Rezistența la insulină - dietă în timpul sarcinii, zahăr gestațional (forum de discuții)

Mulțumesc, ești drăguță!:) Voi încerca ideile!

Ieri am gătit niște piept de pui de dovlecei. A fost destul de bine, chiar dacă i-am dat seama ieri.:)

De obicei fac terci cu apă, xilitol și alte arome. Spune scorțișoară.

Dar la micul dejun puteți face o omletă cu multe, multe legume. Fac și flăcări false. Înmui făina de ovăz în puțină apă, o sărez și apoi când se înmoaie o coac ca o spatulă. Ung un pic blatul, dau brânză pe ea și este gata pentru micul dejun sau cină.

Puteți mânca biscuiți korpovit pentru ora zece și cămătărie, dar puteți face și niște biscuiți pentru dvs.

Mănâncă migdale sau nuci, de exemplu, la ora zece, deoarece acestea sunt bogate în vitamine și țin la distanță nivelul zahărului din sânge.

Faceți-vă clătite în avans, timp de până la 2 zile. Umpleți-l cu șuncă și legume proaspete, sau doar coaja de lămâie cu xilitol.

A trebuit să urmez o dietă CH de 150 de grame din cauza diabetului gestațional și, cu aceasta, am evitat cu succes să obțin insulină. Un dietetician mi-a spus să fiu atent doar la CH, nu am nevoie de kcal. (bineînțeles, să nu mâncăm, de exemplu, o jumătate de kg de piept de pui, deoarece aproape că nu există CH în el)

De asemenea, am spus că la micul dejun și la cină am mâncat cârnați sau ouă amestecate pentru a evita să mănânc pâinea plictisitoare, mezeluri, combinație de legume. Desigur, m-am asigurat să aduc CH-ul potrivit, așa că i-am completat cu ceva. Deși adaug pâinea la mine și nici măcar o variantă nu a fost plictisitoare.:-)

Nu este posibil să știți acest lucru în avans, deoarece, de exemplu, nu pot mânca doar fructe timp de zece ore, pentru că îmi este foame într-o jumătate de oră, dar există pacienți cu IR care au suficiente fructe timp de zece ore.

Ești o femeie însărcinată, este important să obții suficiente fructe și legume în corpul tău. Dar fructul este un pic delicat din cauza dietei. Spun că nu va depinde de acele 2 dl de suc de portocale dacă te ții de restul.

Urmăriți-vă corpul pentru semne.

Am 174cm și în prezent 60-61kg. Chiar înainte de sarcină mi s-a spus că nu trebuie să slăbesc, aveam 65 kg atunci.

Oh, nu am vrut să mă umplu cu bomboane, doar să spunem că dacă am băut 2 dl de suc de portocale 100% plus, nu ar fi o problemă.:)

Nu sunt supraponderal, chiar am slăbit 2 kilograme până în a 16-a săptămână, aș adăuga că am făcut dietă de aproximativ 18 săptămâni, de atunci am pierdut în total 4.

Mă duc la o încărcătură de zahăr săptămâna viitoare. Deci, ar trebui să urmez dieta cu +/- 5 indiferent de rezultat?: /

Buna ziua. De asemenea, am insulină bogată, a trebuit să mă alimentez cu prima mea sarcină, iar zahărul meu era în regulă. A doua mea încărcătură avea o încărcătură mai mare de zahăr, așa că a trebuit să urmez o dietă de 160 grame de carbohidrați. La început a fost greu, dar apoi am intrat și nu a fost o problemă. Apropo, am câștigat un kilogram de acolo până la sfârșitul sarcinii.

Cantitatea de ch trebuie respectată, plus sau minus cinci grame poate fi abaterea zilnică.

Sunt Ir și în prezent sunt însărcinată cu 13 săptămâni. Am fost la endocrinolog săptămâna trecută, la propunerea mea, am înjumătățit deja medicamentul Merckformin xr 500, ceea ce înseamnă că iau 1 buc în loc de 2 pe zi și apoi îl las complet săptămâna aceasta.

Știu că după primul trimestru, indiferent de insulină, nici măcar nu o vor măsura, ci doar zahărul, insulina nu mai poate dăuna copilului.

Întrebarea mea ar fi dacă cineva care poartă pantofi similari a reușit să păstreze dieta de 160g ch până la capăt sau a supraviețuit astfel diabetului gestațional? Există într-adevăr o legătură strânsă între cei doi sau se poate dezvolta în ciuda dietei? Dacă aș înțepa doza zilnică cu 20-30ch uneori, asta ar fi o consecință?