi forțat să scap de grăsime pentru că îmi place să înot, dar sunt atât de prost și narcisist încât aș merge să fac plajă doar cu pantaloni de ursuleț și Bluze din lână XXL cu acest corp. Dacă nu curge nicăieri, este în regulă. Ouăle mă fac nefumător, sunt fumător sau fumător disciplinat care nu îl aprinde. De ce m-aș lupta cu asta?

RECOMANDARE SUPLIMENTARĂ

Nici tu nu. Nu este incredibil de irelevant care? Ce ești tu, un Zimbardo vaccinat în Feldmár? Ei bine, corect. Cred că renunțarea la fumat pe baza altor experimente psihologice nu te chinuie zile întregi.

Atunci de ce? Deci, chestia este că toată povestea este un pic singuratică, foarte neînțeleasă, în schimb mult distorsionată. Cred că asta e dificultatea. Ne bate în cap că suntem al naibii de dependenți, trezind remușcări, rușine și vinovăție. Este ordonat de la bun început că nu poate reuși: este aproape imposibil să renunți singur, dacă nu, cu prețul unei suferințe atât de nebunești, încât doar na.

Dacă reușești, doar la jumătatea drumului: unghiul sicriului ne-a bântuit până la ultima noastră suflare.

O întreagă industrie se bazează pe renunțare, dar cu greu obținem ajutor tangibil, în schimbul miliardelor de accize plătite, aceștia sunt cetățeni de clasa a doua. Desigur, cel mai rău lucru pe care îl putem face este să le folosim pentru auto-justificare, așa cum am făcut. Și am râs și eu, când cunoscutul meu fumător de lanț mi-a explicat că nu va avea cancer pulmonar, deoarece nicotina îl învăluie din interior, protejându-și astfel plămânii de celulele rele. Am mai spus că îmi place să fumez și nimeni nu are nicio legătură cu asta.

Consider că nu numai impactul asupra sănătății este abstract, ci și latura sa materială.

Să ne fumăm din lume - șapte povești despre cum am reușit să renunțăm și de ce nu

După cum am scris, banii nu încep să se acumuleze și este nevoie de multă disciplină pentru a colecta toți banii pe care i-am cheltuit pe țigări de acum înainte într-o pușculiță.

Cel puțin atât timp cât îmi curăț corpul nu am auzit de așa ceva, bineînțeles că nu înseamnă nimic. Așa cum nu știu de ce, de ce nu, din păcate, din nou, nu trebuie să caut piatra înțelepților. Tot ce știu este că viața mea a fost mai liniștită de când nu am fumat. Nu am rușine sau vinovăție. Nu miroase în casa mea. Nu am probleme suplimentare unde să arunc nenorocita asta de fund și să o mănânc?!

Nu ține o lesă, nu mă stăpânește, nu mișcă, nu durează atât timp cât corpul îmi curăță timpul, nu îmi ia banii. Nu-mi apare în cap pentru totdeauna. În schimb, am coapse ca un armăsar de luptă.

Deci, cel puțin va exista și un articol onest de antrenament.