Boli frecvente

O dietă cu un indice glicemic echilibrat și fără gluten

Nou concept pe piața sănătoasă de slăbit Programul Glücky în lumina produselor Kombucha Cuvântul „glück” în germană înseamnă noroc. Oricine este afectat de dificultatea constantă sau intermitentă a dietei își poate prinde capul la sunetul acestui nou cuvânt magic! Slăbești fericit? Să trăiești sănătos? Cum să?

În fiecare zi auzim o metodă nouă, „sigură” pentru a scăpa de kilogramele în plus! Am mâncat supă de varză, am numărat caloriile, am răsfoit paginile de bârfe ale foilor colorate despre metoda miracol-Atkins a stelelor. Ar fi dificil să enumerăm toate metodele pe care un vecin, coleg, iubită le strecoară confidențial în buzunarele noastre, sugerând că a găsit o modalitate sigură de a scăpa de creșterea incredibilă în greutate cu puțină suferință, într-un timp foarte scurt. Dacă cineva începe cu asta, să nu ascultăm restul! Să analizăm explicațiile științifice și să ne folosim de bunul simț!

Dar e vara! Ar trebui chiar să facem ceva! Nu vă gândiți doar la anotimpuri și haine, haideți să ne străduim să ne menținem sănătatea și bunăstarea pe tot parcursul anului! Suntem pregătiți pentru marea schimbare? Apoi, în primul rând, trebuie să ne schimbăm modul de gândire, voința și disponibilitatea de a acționa. Designul vestimentar vine doar după aceea! Odată ce ai luat decizia, este timpul să înveți câteva concepte și produse de bază care te vor ajuta în viața ta de zi cu zi.

Glücky este un program complex de slăbire a sănătății, bazat pe consumul unui indice glicemic scăzut (GI) și, astfel, alimente fără gluten, care ajută la controlul nivelului de zahăr din sânge.

IG - indice glicemic, nivel echilibrat de zahăr din sânge

Corpul nostru furnizează în principal o sursă constantă de energie către creier și ficat din zahărul din sânge. Este important ca organismul nostru să asigure niveluri stabile de zahăr din sânge. Alimentele au fost clasificate pe baza efectului lor asupra nivelului de zahăr din sânge, rezultând un tabel cu indicii glicemici. Carbohidrații sunt clasificați cel mai ușor în trei categorii principale pe baza digestiei, a ratei lor de absorbție (din intestin în sânge) și a efectului lor asociat asupra nivelului de zahăr din sânge: GI scăzut, mediu și ridicat. În timpul slăbirii sănătoase, ar trebui să încercăm să consumăm cât mai multe alimente cu IG scăzut.

GM Ați avut astfel de simptome?

Dacă da, veți beneficia și de o dietă fără gluten.

În Ungaria cca. Știm despre 1 milion de pacienți diagnosticați cu sensibilitate la gluten. La persoanele sensibile, proteinele din grâu, glutenul declanșează o reacție inflamatorie la nivelul intestinului subțire care reduce suprafața absorbției de nutrienți, vitamine și minerale. Sensibilitatea la gluten „latentă” este cauzată de o reacție imunitară autoimună moștenită. Cercetările genetice umane au relevat câți oameni sunt afectați de sensibilitatea latentă la gluten, care nu provoacă încă boala, dar provoacă simptome latente. Unii pot prezenta o varietate de simptome încă din copilărie, în timp ce alții pot avea o varietate de simptome după 30-40 de ani: diaree, balonare, unii cu ochi edematoși, depresie, neliniște sau chiar agitație. Simptomele ar putea fi enumerate pe larg și cunoaștem cele mai variate manifestări ale acestora. De-a lungul timpului, peretele intestinal este deteriorat într-o zonă în continuă creștere, astfel încât este capabil să absoarbă doar într-o mică măsură nutrienții necesari vieții și să-i livreze către celule. Drept urmare, organismul suferă de o lipsă de nutrienți și vitamine. Prin urmare, este important să le înlocuiți.

Suplimentele nutritive Kombucha sunt ajutoare eficiente în eficacitatea programului Glücky

Folosindu-le, putem accelera procesul de slăbire și de restabilire a sănătății. Efectul lor principal: detoxifierea ficatului, promovarea digestiei, regenerarea peretelui intestinal. Vă ajutăm să slăbiți, restabilind buna funcționare a oricărui organ. Cu cât sprijinim mai multe sisteme de organe simultan, cu atât mai repede și mai eficient pierdem în greutate și ne îmbunătățim sănătatea.

Kombucha este cunoscută în mod obișnuit ca o ciupercă, deși nu este o combucha, ci o simbioză a celulelor de drojdie cu alte microorganisme (bacterii). Regenerarea florei intestinale deteriorate poate fi susținută de bacteriile probiotice. Cea mai bună sursă este concentratul de kombucha.

