Caserola dietetica cu reteta de varza

vizualizat: 6.732 de ori

pregătit: L-am gătit și de 162 de ori

Evaluați singur rețeta:

din marieklein

Trunchiul de varză este decupat, apoi tocat, frunzele sunt spălate. Gatiti in seminte de chimen sarate in apa rece timp de 10 minute de la fierbere.
Încercuiți cârnații, radeți brânza, feliați ceapa și apoi combinați aluatul.
Odată ce varza este gătită, strecurați-o și strângeți-o într-un vas de 2 litri Jena: mai întâi vine un strat de varză, apoi masa, apoi cârnații și apoi repetați. Aveți cârnați deasupra. Se coace într-un cuptor preîncălzit, acoperit timp de 20-25 de minute.

timp de gătit: 25 min
temperatura: 200 ° C
modul de coacere: coacere de fund

Mai multe rețete dietetice:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

1 varza medie
1 linguriță sare
1 lingură de mocha semințe de chimen măcinate
3 incalzitoare
100 g brânză trapistă ușoară
½ ceapă de cap
2 catei de usturoi
150 g iaurt natural cu conținut scăzut de grăsimi
1 linguriță Vegeta
un praf de piper măcinat
1 lingurita patrunjel uscat