Robinet de slăbire,

Vedetele singure au dezvăluit modul în care trec prin carantină voluntară la domiciliu - video Nu strică să fim conștienți de ce sport putem face cu calorii din anumite alimente. De exemplu, un măr are 31 kcal, în timp ce un gram de slănină clujeană are o valoare calorică, deci este clar că este recomandat să mănânci mai mult din primul, un robinet de slăbire al acestuia din urmă. O porție de tocană de pui poate fi arsă cu o alergare de douăzeci de minute kcal sau doar cu un robinet de sâmbătă după-amiază. Kcal și cartofii prăjiți kcal consumați în restaurantul de fast-food pot fi creditați cu ciclism sau înot pe termen lung, în timp ce melcul nostru de slabit mic dejun de cacao poate fi înlocuit cu cacao kcalami stropit pe decilitru cu 66 kcald pre-grădinărit.

Să nu credem că ardem calorii numai în timpul activității active: de exemplu, scăpăm de două ori mai multe calorii înainte de televizor decât în timpul somnului. Dacă, pe de altă parte, alegem confortul, vom arde micul dejun deja menționat cu melc de cacao de trei până la patru ori mai mult timp. Interesant este faptul că pierdem aproximativ aceleași calorii cu anumite tipuri de exerciții fizice: ciclismul, brața sau sărind de frânghie scapă efectiv de excesul de greutate de două ori mai mult decât facem spălătorii auto sau robinetele de slăbire.