Cele mai delicioase rețete sănătoase de pâine fără frământare!

Rețete sănătoase de pâine fără frământare!

Nu credeam, dar există și combinații de arome printre rețetele sănătoase de pâine de care nu mă pot sătura! Primele mele 3 preferate sunt pâinea de dovleac cu nuci pecan, pâinea de nucă de cocos-banane și pâinea de banane proteică! Sună bine, nu? Vă voi arăta super rețetele!

Paine perfecta la cuptor, fără frământare îl puteți prepara și dacă utilizați ingredientele în proporțiile potrivite. Sincer, pâinile sănătoase sunt destul de scumpe, motiv pentru care am decis să încerc să le fac acasă. De asemenea, am avut timp să experimentez în timpul carantinei, din care TOP 3 cele mai delicioase rețete sănătoase de pâine cu semințe L-am împărtășit chiar cu tine.

Acum am adus trei rețete sănătoase de pâine care necesită și ingrediente puțin mai extreme (dovleac, banană), dar este mult mai ușor de făcut!

Nu este nevoie să frământați și să așteptați ore întregi pentru a termina, doar frământați ingredientele și le introduceți în cuptor!

Să vedem rețete sănătoase de pâine:

Rețetă de pâine de dovleac cu nuci pecan

Ingrediente:

- 425 grame de făină integrală

- 1 lingură praf de copt

- 2 lingurite bicarbonat de sodiu

- 1 linguriță sare

- 1 linguriță scorțișoară măcinată

- 1 linguriță nucșoară măcinată

- 1/2 cană (110 grame) zahăr din trestie

- 1/2 cană (100 grame) ulei de rapiță/ulei de măsline

- 1/2 cană (110 grame) scriitor

Căutați produse lactate în magazine, un produs secundar al fabricării untului. Se folosește de obicei în combinație cu făină integrală.)

SFAT: De asemenea, puteți face scriitorul acasă, doar picurați câteva picături de suc de lămâie într-o cană de lapte de migdale și așteptați 10-15 minute.

- 2 ouă mari sau 3 ouă mijlocii

- 2/3 cană de apă

- 1 (aproximativ 400 de grame) dovleac

- 1/3 cană de pecane tocate grosier (după gust)

Îmi place să coac fără să fiu nevoit să mă uit la toate, așa că de obicei este una cu o cană de mărime medie De obicei, stabilesc proporțiile, deci indiferent de dimensiunea canei pe care o alegeți, proporțiile vor fi aceleași.