Șaizeci și zona lui

Conopida este o legumă cu flori albe care are o mare varietate de beneficii pentru sănătate.

1, Conopida are un efect bun asupra inimii, ceea ce înseamnă că ajută la menținerea unui sistem cardiovascular sănătos.
2, Conopida este bogată în fibre, ceea ce scade nivelul colesterolului din organism.
3, Conopida conține și antioxidanți. Antioxidanții sunt foarte utili în sine - au un efect antiinflamator și ajută la construirea unui sistem imunitar sănătos.
4, Conopida are, de asemenea, un efect pozitiv asupra femeilor însărcinate. Fiind bogat în acid folic și vitamine precum vitaminele A și B, ajută celulele să crească. La rândul său, acest lucru contribuie la dezvoltarea corectă a fătului în uter. Conopida este o sursă bună de vitamina C, care este esențială în timpul sarcinii, astfel încât femeile însărcinate ar trebui să consume cel puțin o cană de conopidă în fiecare zi.
5, Conopida conține și calciu, care are numeroase beneficii. Calciul întărește oasele și dinții și joacă un rol în multe alte funcții, cum ar fi transmiterea impulsurilor nervoase.
6, Conopida conține zinc, mangan, fosfor, magneziu, seleniu și sodiu.

- Zinc - ajută la crearea de celule noi și vindecă rănile.

- Magneziu - ajută glanda paratiroidă, care produce hormoni pentru funcționarea normală a oaselor.

„Fosfat”, întărește oasele.

- Seleniu - contribuie la buna funcționare a sistemului imunitar.

- Sodiu - echilibrează fluidele din organism.

- Mangan - responsabil pentru producția și activitatea enzimelor.
7, Conopida reduce și riscul de cancer, cum ar fi cancerul pulmonar, mamar și al vezicii urinare. Multe legume din familia cruciferelor au același efect, cum ar fi broccoli.
8, Conopida ajută la slăbit. Conține vitamina C, care este o substanță cheie în arderea grăsimilor. Conopida conține, de asemenea, acid folic, care ajută și la scăderea în greutate. O cană de conopidă conține aproximativ 30 de calorii și, deoarece nu conține amidon, poate fi consumată în cantități nelimitate.
9, Conopida activează enzimele din ficat care detoxifică mai multe organe, protejând astfel organismul de deteriorări.
10, Dacă doriți să creșteți cantitatea de vitamina K din corpul dumneavoastră, creșteți aportul de conopidă în timpul dietei zilnice. Vitamina K este vitală pentru dezvoltarea oaselor și a celulelor osoase. Pe de altă parte, dacă nu există suficientă vitamină K în organism, sângerarea este mai puternică în caz de vătămare, deoarece vitamina K joacă un rol important în coagularea sângelui.

Dacă ți-a plăcut, îți va plăcea și pagina de sănătate hatvaninfo.hu

Unanim? Fără gust? Nesărat? Amar? Acru? Iată cum să vă condimentați viața - Recomandări Pentru un mod de viață vesel, colorat, variat, incitant și „puternic”. sunt interesat

Foto: Péter Arold Zsolt Nyitrai, Eger și Parlamentul Fidesz sunt interesați să declare Hungaricum din sângele taurului Eger

Autorul nu mai clasifică transgenderul ca fiind o tulburare mentală și comportamentală Organizația Mondială a Sănătății a ONU interesată

De data aceasta, mingea de grădiniță a grădiniței a evocat lumea lui Tarzan. Desigur, acest lucru a fost mai adevărat în aspect și subiect: mă interesează

Rita Békefi Numele meu este Rita Békefi, lucrez ca fizioterapeut absolvent din 2002. Scopul tratamentelor de fizioterapie pe care le folosesc, mă interesează

Introducerea toleranței zero în Ungaria a provocat o alarmă mare în rândul multora

Unele diete ar reduce drastic aportul de carbohidrați, în timp ce altele ar reduce consumul de carne roșie și grăsimi. Ce să evitați dacă sunteți interesat

Doctorul Pongor Vince (Primăvara a sosit în sfârșit, ceea ce înseamnă că soarele este doar la un unghi de care îmi pasă

Ciupirea nervului în umăr poate provoca dureri foarte severe, care radiază și spre gât, brațe și mâini. sunt interesat

Foto: pixabay Departamentul pentru Protecția Plantelor și a Solului din cadrul Departamentului pentru Siguranța Lanțului Alimentar, Protecția Plantelor și a Solului al Biroului Guvernului Județean Heves este interesat

Schimbă-ți atitudinea până acum, te voi ajuta în toate. Spun un lucru: dacă reușesc și tu o vei face. Ofer un program de viață, mă ocup de construirea vieții. sunt interesat

Grupul Bosch va investi 19 miliarde HUF în fabrica sa din Hatvan, creând 601 de noi locuri de muncă.

Nu numai că este cel mai eficient mod de a preveni daunele pentru sănătate cauzate de căldura de vară, de a consuma multe lichide - 2-3 litri pe zi -, dar și

Péter Arold Lumea celebrității maghiare de astăzi este în ruină. Viața lor este jalnică și aproape fiecare minut de frica de moarte, îmi pasă

Bulvár Béla Sylvi a sărit din nou pe motocicletă și și-a invitat adepții să înoate în costumul său de baie sexy. Ai merge cu motorul ei roșu? Profilul Instagam Sunt interesat

Printre vinurile evenimentului, vinul Brunyai Family Winery, numit Sietek, a primit un rating de bronz în rândul vinurilor albe din clasa mijlocie. Argint evaluat Interesat

Atitudinea și stilul de viață se schimbă. Un program sănătos pentru 13 octombrie la Casa fericită a culturii. Pentru că a trăi este bine. Să trăiești bine, chiar mai bine!

Cu ajutorul profesorilor de chimie de la Mike Abramson, absolvent al Institutului Politehnic Worcester din SUA, a dezvoltat un pahar special care