Rezistența la insulină este mai frecventă decât am putea crede. Extractele lichide de ciuperci pot ajuta la prevenirea acestui lucru!

Rezistența la insulină - semnul distinctiv al diabetului - este din păcate acum o boală obișnuită. Dacă nu este tratată, poate duce la diabet și la o multitudine de complicații. Inițial, mulți sunt complet liberi de reclamații, deci nu știu de starea lor.

Hormonul insulinei, produs în pancreas, este responsabil pentru metabolismul glucidic al organismului, care transportă glucoza din sânge către celule. Când celulele devin insensibile la insulină, pancreasul - ca compensare - produce din ce în ce mai multă insulină pentru a introduce zahărul în celule. Pancreasul se epuizează după un timp din cauza funcției crescute, ceea ce duce la diabetul de tip 2.

Simptome tipice ale IR: creșterea în greutate cu o masă normală, acnee, tulburări menstruale, infertilitate, eventual creșterea căderii părului.

IR este determinat de un test de sânge încărcat de sânge. Ei calculează așa-numitul. Indicele HOMA, care poate fi suspect peste 2. În cazul unui diagnostic pozitiv, medicul recomandă o terapie personalizată, pentru care implicarea activă a pacientului este absolut necesară.

Rezistența la insulină poate fi vindecată complet în majoritatea cazurilor cu o dietă adecvată și exerciții fizice regulate, totuși, dacă nu se acordă atenție stilului lor de viață, în timp, există șanse mari de a deveni diabetici. Excesul de insulină nu numai că afectează negativ nivelul zahărului din sânge, ci și crește semnificativ stresul, provocând distrugeri fizice și mentale în organism.

Dieta specială este similară cu cea prescrisă pentru diabet: rapid în carbohidrați și grăsimi saturate cu absorbție rapidă, bogat în vitamine și minerale, bogat în fibre, dietă variată, împărțită în mese de patru până la cinci ori pe zi.

Exercițiul regulat este o parte integrantă a terapiei, care în sine îmbunătățește sensibilitatea la insulină a organismului și, în anumite limite, normalizează nivelul zahărului din sânge. Exercițiile fizice regulate pot determina inițial fluctuația zahărului din sânge și scăderea zahărului din sânge după un antrenament. Acesta este motivul pentru care exercițiile treptate și monitorizarea regulată a zahărului din sânge sunt, de asemenea, importante.

Aportul excesiv de carbohidrați duce de obicei la rezistența la insulină. Baza dietei este, prin urmare, de a o limita, de a o împărți în mai multe porții mai mici pe zi, de a reforma complet dieta.

Ca un carbohidrat, se recomandă să preferați alimentele bogate în fibre, cu un indice glicemic (IG) deosebit de scăzut, care sunt absorbite doar lent de conținutul de carbohidrați, astfel încât să nu provoace o creștere bruscă a nivelului de insulină și zahăr din sânge. Indicele glicemic al acestor alimente este cuprins între 0-50.

Folosiți zahăr de mesteacăn pentru a îndulci mâncarea și alegeți pui și pește în loc de carne roșie. Pe lângă zahăr, consumul de alimente cu amidon (de exemplu, cartofi) este, de asemenea, minimizat!

Efectul insulinei este ajutat de extracte fungice bio-lichide, deoarece în preparatele care conțin combinații de mai multe ciuperci, ingredientele active funcționează în SINERGIE, adică prin amplificarea efectului reciproc.

Deficitul de vitamina D poate contribui foarte mult la dezvoltarea rezistenței la insulină, făcându-l una dintre cele mai importante vitamine pentru prevenire. Vitamina D poate afecta pozitiv homeostazia insulinei și dezvoltarea celulelor adipoase, întărește mușchii și oasele și reduce riscul de a dezvolta boli autoimune. Întrucât vitamina D din lumina soarelui nu este suficientă pentru organism în orice moment, consumul de ciuperci de migdale (Agaricus Blazei Murrill) este o modalitate excelentă de a-l umple în mod natural.

A II. Rezultatele unui studiu efectuat pe subiecți umani cu diabet de tip 2 sugerează că Extractul de ciuperci de migdale poate îmbunătăți rezistența la insulină, reduce greutatea corporală, grăsimea corporală, glucoza serică și nivelul colesterolului.

Ciuperca Maitake (Grifola frondosa) a fost folosită mult timp în medicina chineză și japoneză ca terapie adjuvantă în tratamentul diabeticilor. La această ciupercă, efectul său antidiabetic se datorează alfa-glucanului, deoarece crește sensibilitatea la insulină a receptorilor de insulină și ameliorează rezistența la insulină în țesuturile țintă periferice.

Compilat de:
Nikolett Szabó
cercetător științific