Cum să renunț la fumat, mă tem că se va îmbunătăți

Slăbește după ce ai luat o țigară Renunțarea la fumat cum să slăbești acum Ei bine, atunci și acolo am decis să aduc această metodă ingenioasă cât mai multor fumători posibil. Nu pentru că a funcționat pentru mine. Există o mulțime de fumători care au abandonat ultimul cuplu cum să renunțe la fumat - este bine dacă nu o fac pentru prima dată, de aceea argumentele pro sunt puternic determinate de efectul țigărilor de suprimare a foametei.

Cu toate acestea, psihologia lucrului este destul de diferită, cel puțin conform lui Anett, care relatează despre cum s-a luptat cu vechiul ei obicei de rău și cu restul de 6 kilograme sub pălărie.

Sunt un tip destul de captivant, deoarece pe lângă țigări, mâncarea este și un factor determinant în viața mea; renunță la fumat cum să slăbesc acum din această cauză, mi-e teamă că nu mai fumez?

Este posibil să renunțați imediat la fumat?, Renunțarea la fumat: aceste metode au funcționat

Mi-am ales chiar și cocktailurile pentru a slăbi, dar oricât de tensionat aș fi, nu ar fi mai bine cum să renunț la fumat din cele 6 kilograme, ceea ce a fost foarte enervant, chiar dacă am făcut sport, am mâncat puțin de multe ori și așa că am fumat în loc să arunc nashing. Apoi, la o petrecere reușită, am fumat 2 cutii de țigări într-o singură noapte - a doua zi m-am trezit cu hotărârea de a renunța la fumat definitiv.

Dacă aveți un an nou, atunci promisiuni noi!

Mi-era teamă că mă voi îngrășa, că nu va merge, că va trebui să refuz berile prietenoase și că voi cădea din pixii de la serviciu și nu voi mai fi chemat de trupa de țigări să vorbesc ... Dar eu Știam că trebuie să decid și să acționez din cauza mahmurelii mele, pur și simplu nu am lăsat nicio altă alegere și am simțit că, dacă ar trebui să fug, mă voi prăbuși - pentru o lungă perioadă de timp.

Așa că l-am pus jos: mi-am aruncat toate brichetele și țigările, mi-am împachetat scrumierele și mi-am pus casa și viața în ordine.

A fost acum 4 luni, de atunci am coborât ultimele 6 kilograme și viața mea are o calitate mai bună ca niciodată! La început a fost teribil cum să renunț la fumat pentru că de multe ori am fost prins să fumez, dar mi-a fost teamă că am băut cum să renunț la fumat un pahar mare de apă, m-am apucat de pantofi și am ieșit la plimbare sau la alergat.

Renunță la fumat cum să slăbești acum

Chiar și la locul de muncă. Înseamnă malnutriție.

Ace te ajută să renunți la fumat
Am renunțat la fumat pentru a renunța

De îndată ce mi-a fost frică de constrângere, am renunțat ca și cum aș merge la bufet și înapoi. Faptul că în timpul unei respirații adecvate am urmărit câteva zile că va fi mai bine ameliorat convulsiile și, în total, în 3 săptămâni s-a schimbat complet; Nu l-am mai aprins și nu trebuie să spun ce efecte pozitive a avut asupra vieții mele: fac mai multe sporturi pentru că ajută la ameliorarea stresului prin înlocuirea țigărilor, sfărâmarea gâtului și tuse, nu bea cât mai mult alcool posibil, pielea mea este, de asemenea, mult mai netedă și mai fermă ca oricând.

Mi se pare că funcționează numai dacă schimbi totul și îți ștergi grijile din viața mea în același timp.

Dacă curățați camera de zi și bucătăria, nu doriți un dulap în dulap, nu-i așa? Puneți-vă viața în același model ca și Anett și lăsați renunțarea nu numai în dietă, ci și în alte domenii ale vieții, scoateți-o în evidență că va fi mai bună. Dacă simțiți că aveți nevoie de ajutor, sunați la Linia de renunțare pentru a slăbi mă tem că mă tem sau mă înscriu la linia mahmurelii.

După înregistrare - dacă furnizați numărul dvs. de telefon - personalul care renunță vă va contacta în câteva zile și vă va ajuta să începeți renunțarea, vom începe să creștem în greutate!

Scapă de fumat într-o oră! (Hipnoza)

Nu contează voința, ci motivația. Forța de voință funcționează cel mai bine atunci când dependența dvs. nu este prea mare.