Salată simplă, rapidă I.

pentru mame ocupate, care tin dieta

Fac această salată des pentru că poate fi aruncată împreună foarte repede, este formată din ingrediente simple și chiar alăptează. Nu este nevoie să adăugați prea multe ingrediente pentru a modela în continuare pe toată lumea pe placul dvs. Poate fi consumat în siguranță la prânz sau cină în timpul unei diete și chiar vă voi spune cum să determinați copilul să o mănânce.

Ingrediente:

2 roșii

2 ouă fierte

Un sfert de castravete de șarpe

Maioneză Norbi Update (sau o maioneză fără zahăr)

Dacă doriți să faceți o porție mai mare, nu ezitați să faceți întreaga salată și să dublați cantitățile. Dar dacă îl mănânci, jumătate este suficient. Și puneți cealaltă jumătate a salatei la frigider și în câteva zile o puteți prepara puțin diferit.

Pregătire:

Ca prim pas, puneți apa într-o tigaie mică și când fierbe deja, puneți ouăle în ea, apoi gătiți tare.

Spălați salata și picurați-o.

Spălați și apoi tocați roșiile și castraveții în bucăți arbitrare.

Rupeți salata scursă în bucăți mai mici.

Se curăță ouăle fierte și se toacă.

Amestecați ingredientele într-un castron, adăugați maioneză după gust și o puteți mânca deja.

Dacă pregătiți prânzul, puteți mânca și carne, dar nu carne prăjită, ci, de exemplu, felii naturale sau piept de pui aburit.

Salata în sine este suficientă pentru cină, caz în care nu mai este indicat să mănânci carne. Și mănâncă-l cu cel puțin 2 ore înainte de culcare.

Cum să faci un copil să mănânce salată ...

De obicei, copiilor nu le plac salatele și rareori pot fi convinși să le mănânce, oricât de delicioase credeți 🙂

Am un truc dovedit ...

Împachetez salata finită într-o farfurie de tortilla, adaug puțină hussi sau șuncă și astfel băieții o pot mânca fericit, pentru că este specială și nu se numește salată 🙂