Rezistența la insulină și simptome

Simptome, recunoașterea și tratamentul rezistenței la insulină

Te simți obosit după ce ai mâncat alimente cu zahăr? Simțiți oboseală? Nu dormi bine? Aveți pofte frecvente de zahăr? Caracteristicile par a fi generale, dar este ușor pentru dvs. să dezvoltați rezistență la insulină și simptome.

Simptomele rezistenței la insulină nu sunt întotdeauna asociate. Mai mult, există un număr mare de cazuri în care, cu asimptomaticitate completă, fundalul încearcă să ne genereze mai multe probleme cu rezistența la insulină.

simptome

Ce este rezistența la insulină?

THE Diabet Se mai numește „vestibul”, deoarece în cazul rezistenței la insulină, pancreasul produce mai multă insulină decât are nevoie, ceea ce epuizează corpul în timp. Niveluri mai ridicate de insulină, adică așa-numitul hiperinsulinemia crește foamea, duce la obezitate și predispune la ateroscleroză. Hiperinsulinemia duce în cele din urmă la o scădere a acțiunii insulinei, care la rândul său duce la o creștere suplimentară a nivelului de insulină. Dacă nu este tratat, procesul se poate transforma foarte ușor în diabet și poate apărea diabet de tip 2.

Acesta este motivul pentru care merită să strângeți începutul procesului și să îl tratați în mod adecvat, deși identificarea simptomelor nu este întotdeauna clară. Totuși, este recomandat să căutați semne de rezistență la insulină.

Cum să recunoaștem boala?

Cum pot fi identificate simptomele rezistenței la insulină? Când să suspectezi?

Cele mai frecvente simptome pot fi variate, dar poate doriți să vă gândiți la ele în următoarele cazuri:

  • Oboseala și foamea după mese
  • Oboseala după consumul de alimente zaharate/dulci
  • Ameţeală
  • Dietă nereușită, încercări de dietă
  • Piele acneică și mai grasă decât de obicei
  • Transpirația somnului și alte tulburări de somn
  • Aparent nervozitate nerezonabilă, stres crescut
  • Stare generală de rău
  • Cefalee frecventă, migrenă

Pentru doamne pot apărea într-un mod puțin mai clar și simptomele pot fi mai ușor de recunoscut. Tulburările menstruale, în special, pot atrage atenția asupra rezistenței la insulină, dar pielea predispusă la acnee și dietele nereușite sunt, de asemenea, semne revelatoare care îi conduc pe pacienți la investigații suplimentare.

Și pentru bărbați simptome caracteristice, cum ar fi disfuncția erectilă, dar căderea părului, chelie timpurie și bruscă sunt, de asemenea, simptome frecvente ale rezistenței la insulină.

Cine și în ce caz poate fi IR?

Moştenire

Nu poate fi numit un simptom explicit, dar este recomandat să monitorizăm îndeaproape funcționarea corpului nostru diabet de tip 2 în familia părinților sau a bunicilor. Acest lucru se datorează faptului că tendința este moștenită de-a lungul generațiilor, astfel încât un copil născut dintr-o familie de diabetici și un nepot au mai multe șanse să înceapă printre cei care sunt predispuși la diabet sau au tulburări de metabolism al carbohidraților.

Desigur, acesta nu este un proces prestabilit, vrem doar să atragem atenția asupra importanței predispoziției genetice și a importanței unei atenții sporite. .

Stil de viață și nutriție necorespunzătoare

În plus față de cele de mai sus, simptomele de rezistență la insulină apar adesea la persoanele cu stres și un stil de viață sedentar, posibil sedentar asociat cu.

THE diete neregulate, „fast food” și contribuie în mod clar la dezvoltarea rezistenței la insulină.

De aceea, una dintre cele mai mari provocări de sănătate din vremea noastră este obezitatea. Numai grupul supraponderal reprezintă o proporție semnificativă dintre cei afectați de rezistența la insulină.

Deficitul de vitamine

O altă curiozitate este că se poate spune că este simplă Vitamina D deficitAceastă afecțiune poate provoca, de asemenea, rezistență la insulină.

De aceea, merită să acordăm o atenție constantă menținerii echilibrului și a echilibrului vitaminic al corpului nostru, deoarece în multe cazuri supărarea declanșează procese nefavorabile în corpul nostru.

Rezistența la insulină și alte boli merg mână în mână

Acestea pot crește șansele de a dezvolta problema chiar și cu hipotiroidism și hipersensibilitate la lactoză și gluten.

În esență, toți factorii care pot fi asociați cu metabolismul glucidic joacă un rol în dezvoltarea acestuia.

Ce trebuie făcut dacă suspectați rezistența la insulină?

În orice caz, este cel mai avantajos să vă concentrați asupra prevenirii și menținerii acelui echilibru, menținând sănătatea.

Cu toate acestea, dacă ne apropiem de această situație, vestea bună este că, în această stare, recunoașterea este o binecuvântare, așa cum procesul este complet reversibil, printr-un tratament adecvat.

Rezistența la insulină este o problemă de medicină internă, totuși, este o concepție greșită că o simplă probă de sânge sau un test de glucoză din sânge este suficient pentru a pune un diagnostic. Este important ca endocrinolog consultarea unui specialist.

Dacă se confirmă rezistența la insulină, trebuie consultat un endocrinolog. dietetician instruit care, de asemenea, ajută la restabilirea funcționării corecte a corpului nostru prin dezvoltarea unei diete personale adecvate și mai eficiente.

Tratamentul rezistenței la insulină

Tratament adecvat, adică schimbarea stilului de viață în cazul, șansele noastre sunt extrem de bune, aproximativ 70-80 la sută.

Principala formă de tratament este stilul de viață potrivit, adică sport regulat încorporare în viața de zi cu zi, cu conștientizare nutrițională. Este cu siguranță recomandat să evitați alimentele cu zahăr și sursele de carbohidrați cu absorbție rapidă și să acordați prioritate și regularizați exercițiile. Acest lucru se datorează faptului că sportul joacă un rol foarte important în metabolismul carbohidraților.

Dacă un program de viață adecvat nu face o diferență semnificativă, suplimentele alimentare, remediile naturale pot ajuta la inversarea IR.

Să ne străduim conștient să ne străduim să găsim o soluție mai ușoară și mai apropiată de natură, pentru a ne stabiliza modul de viață pe termen lung. Este important să știm că inversarea procesului necesită timp. Comparativ cu prima zi de schimbare a stilului de viață, poate dura până la jumătate de an până când organismul să răspundă cu echilibrul corect. Deci, să ne străduim să ne menținem stilul de viață, iar corpul nostru vă va mulțumi pentru atenția pe care o acordați în acest fel și ne va recompensa cu o stare sănătoasă și niveluri ridicate de energie din nou.