Boli frecvente

Depunerea calcarului în pereții vaselor este doar o consecință, nu o cauză a bolilor vasculare

Articole recomandate pe această temă:

Ateroscleroza este adesea observată până la apariția leziunilor severe sau până la completarea unui vas. În țările industrializate, bolile cardiace și circulatorii, precum atacul de cord și accidentul vascular cerebral, sunt printre cele mai frecvente cauze de deces. Ateroscleroza joacă un rol semnificativ în dezvoltarea tuturor acestor aspecte. Cu toate acestea, cercetarea asupra problemei a produs pași mari în ultimii ani.

Printre cauzele aterosclerozei, nu putem influența caracteristicile genetice, vârsta și sexul, există numeroși factori de risc, pe care îi facem. Acestea includ hipertensiunea arterială, tulburări ale metabolismului grăsimilor, diabet, obezitate, fumat, stres cronic și lipsa exercițiului. Cu cât acești factori de risc apar la cineva, cu atât sunt mai susceptibili să dezvolte sau să dezvolte complicații din ateroscleroză.

Arterioscleroza apare deoarece interacțiunea diferitelor componente ale sângelui și a pereților vaselor de sânge este perturbată în mai multe locuri. Un rol cheie în acest proces îl joacă stratul cel mai interior al peretelui vasului (endoteliul), care separă peretele vasului de sânge ca o barieră fizică. Totalitatea peretelui interior al vaselor de sânge este considerată a fi cel mai mare organ din corpul nostru, reprezentând o suprafață corespunzătoare a aproximativ trei terenuri de fotbal. Îndeplinește funcții biochimice importante: reglează tensiunea arterială, împiedică lipirea globulelor albe de peretele vasului și, de asemenea, împiedică lipirea trombocitelor între ele.

Se asigură că sângele circulă fără obstacole în vasele de sânge. Toate aceste funcții sunt reglate de un neurotransmițător, monoxidul de sodiu, care este format dintr-un aminoacid numit L-arginină. Această substanță este unul dintre cei mai importanți nutrienți care ajută la menținerea sănătății vaselor de sânge. Dacă, ca urmare a factorilor de risc deja menționați, stratul interior al peretelui vasului este deteriorat și funcția acestuia se deteriorează, se dezvoltă așa-numita disfuncție endotelială, ceea ce înseamnă apariția aterosclerozei.

În limba populară, procesul denumit doar ateroscleroză, adică depunerea varului în pereții vaselor, este doar o consecință, nu o cauză a bolii vasculare. Colesterolul ridicat este, de asemenea, considerat un factor de risc important în acest sens. Odată ce celulele din endoteliu sunt deteriorate, celulele albe din sânge și LDL, sau colesterolul „rău”, ajung nestingherite la peretele vasului de sânge. Dacă există prea mulți radicali liberi și prea puțini antioxidanți în peretele vasului, colesterolul LDL este oxidat și consumat în cantități mari de celulele albe din sânge, care sunt transformate în fagocite în peretele vasului.

Mecanisme suplimentare de deteriorare duc în cele din urmă la formarea de plăci sclerotice (depozite) pe care sunt apoi depuse cantități mari de grăsime, care împiedică în mod semnificativ fluxul sanguin. Acest lucru este agravat prin consumul unei cantități prea mari de proteine animale, care este, de asemenea, depusă pe pereții vaselor.

Astăzi știm, de asemenea, că procesele inflamatorii sunt implicate și în dezvoltarea aterosclerozei. Deteriorarea biochimică și moleculară a endoteliului cauzată de otrăvuri bacteriene, viruși sau reacții antigen-anticorp, precum și consecințele proceselor oxidative, pot juca un rol important în acest sens. Leziunile endoteliale și, astfel, inițierea procesului de ateroscleroză pot fi cauzate și de inflamații în alte zone ale corpului, cum ar fi gingiile. Toate acestea pot, în anumite circumstanțe, să conducă la plăci în starea avansată care se desprind în mod neașteptat, formând un vas de sânge și obstrucționând fluxul sanguin. Anumiți markeri inflamatori sunt indicatori ai riscului de atac de cord, astfel încât măsurarea lor poate fi utilizată pentru a depista pacienții cu risc.

