Salată Romaine pentru slăbit. Mai multe articole pe această temă

Înseamnă malnutriție. Asigurați-vă că consultați un medic pentru a afla cauzele! Greutatea ta este ideală, încearcă să păstrezi construcția actuală.

Creșterea sau expunerea la infarct și alte boli. Trebuie să slăbești!

Faceți parte dintr-o categorie pe cale de dispariție, trebuie să începeți regimul cât mai curând posibil! Sănătatea ta este în pericol iminent.

Ar trebui să începeți imediat o dietă supravegheată de medic! O salată plină de frunze verzi nu va fi suficient de gustabilă pentru a fi o masă principală și, de fapt, există multe alegeri mai bune ca nas. Iar postul este nesustenabil pe termen lung.

Pe baza acestui fapt, ar fi o concluzie greșită să credem că salata este mâncare de iepurași, ceea ce este bine doar să fie stoarsă cu felul principal în loc de murături.

Dacă o faceți din ingredientele potrivite, puteți face și o salată consistentă. Salate care alăptează Salatele de legume din toate frunzele sunt degeaba pline de vitamine și fibre care alăptează, lipsesc multe. Este suficient să credeți că, chiar și în cazul salatei de romaină pentru scăderea în greutate a spanacului, ați luat doar 92 de calorii, ceea ce este cu mult în spatele salatei de romaine recomandate în general pentru slăbit, prânzurile de dietă, deși porția în sine nu este mică.

În cadrul acestor calorii, o salată va fi mult mai consistentă dacă consumați macronutrienții care pot fi incluși în dieta dvs. - carbohidrați cu absorbție lentă, proteine slabe, grăsimi sănătoase - astfel încât ingredientele lor valoroase să aibă un efect maxim. Arătăm rețete simple de salată care au nevoie doar de trei sau patru ingrediente, dar sunt cu adevărat revigorante!