Un excelent regenerator al peretelui intestinal este Aloe-Vera, care regenerează și exfoliază pielea și membranele mucoase care acoperă exteriorul și interiorul corpului nostru. Odată cu regenerarea peretelui intestinal, se regenerează și sistemul imunitar intestinal. Este recomandat să luați suc de Dr. Aloe pe stomacul gol dimineața, cu o jumătate de oră înainte de masă.

Cum se activează digestia?

Produsele Kombucha pot fi grupate după trei principii: selecție, curățare, golire. Toate cele trei principii vizează activarea digestiei. Dieta glücky eliberează organismul de „efectul de stres” cauzat de alimentația necorespunzătoare. Consumând produse Kombucha, pe de o parte, dizolvăm și eliminăm acest „stres” din organism, dar în același timp, preparatele de papaya și ananas pot fi utilizate pentru a înlocui enzimele digestive care sunt extrem de deficitare în organism. Cea mai importantă și mai puternică enzimă din papaya este papaina, în bromelina de ananas verde. Acestea sunt considerate de experți drept cele mai puternice enzime digestive proteice și sunt, de asemenea, excelente pentru curățarea pereților intestinali.

Unele produse de detoxifiere digestivă din paleta kombucha: Produse din papaya: Papaya și ceai verde,

Concentrat de papaya kombucha (datorită enzimei papaină și efectului benefic al kombucha asupra digestiei).

Linie de produse dietetice: Dieter C, Dieter Plus, Dieter K (prin îmbunătățirea digestiei cu enzime și kombucha). Capsule Kombucha: Capsule Nonis Kombucha, capsule Mate Kombucha pentru cei care susțin administrarea capsulelor în loc de lichide.

Digestie mai activă, detoxifiere mai eficientă

O condiție esențială pentru pierderea în greutate este să încercăm să eliminăm toxinele care se acumulează în organism din mediul înconjurător și din alimentele noastre. Ficatul suportă o povară deosebit de grea în timpul detoxifierii. Protectorul hepatic al lui Kombucha activează și ajută la detoxifiere, ceea ce este o condiție prealabilă pentru pierderea eficientă în greutate. Curcuma din acesta stimulează producția de enzime hepatice, crește secreția biliară, previne formarea calculilor biliari și. reduce dimensiunea pietrelor existente. "Oamenii de știință au dovedit că curcumina este substanța care protejează ficatul de efectele nocive ale alcoolului."

Un ficat sănătos, care produce cantitatea potrivită de acid glucuronic, va fi, de asemenea, într-o stare critică dacă primește mai multe toxine (aditivi alimentari, fumat, alcool, droguri, medicamente, parfumuri și chiar antibiotice) din mediu până la procesare. Lucrarea de detoxifiere a ficatului trebuie susținută pe lângă stilul nostru actual de viață, iar acidul glucuronic joacă un rol cheie în acest sens, înlocuirea acestuia fiind esențială.

Cantitatea de acid glucuronic și derivații săi din kombucha depășește 25 mg pe litru. Aceasta este cea mai mare valoare cunoscută în rândul alimentelor naturale.

Este recomandat tuturor, dar mai ales cumpărătorilor de femei, să ia pastilele surorii și ceaiul de sfeclă ca supliment la programul glücky. Colina din sfeclă este un excelent demachiant pentru ficat, rinichi, vezică și stimulează activitatea ganglionilor limfatici ai corpului, buna funcționare a digestiei, a stomacului și a intestinelor. În timpul curățării ficatului, acesta degresează în principal ficatul.

Acidul glucuronic care se găsește în kombucha se leagă de toxinele metabolice ale corpului din ficat și de toxinele din mediul străin care pătrund în organism. Toxinele legate nu pot fi reabsorbite de sistemul intestinal și urinar, astfel încât acidul glucuronic are o funcție detoxifiantă extrem de importantă.

Produsele de orz verde, ovăz verde și iarbă de grâu sunt suplimente excelente pentru programul de dietă glücky. Aș putea întreba cum este posibil acest lucru, deoarece conțin cereale și gluten. De ce putem consuma aceste produse? Deoarece sunt făcute din lăstarii verzi ai plantelor prin uscare la temperatura corpului. Glutenul se formează în boabele de cereale, deci nu este încă prezent în produsele consumate sub formă verde. În schimb, conțin multă clorofilă, care are un puternic efect antioxidant. Conținutul de clorofilă și magneziu este strâns legat, magneziul are un efect special de calmare a stresului și alcalinizant, astfel au un efect benefic asupra organismului.

Murvai Alexandra
XI. nota numărul 7