Numărul bolilor cardiovasculare din II. a început să crească rapid după cel de-al doilea război mondial, ceea ce poate fi explicat prin schimbări în condițiile de viață și, odată cu acesta, tulburări mai frecvente ale metabolismului grăsimilor, supraponderalității, hipertensiunii arteriale, diabetului, fumatului, stresului persistent și lipsei de efort. Toate acestea nu au fost modificate prin munca intensivă de sensibilizare, iar numărul persoanelor supraponderale a crescut și mai mult în ultimii ani. Faptul că numărul deceselor cardiace este încă în scădere se datorează în principal îmbunătățirii îngrijirilor de urgență, cercetării intensive și procedurilor diagnostice și terapeutice în evoluție.

Nu există un singur medicament care să cuprindă totul pentru ateroscleroză. Ateroscleroza este o boală sistemică multifactorială a întregului corp, deci nu va exista un astfel de medicament în viitor. Medicamentele pentru ateroscleroză vizează de obicei factorii de risc individuali. Ele pot fi desfășurate atunci când toate încercările serioase de a reduce factorii de risc prin schimbarea stilului de viață au eșuat. De asemenea, în prevenirea aterosclerozei, reducerea pe termen lung a acestor factori de risc aduce cele mai bune rezultate:

• Fumătorii ar trebui să încerce să pună jos o țigară.
• Pierderea în greutate în caz de supraponderalitate. Chiar și pierderea câtorva kilograme are un efect pozitiv.
• Exerciții fizice regulate - mersul pe jos o jumătate de oră pe zi este bun pentru sănătatea dumneavoastră.
• Managementul stresului persistent.
• Diabetul existent, hipertensiunea arterială și colesterolul ridicat trebuie tratate.
• Mâncare sănătoasă cu o mulțime de ingrediente crude, multe legume, fructe, ulei vegetal, puțină carne.
• Evitați acizii grași saturați (de origine animală) și grăsimile trans (care apar în produse de patiserie, produse prăjite în ulei, chipsuri, printre altele).

Numeroase studii arată că o dietă predominant vegetariană reduce riscul bolilor cardiovasculare. Acest lucru se datorează faptului că legumele și fructele sunt bogate în fibre, minerale și vitamine, în timp ce sunt sărace în colesterol și acizi grași saturați. Acestea din urmă se găsesc în cantități mai mari în carne, cârnați și produse lactate grase.

În plus, alimentele vegetariene conțin o mare varietate de antioxidanți care reduc apariția produselor nocive de oxidare în sângele și pereții vaselor de sânge. Alimentele vegetale au și efecte antiinflamatoare și anticoagulante. Proteinele vegetale tind să aibă mai multă L-arginină decât cele animale. Consumul regulat de nuci reduce în mod semnificativ riscul de boli cardiace și circulatorii, deoarece acestea sunt bogate în L-arginină și alte substanțe benefice. Multe L-arginine se găsesc și în proteinele din pește, soia și cereale.

Suplimentele nutritive au un rol de jucat într-o masă dacă nu satisfac nevoile organismului. Cu toate acestea, ei singuri nu pot vindeca pe nimeni sau preveni boala. Dacă există o lipsă a unei substanțe importante, aceasta trebuie să fie inventată. De exemplu, dacă stratul interior al peretelui vasului nu funcționează bine și acest lucru duce la deficiența deja menționată a L-argininei, înlocuirea acestuia are un efect bun. Numeroase studii au arătat că, dacă se administrează doze suplimentare din acești constructori importanți de proteine, se poate obține o îmbunătățire semnificativă la vârsta înaintată și cu boli cardiovasculare severe. Reduce sarcina asupra vaselor de sânge și a inimii, reducând astfel riscul de ateroscleroză și astfel riscul de infarct sau accident vascular cerebral.

Cu cât cineva este mai în vârstă, cu atât este mai probabil să aibă probleme cu inima sau vasele de sânge. Se spune că corpul uman este la fel de vechi precum vasele sale de sânge. O inimă sănătoasă și un sistem circulator este bun pentru toate organele noastre, deoarece furnizează oxigen și substanțe nutritive întregului corp. Cu toate acestea, ateroscleroza nu se limitează la bătrânețe, ea a fost observată recent la copiii din țările industrializate și tot mai des. Dacă cineva dorește să-și mențină sănătatea, este foarte important să ne străduim să ne protejăm vasele de sânge de la o vârstă fragedă. Așa cum a spus antropologul Ashley Montagu: Scopul vieții este să moară cât mai tânăr și cât mai târziu posibil.