Revoluționar: Prunele pot fi o soluție la una dintre cele mai temute boli

Conform ultimelor cercetări, câțiva ochi pe zi sunt suficienți.

Potrivit unui studiu recent efectuat la Universitatea din Berlin, persoanele care consumă cel puțin șase prune pe zi, fie ele crude sau uscate, timp de trei săptămâni pot preveni bolile osoase, pot reduce colesterolul rău și pot evita cancerul de colon.

Dacă mâncăm puțin mai multe prune decât avem nevoie, poate prevala efectul laxativ al acestui fruct minunat, ceea ce este minunat, deoarece corpul nostru poate scăpa de excesul de deșeuri. De asemenea, are un efect curativ asupra sistemului nostru nervos, ficatului, supraîncărcării acidului gastric, ulcerului gastric, rinichilor și colonului.

Culoarea albastră închisă, roșiatică închisă a prunelor se datorează unei substanțe speciale de polifenol, care este un antioxidant extrem de eficient, de cinci ori mai puternic decât betacarotenul, de cincizeci de ori mai puternic decât vitamina E și de douăzeci de ori mai puternic decât vitamina C.

Sucul delicios de prune, consumat cu o jumătate de oră înainte de masă, este un mare stimulent al sistemului imunitar, așa că vom fi protejați de infecții. Ajută la începerea digestiei, elimină constipația și chiar și persoanele care tin dieta pot bea cu îndrăzneală suc de prune, deoarece scapă de țesutul adipos în exces, detoxifică. Se recomandă să beți cel puțin un pahar pe zi.

Iată câteva proprietăți care favorizează sănătatea prunelor

1. Dacă mâncăm cel puțin trei prune pe zi, antioxidanții puternici elimină celulele cerebrale defecte care sunt responsabile de deteriorarea memoriei.

2. Prunele sunt sărace în calorii, un ochi are doar 30 de calorii, ceea ce reprezintă 1,5% din necesarul zilnic (2 mii de calorii).

3. Bolile cardiace pot fi, de asemenea, prevenite. Prunele sunt sărace în grăsimi, 0,2 grame de grăsime naturală pe bucată, care, de asemenea, nu este saturată, ceea ce reprezintă, de asemenea, o problemă pentru sistemul circulator.

4. Fructele crude sunt pline de carbohidrați sănătoși, dar trebuie să aveți grijă cu varianta uscată, deoarece nivelul de carbohidrați este deja foarte ridicat, deci ar trebui consumat cu precauție, deoarece nivelul zahărului din sânge poate crește pe termen lung.

5. Este un fruct bogat în vitamina C, 7% din necesarul zilnic este acoperit de o prună.

6. Protejează împotriva cancerului deoarece conține antociani, dar persoanele cu anemie ar trebui să consume și prune zilnic.

7. Preveniti diabetul prin prelungirea duratei de viata a rinichilor si a oaselor prin consumul regulat de fructe crude.

Și până la urmă, un lucru interesant: în 1905, un cultivator de prune din California a decis să „angajeze” 500 de maimuțe pentru a culege fructe. Ei bine, planul său nu a funcționat, deoarece maimuțele au luat jos delicatese rotunde, dar le-au mâncat imediat.

Te învârti, tipul doar se odihnește? Așa îl faci pe om să facă treburile casnice (x)

Ești un fan al modei? Evenimentul maghiar a prezentat vedete internaționale, puteți privi înapoi aici! (X)

Faceți cumpărăturile interesante! Puteți economisi mult cu acest truc (x)

Ce se face în interiorul zidurilor Teatrului József Attila? (X)

Trist, ți-a căzut fața? Cum să vă reîmprospătați frumusețea pentru sărbători (x)

5 întrebări de luat în considerare înainte de a cumpăra o casă (x)

Care coafură este cea mai apropiată de tine? Alegeți dintre una dintre siluete

Krisztián Berki și Mazsi au decis să facă un mare pas: se mută la Tanya!

Vaccinul cu coronavirus: de aceea este posibil să avem o reacție alergică la vaccin

Slavă: Nu s-au raportat reacții adverse grave la vaccin

Vaccinul cu coronavirus: ce conține vaccinul, deoarece ungurii sunt vaccinați?

VV Gina și-a plâns atât de mult iubita pierdută încât a călărit aproximativ VV Robit

Jennifer Aniston a sărbătorit în mod specific prima pandemie din viața ei - a fost, de asemenea, sfâșiată de adepții ei

Soțul chirurgului plastic a operat „perfecțiunea” timp de 15 ani - așa arată acum + Poze

Așa îi urează sărbători fericite lui Meghan Markle, prințului Harry și micuței Archie, care a crescut enorm

6 decorațiuni de Crăciun eșuate care s-ar potrivi cel mai bine cu un film porno